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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-08-2026 à 09:46 | ||
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Hello! Pas de degats chez toi Muriel? on a vu des images terribles du vieux port a la tele, j’ai demande a Lucie mais pas de réponse
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-08-2026 à 09:46 | ||
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Bon anniversaire a Monsieur, sa santé s’est complètement rétablie ?
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muwenax (, 13) répond | Posté le 26-08-2026 à 07:14 | ||
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Coucou
Allez Béa,on s accroche on va y arriver, moi aussi décider à être sérieuse pour les rendre à l univers. . .. Hier soir finalement picnique à la calanque du mardi, l eau chaude un peu agitée mais on s est régalé. Encore une bonne soirée. . ..et un apéro 🥴🥴. Vraiment pas sérieuse !!!!,pas d alcool, mais des grgr à grignoter. J avais dit juste 1,terrible,il ne faut pas commencer. Mais j ai nagé 30 mn, style pour se donner bonne conscience 🫣🫣🤣🤣. Les nuits sont plus fraîches ,on respire enfin. Ce soir on fête l anniversaire de Mr Ronchonchon en famille, à la maison autour d un barbecue. Grillades,salades, fruits,glace, champagne. Vendredi re soirée entre voisins, à la maison avec nos enfants. Il me tarde les vacances, plus que 10 jours. . .. Belle journée à vous tous 💛🩷🧡🩵💙💚 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-08-2026 à 22:49 | ||
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Il n’y a pas de raison pour que ça ne marche pas Béa, si tu as faim tu seras temporairement rassasiée ;), ça ne mettra pas ton programme en danger, et di ce n’est pas de la faim, ce qui est probable, ton cerveau taquine sera satisfait 😉 à condition de déguster cet en-cas en le faisant durer le plus possible, assise, en mâchant bien, en savourant. . .. ;) de toute façon c’est gagnant-gagnant O:-)
bon appétit ! |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 25-08-2026 à 18:58 | ||
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Hello la team
j'avais commencé un message mais il a buggé.. Bref ok pour un nouveau challenge, nous partons samedi 29 aout et rentrons le 24 septembre, mais ca ne devrait pas être incompatible avec le challenge. le frère de mon conjoint et son épouse devraient nous rejoindre je pense la semaine du 7 au 12 donc ca pourrait le faire. Je m'accroche car j'ai décidé d'arriver a mon objectif que je fractionne pour que cela me semble plus facile a atteindre. déjà la, j'aimerai perdre 500 grs, ca devrait le faire.. enfin je fais pour. un peu fatiguée de ces temps ci, il m'arrive de me réveiller assez régulièrement vers 3 heures du matin mais cette fois c'est a 4 h 30 et il m'est difficile de me rendormir, parfois oui mais souvent non ce qui fait qu' a cette heure, j'ai un fameux coup de barre. . .comme c'est la mauvais heure pour moi je vais mettre en place ma collation c'est un peu con de manger avant le repas qui ne devrait pas tarder;.. mais si ca fonctionne pourquoi pas, je vais donc mange mon chèvre et une tranche de pain des fleurs;. . .je vais voir ce que ca va donner;.. sur ce bonne soirée;. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-08-2026 à 17:29 | ||
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ah oui, tu avais atteint 5000 un moment. . .faut dire que l'été qu'on vient de passer n'incitait pas à remuer, puis tu as eu ton genou douloureux, on peut pas forcer la nature. . .
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colombie (59) répond | Posté le 25-08-2026 à 10:47 | ||
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Bonjour.
Encore une bonne nuit. Cj'espère surtout améliorer le bouger. J'oscille cette anée autour de 3000 pas/jour en moyenne mensuelle toutes activités confondues,Il faudrait que jepasse à 4000 pas jour en moyenne. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-08-2026 à 09:42 | ||
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super!! le Pilates c'est très complet j'en fais depuis 10 ans, natation aussi c'est vraiment complet, tu vas t'éclater!
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MissViolette35 (Chateaugiron , 35) répond | Posté le 25-08-2026 à 09:28 | ||
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Je vois qu'on est tous motivés c'est cool !
Moi je me suis inscrite à la natation et au pilates, ça va me faire du bien! Le pilates c'est à 5 minutes de la maison donc pas d'excuse, et la natation le dimanche matin donc la aussi pas d'excuse (sauf si on part en week-end) Passez de bonnes vacances les filles |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-08-2026 à 09:25 | ||
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Hello Muriel, oui j’ai pensé a tes vacances et je me proposais de démarrer 15 sept, dans ces eaux là. . .je pars aussi début sept j’en profiterai pour concocter au calme un truc bien saignant, préparez vous! >:) >:) >:)
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