Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mahe_70 (STE HONORINE DU FAY, 14) répond	Posté le 12-12-2012 à 21:54
bonsoir à toutes bon séjour à prague momokelly , ça vas te redonner le moral ,tu vas nous revenir avec une péche d'enfer . super mamily ,tu n'as pas grignoter bravo tu as réussis à te motiver, pourtant ça doit etre dure avec les gateaux et les chocolats que tu fais , continu !!!! fraise tu as une vue magnifique ,tu as de la chance ,c'est trés beau !! bonsoir et bonne nuit à toutes à demain

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 12-12-2012 à 21:38
Jessy, Isalabelle, je suis comme vous : pratiquement assise sur le radiateur électrique (branché en plus du chauffage normal !), je suis gelée, je ne sens plus mes doigts ni mes orteils X( :( et Fluffy le chat refuse de me servir de bouillotte ;) vivement le mois d'août !

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 12-12-2012 à 15:42
:-q Bravo mamily continue comme ça!!! Super les promenades dans le froid , et de voir des chevreuils!! j'aimerai bien goûter tout ce que tu fais!!! Bon voyage Momo profites bien!!! à bientôt! ;) Jessy, je suis comme toi, j'ai l'impression d'avoir tout le temps froid depuis que j'ai maigri un peu, et j'ai du mal à ne pas grignotter aussi!!! Fraise tu as une vue magnifique de ta fenêtre!!!! j'adore!!! Ici grand soleil pour le moment et on y est bien! Petits déjà réveillés!!! je vous laisse! Bon aprem!!!

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 12-12-2012 à 13:05
recoucou!! suis fiere de moi ca fait lontemp que je grignotte tout les midi juste apres manger, et la rien yesss! pourvue que ca dure!!!! vous redirais comment c'est passer l'aprem'!!!!gros bisous

	FRAISE38 répond	Posté le 12-12-2012 à 11:39
RE BONJOUR . . .. un petit moins 7° en ce moment :-q mon mari fait la deco dehors :P dur-dur. . .mais la meteo prevois de la pluie alors pas le choix!! c'est bien pour mes puces sinon je ne le ferais pas c'est plus de notre age :D :D autrement pour le regime je suis un peu demotivé je fait des betises que des betises pas aux repas mais avant ou apres :-bd :-bd vivement janvier ;) a midi : cuisse de poulet au four avec des poivrons + 1f.blanc, mon fruit je le garde pour 16h allez les belles un tres bel aprem a toutes @+

	jophe répond	Posté le 12-12-2012 à 10:33
TOUT EST BLANC CHEZ TOI !!!!

	jophe répond	Posté le 12-12-2012 à 10:31
Coucou les filles, Bon séjour à Prague Momokelly, çà va te faire du bien et te changer les idées, profite un max, tu auras plein de choses à nous raconter à ton retour, bisous. . . Mamily, je vois que tu fais beaucoup de bonnes choses, n'es-tu pas tentée de tout gouter ? Dans le nord, il fait grand soleil !! Bonne journée à vous toutes :x .

	FRAISE38 répond	Posté le 12-12-2012 à 10:22
juste un essais pour voir si ça marche pour la photo prise de ma chambre il y a 5 minutes je reviens un peut plus tard ;)

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 12-12-2012 à 10:01
Boujour les filles, Un dernier petit message avant le départ ce soir 17 h. La nuit sera longue, Jessy, dommage que tu habites si loin de la RP, car j'aime beaucoup les fleurs surtout en été j'ai toujours un jardin magnifique, lorque je jardine tous les soucis s'envolent avant j'avais aussi un potager, mais avec toutes mes activités, j'ai moins de temps a consacrer aux plantations. Bon je vous souhaite une bonne fin de semaine, et´a dimanche dans la soirée, je viendrai vous faire un petit coucou

	jessy-31 (carbonne, 31) répond	Posté le 12-12-2012 à 08:11
Bonjour tout le monde Grand froid aujourd'hui et brouillard en plus!!! Ca tue les microbes et ça conserve !!!!! Grande chaleur dans mon coeur, ça réchauffe. HIHIHI. En tout les cas depuis que j'ai perdu tous ces kilos, mon corps lui a de plus en plus froid. Vous allez bien les filles? Je suis contente que le moral soit remonté, dans ces périodes de fêtes il faut qu'il y ait de la joie et non de la morosité. Bonne journée les filles, je vais essayer de vendre quelques fleurs ( c'est pas gagné) Bisous à toutes

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