Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fanfan1eiu (oisseau, 53) répond	Posté le 29-11-2012 à 18:29
OH là là . . .. je ne viens pas beaucoup sur le forum en ce moment, manque de temps mais à je ne vois que des belles choses, des gâteaux ! des belles broderies ! des paysages magnifiques et de belles femmes (isalabelle) je vois que vous allez toutes bien moi j'ai mis le régime un peu de côté et je fais ce que je peux, je verrai samedi matin il me manque du temps et cela devient lourd à gérer. ce que j'aime faire c'est vous retrouver pour lire vos messages. ce soir j'ai fini assez tôt le travail donc je peux me connecter. comme vous je commence à préparer les fêtes de fin d'année et notamment NOEL. Je reçois au réveillon (20 personnes) alors si vous avez des idées d'entrée surtout et de verrines ou autre apéritives je suis preneuse. j'ose vous mettre une photo de moi ! bonne soirée FANFAN

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 29-11-2012 à 18:23
pour les quelques-unes qui seraient dans le coin dimanche. . . ;)

	mahe_70 (STE HONORINE DU FAY, 14) répond	Posté le 29-11-2012 à 17:45
coucou les filles mamily tu es absente aujourd'hui ? jophe n'a pas eu le droit à son café ce matin ? j'espere que tu vas bien . momokelly tu es courageuse de faire 75mn de vélo , j'en fait 50mn ça me suffit . belle paella fraise c'est de ta fabrication ? c'est super isabella si tu peus nous donner une recette de buche , je la ferai .(j'essaierai) je ne suis pas patissiére dommage , tu es une belle femme dit moi ou sont tes kgs en trop ? je ne les vois pas ,tu es assez grande ? moi aussi j'ai 5 enfants ,3 fils et 2 filles . c'est super cilou de faire partie d'une chorale , je trouve cela trés beau . toujours pas de nouvelles de trishia ? en as tu jophe ? ce soir : potage de légumes sans féculent filet de cabillau ratatouille fromage blanc bonne appétit à vous toutes , maintemant je vais faire du vélo . à +

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 29-11-2012 à 13:16
salut tout le monde ! à Valence, on est aussi sous la pluie et on espère que la neige annoncée attendra la semaine prochaine (je vais dans les collines ce dimanche pour chanter avec la chorale, alors la limite pluie-neige à 300m ça ne me va pas du tout) escalope de veau, courgette, endive sauce légère et yaourt ! bonne après-midi !

	FRAISE38 répond	Posté le 29-11-2012 à 12:34
Jophe la paella c'est uniquement le 15 aout ( tradition familial ) :D Isa trop bien dans ta robe medievale :-q quelqu'un regarde midi en france sur la 3 ? ? ? ils sont a grenoble depuis lundi jusqu'a demain c'est a 10h50 au marché de Noel. ils nous font visiter la region je decouvre des endroits inconnus pour moi qui habite cette region depuis 1963 :-q voila pour aujourd'hui.c'est l'heure du dejeuner bon appetit les filles . . ..@+. . .une petite vue d'annecy. . .

	jophe répond	Posté le 29-11-2012 à 09:52
Avant que j'écrive, il n'y avait pas de paêlla,ni ta photo Isalabelle !! Fraise elle est magnifique et appétissante, donne -nous l'heure à laquelle on doit venir la déguster ? ? ? lol Isalabelle, quel jolie femme tu es,tu fais plus jeune que ton age, et tu n'as pas beaucoup de poids en trop, c'est super de travaillé en famille !!!

	jophe répond	Posté le 29-11-2012 à 09:40
Coucou les filles, Mamily, tu m'as oublié,je n'ai pas vu mon café lol Isalabelle, merci pour les renseignements c'est gentil, mais dis moi c'est cinq enfants que tu as 3 fils et 2 filles( c'est bien çà) Je suis comme toi, je ne suis vite vexée surtout quand je vois que la personne est de bonne foi et c'était mon cas! Les petits gâteaux aux framboises doivent être délicieux, personnellement je trouve que le chocolat et la framboise forment un mélange subtil et délicat, j'adore. Quel beau métier font tes fils et c'est sympa de travailler en famille!! Momokelly, le vélo est recommandé pour nous aider à perdre, continue. . ... Jessy , merci pour ta belle assiette, çà donne faim tout çà!! Bon courage si tu travailles!! Chrivig, je pensais que vous étiez embêter avec la neige en Isère!! Non, je crois que l'ordi de Trishia ne réponds plus, j'espère que le père noël lui en apportera un neuf !!! Ce midi : escalope de veau,endives braisées,yaourt,compote Bonne journée à vous toutes. . .. . .

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 29-11-2012 à 09:32
;) Salut les filles! Le beau temps est revenu! :-q Mais le mistral avec lui: ça rafraîchi sérieusement!!! Ta paëlla Fraise, est très appétissante! j'adore! et ces crevettes: énormes!!! huuuum Je demanderai à mes fils de me donner une recette de bûche et vous l'écrirai! Mon rhume va mieux. Ouf!! Menu de midi: Omelette, champignons et salade. Bonne journée!!! Sur cette photo, je suis à la boulangerie de mon fils, au printemps, à la fête médiévale. Le village et les commerçants se déguisent. Grosse journée de travail! Mais tellement agréable de travailler avec ses enfants!!! :x :x :x

	FRAISE38 répond	Posté le 29-11-2012 à 09:09
COUCOU. . . oui Chrivig et Fraise nous sommes de la meme region ISERE 38 ;) a 50 km l'une de l'autre. . ...la neige prevu pour cette nuit est passé a cote super :-q mais il pleut toujours :-bd .. :-bd hier super apres midi avec ma petite fille resultats des courses? ? ? une echarpe et un bonnet trop bien .. :-q :-q aujourd'hui menage :( pour le menu de midi ..coquelet au four avec des poivrons + f.blanc +poire. . . il y a pas mal de gateaux en photos bravo aux patissiers :-q une recette de buche serais la bienvenue :D Trishia nous abandonne @-) ?? aller rejoins nous ;) a moins que se soit son pc !!!! une douce journée a toutes et soyez sage :D :D juste pour les yeux . . ..

	jessy-31 (carbonne, 31) répond	Posté le 29-11-2012 à 07:49
Bonjour à toutes J'espère que vous n'êtes pas trop enneigée les filles. Ici c'est la pluie et le froid, la neige est un peu plus haute mais on la sent toute proche. Très bel hibiscus, momokelly Merci pour ta photo de la mer, Fraise, par ce temps froid ça fait rêver Tu vas nous faire prendre des Kilos rien en regardant tes photos, Isalabelle, ils ont l'air délicieux mais recommandé pour une diabétique!!!! :-q :-q :-q :-q :-q Passer une bonne journée

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