Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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Framboiseverte (, 78) répond Posté le 06-02-2024 à 13:14
Bonjour à toutes !😊
Non, romgil7279, je ne suis pas couturière. J’ai essayé vers 20 ans ça m’amusait. Mais je me suis acheté une Singer
Samba 5 et après plusieurs crises de nerfs sur l’enfilade, j’ai arrêté. J’ai recommencé , y a 7 ans avec les tutos de YouTube et une petite machine simple. Ça me permettait de me détendre après le boulot.
J’ai fait des bricoles et très vite je suis passée aux vêtements en maille. Car la maille, c’est rapide et ça s’ajuste. 😉
J’admire les patrons compliqués mais j’évite le plus souvent.
Ça occupe les mains et l’esprit.
Le seul hic, c’est que maintenant, je suis aussi collectionneuse de tissus. C’est un peu comme la nourriture : j’ai du mal à résister.
Après moi, il faut que je fasse maigrir mon placard. 😇
Bonne journée


romgil7279 (58) répond Posté le 06-02-2024 à 11:29
Cc les filles
Je viens de vous lire, car du retard, aujourd'hui je dois concocter un petit dîner anniversaire pour mon mari, je ne sais pas encore quoi faire à part une tarte (il adore les tartes, et plein d'autres choses, il est gourmand, le pire c'est qu'il ne grossit pas, il a plutôt tendance à maigrir X( X( X( ). . . on verra. . .
Contente pour toi Colombie que tout se soit bien passé pour ton opération de lundi, maintenant il faut un peu de patience pour que la vie devienne belle en couleurs. . . ;) ;) ;)
Miss Tam, j'en veux bien une écharpe comme celle de ta fille dans les tons de beige :D :D :D , elle fait vraiment envie, elle est très belle. . .Et Nino, ça lui fait quel âge maintenant 4 ans non ?
Béa, c'est peut être un peu de fatigue la baisse de tension, il dort bien ? il est peut être angoissé par l'arrivée de la date fatidique de la disparition de sa fille, et souhaiter l'anniversaire des petits l'angoisse encore plus, même s'ils ne disent rien et ont l'air de vivre normalement, ils n'oublient pas et n'ont simplement pas envie de parler de maman et remuer ce qui leur fait mal, elle reste au fond de leur coeur et de leur pensée. . . c'est en quelque sorte leur jardin secret. . .
Mimi, va doucement, ne force pas ton genou, tant mieux si le bassin va bien, c'est déjà ça, pour cette impression d'être dans un corset, c'est peut être que tu compenses pour éviter le mal de genou. . .
Nous aussi, galettes le 2 (chandeleur oblige), et hier ma belle étant de repos a fait des crêpes, je n'en ai mangé qu'une seule, ça ne me prive pas, je ne suis pas très fan, par contre la galette je préfère. . .
Samedi, on est allés au verger pour les fruits, et légumes, prix très intéressants, pommes et poires à 1,20 euros le kg, j'ai fait le plein pour ma tribu. . . :P :P :P à midi ce sera pommes canada au four. . .
c'est la première fois que j'y allais (je les connaissais de nom par notre point de cueillette, ils travaillent ensemble)
Françoise verte, tu es couturière ?
A+


locadance (, 77) répond Posté le 06-02-2024 à 09:30
forcément Colombie, l'oeil opéré en premier avec lequel tu decrypte n'est pas équipé d'un verre adapté, il va falloir patienter un peu et ne pas trop forcer sur tes yeux, c'est le moment je crois le plus gênant, on sait qu'on voit mieux mais à cause des lunettes obsolètes finalement c'est encore pire! :) je me souviens que Micou avait trop hâte d'avoir ses nouvelles lunettes, mais il faut le temps que tout cicatrise bien pour ne pas faire de bêtises dans la correction. . .patience. . . ;)

j'ai eu hier la radio de mon genou, bon, on se rend nettement compte qu'il n'y a plus de jeu entre tibia et fémur sur le côté interne (plus de cartilage amortisseur) et très peu en externe, pas étonnantque ça râcle tant. . ..à revoir le pro du genou dans un mois pour décider quoi faire et quand
par contre mon, bassin est bien équilibré, tout est bien en place, pas d'arthrose des hanches. . .je ne comprends pas pourquoi j'ai toujours cette sensation d'être coincée dans un corset trop serré, c'est vrai que ça fait plutôt courbature. . .je vais m'abstenir de mes séances de sport encore cette semaine, avec les 2 semaines de vacances scolaires à venir, ça fera 5 semaines de repos pour ces séances intensives, ça devrait rentrer dans l'ordre quand même! je vais juste intesifier la marche et faire quelques exercices de souplesse chez moi


colombie (, ) répond Posté le 06-02-2024 à 06:02
Bonjour.
tout s'est bien pasé hier. mais pour l'instant, plus gênée que la première fois pour lire à l'écran.


beamoni (, 59) répond Posté le 05-02-2024 à 20:09
Belle écharpe Tam, les couleurs sont lumineuses.
Bon courage pour ton opération Colombie.
Poids stable, on verra demain


locadance (, 77) répond Posté le 05-02-2024 à 10:31
boire beaucoup est primordial, marcher et s'activer est un plus pour griller des calories et aussi pour le mental mais on peut perdre sans beaucoup bouger, mais ça aide. . . ;)

Superbe écharpe, elle a l'air contente la Miss!

Une grosse pensée affectueuse pouir Colombie en pleine 2ème cataracte, ce soir ce sera une bonne chose de faite! :x

Je pars passer une radio de mon genou estropié pour avoir un état des lieux plus clair qu'avec l'IRM, et aussi une radio du bassin; je suis beaucoup moins handicapée par mes lombaires mais ça reste douloureux, comme courbaturé, mais quand même il y a un gros mieux, c'est toujours bon à prendre. . ..courses hebdo dans la foulée, puis direction Micou lui apporter son nouveau portable, le sien se déchargeait en 2h alors qu'il n'a que 7 ou 8 mois; le vendeur me l'a remboursé et je lui en ai commandé un autre que j'ai passé la soirée à configurer. . ..


Framboiseverte (, 78) répond Posté le 05-02-2024 à 08:56
Bonjour !
La balance ayant été sympa samedi matin, le week-end a bien commencé. Mais après ! Pfiou ! Je l’ai passé à coudre, donc peu, très peu de marche, oubli de boire et carrés de chocolat. Je voulais pouvoir offrir une robe à une copine je j’allais voir dimanche après-midi.
Elle n’attendait rien, je me suis stressée toute seule , il y a vraiment beaucoup de mauvaises habitudes à changer.
Marcher et boire, voilà mes objectifs de la semaine. Et comme vous, je noterai les minutes.
Merci pour les partages, bonne journée. 😊
Françoise


Miss_TAM (77) répond Posté le 04-02-2024 à 23:00

Pour Mimi, la photo de l'écharpe, arrivée à bon port, qui a bien fait son effet de surprise.


locadance (, 77) répond Posté le 04-02-2024 à 20:44
Très bonne opération Colombie, que ça se passe aussi bien que pour le premier oeil et tu seras tranquille ;) on pensera bien à toi :x


Miss_TAM (77) répond Posté le 04-02-2024 à 19:57
Courage Colombie pour ta deuxième opération.
Ça avance ! Encore quelques journées compliquées et tu seras tranquille.
Mimi, courage aussi à toi pour ta future opération.
Hier après-midi un peu de shopping à un grand centre commercial ( je n'y vais que très rarement ) à 40 mn de la maison.
Je cherchais un cadeau chez Nature et Découvertes pour l'anniversaire de Nino. J'en ai profité pour me balader un peu dans les promenades extérieures , j'en ai fait des pas !!
Ce matin, randonnée avec le groupe. Le temps était grisou avec pluie fine au démarrage . On a quand même fait 12 km , peu de dénivelés, beaucoup de canal, ce n'était pas la plus jolie, mais on a bien discuté avec une copine que j'ai emmenée( de la salle de sport) qui découvrait le groupe.
Je n'ai pas vu le temps passer.
La semaine prochaine, le coach part en vacances et m'a demandé de m'occuper du circuit à faire autour de mon village. Il y a de quoi faire niveau chemins ! Ça va changer un peu pour les autres qui ne connaissent pas mon coin.
Par contre cet après-midi, bullage
total ! J'ai tricoté tout l'après-midi.
Pas de crêpes pour nous.
Mais Chéri avait pris 2 petites mousses aux fruits à la boulangerie.
Ce soir, repas plus Light.
Bonne soirée à toutes.



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