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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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muwenax (, 13) répond | Posté le 25-08-2026 à 08:30 | ||
Et voici, lait fermenté flocons d avoine, myrtilles thé à la menthe
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muwenax (, 13) répond | Posté le 25-08-2026 à 08:29 | ||
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Coucou ma team
Alors oui Mimi ,tu es au top, tu comprends, tu motives, tu nous rassures, tu nous bouges aussi. C est ton expérience qui en dit long. . . Oui oui pour un nouveau défi. Par contre svp, pouvez vous m.attendre que je rentre de ma semaine de congé. Finalement on part en Grèce 1 semaine. La Sardaigne c était trop cher🤨🤨. Je serai en congé du 7 au 20, et on part du 5 au 12 . Donc oui ok pour le challenge pour se reprendre en mains. Yvette, cool pour ton inscription d aquagym moi j attends de recevoir la date pour le cardio training pour se réinscrire. Hier gros orage, ça sent la fin de l été. . . Ce soir picnique plage plus que compromis on.verra . . .. Ce matin au travail, coupure d eau donc pas de toilette jusqu'à 13h par chance je commence à 10h mais du coup je ne boirai pas car pour tenir ça va être compliqué. . .. Béa, accroche toi . Catherine bravo, tu vas voir le défi est très sympa et motivant,et pas mal de rigolades en se lisant. Solène, on s accroche aussi et comme dit Mimi tu étais sur le podium alors n oublie pas !!!. Tanaly, moi aussi il me tarde de reprendre la marche, maintenant que les températures sont descendues. Je vous envoie des bisous et la photo de mon petit déjeuner |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-08-2026 à 22:38 | ||
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c'est vrai que c'est pas tellement digeste, pourtant je ne suis pas fragile du tout côté estomac ou intestins. . .en fait je pense que c'est peut être nerveux
là c'est passé, 1h de bouillotte magique bien au chaud, bien étendue et ça passe. . . Bonne nuit tout le monde! |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 24-08-2026 à 22:23 | ||
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Moi aussi le chou je l aime mais il ne m aime pas (chou rouge, choucroute) 😕
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-08-2026 à 17:26 | ||
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Non, ça m'arrive de temps en temps, je l’ai senti venir dès le lever, le bide tendu comme un tambour et des spasmes. . .peut etre le chou de samedi. . .
Je me cale ma bouillotte sur le ventre, bien au chaud , allongée, et ça passe |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 24-08-2026 à 17:18 | ||
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Oh mince Mimi, tu sais ce qui peut te provoquer cela ?
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-08-2026 à 15:37 | ||
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Houla Colombie est partie! On va se faire semer les filles faut réagir :D
Bravo Colombie, super! Moi encore bcp de mal à m'endormir et ce matin crise de colites douloureuses, des spasmes qui me broient l'abdomen, j’ai l’impression qu’on m'arrache le nombril Heureusement 2 spasfon et une bouillotte chaude sur le ventre me soulagent assez rapidement mais j’ai dérouillé :(( |
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colombie (59) répond | Posté le 24-08-2026 à 11:51 | ||
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Bonjour.
encore un ebonne nuit. séance kiné ok. j'ai même monté la résistance en vélo et la vitesse de marche en cours d'exo et sans ventoline. Au retour, fiche d'inscription pour la gym senior au courrier.démarrage mardi 7. Cela sent la rentrée. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-08-2026 à 22:03 | ||
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Oh cnest gentil ça Solène, merci, ça me touche beaucoup
Et en plus je n’ai dit que la vérité, tu nous as toutes tirées derrière toi, je t’avais dit que tu étais notre locomotive :-q , allez tchou tchou la loco, en route!!! |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 23-08-2026 à 18:24 | ||
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Super contente que tu ais mieux dormi Yvette, 7 heures c est quand même mieux que 2 heures pour une nuit !
Bon courage à toi aussi, j imagine qu il doit y avoir de la rétention d eau si tu manges salé, donc ce n est probablement pas une prise de gras mais de l eau. |
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