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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (59) répond | Posté le 21-08-2026 à 17:04 | ||
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Bonjour.
Nuit de plus de 8h qui aurait pu continuer s'il n'y avait pas les courses comme chaque vendredi. Orage (vigilance jaune) et pluie prévues cet après-midi mais rien pour l'instant, Juste un temps couvert plus ou moins gris. Pour dormir, je prends mélatonine+passiflore, la valériane me rend vaseuse toute la matinée. Prenez soin de vous! |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 21-08-2026 à 13:00 | ||
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Bonjour à toutes.
Eh bien, les nuits sont compliquées. Moi, même team. Réveil ce matin à 6h par mes douleurs. Et oui, le temps a changé. Et en plus, mon kiné est en vacances cette semaine. J'ai repris la marche avec ma voisine. Et je continue à boire de grands verres d'eau. Allez, on continue nos efforts pour déglinguer nos kilos. Cette après-midi, repos, lecture pour moi au soleil s'il n'y a pas trop de vent. Bisous à toutes 😆 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-08-2026 à 10:30 | ||
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vous avez toutes le bonjour de MissTam qui va très bien :x
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-08-2026 à 09:49 | ||
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Tu m'étonnes!!! ça passe tellement vite les vacances quand on est encore en activité!!!
pas de pluie chez nous. . .hier un énorme nuage gris, rose soufré, bref de ceux en qui tu mets plein d'espoir d'une bonne averse. . ..je sors à la boite aux lettres, je m'écris "il pleut!" je referme la BAL, il pleut plus. . ..4 petits cercles noirs par terre, une goutte ou deux sur mon bras et c'est tout. . ..pffffffffff :-bd début de nuit haché, beaucoup de bruit dehors notemment un ronflement continu de moteur qui peine, plus de 10 mn, je pense finalement que c'était une suite d'engins agricoles qui prenaient le virage de la place au bout de ma rue. . .mais quel bazar; j'avais fini par tout fermer, volets et fenêtres, je me suis encore relevée pour rouvriur la fenêtre j'étouffais! Et toi Colombie, as tu récupéré ta mauvaise nuit? |
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MissViolette35 (Chateaugiron , 35) répond | Posté le 21-08-2026 à 09:23 | ||
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Lucas a hâte de découvrir sa classe et son maître ou sa maîtresse et en même temps il aimerait bien rester au centre de loisirs 😆 il y passe de bons moments. Il est même déçu parfois de ne pas y aller le mercredi. Je l'y avais inscrit un mercredi en juillet et bizarrement il n'a pas redemandé.. parce que le mercredi c'est bien quand même de se lever un peu plus tard, de traîner en pyjama et de faire un peu de télé. . . ( ce qu'il n'a pas le droit de faire les jours où il y a école ou centre de loisirs).
Je serai bien restée en vacances de mon côté🤣 |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 21-08-2026 à 07:27 | ||
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Hello ma team
Ça y est il pleut, ça rafraîchit, on respire !!! Bravo pour vos pertes moi aussi j essaie tj de composer et compenser les écarts plus ou moins contrôlés. Yvette,j espère que ta nuit aura été réparatrice. Tu pourrais essayer des gélules de valériane ça aide bien et ça aide à retrouver un sommeil réparateur. Cathy, tu nous diras pour ton ossobuco . C est vrai que c est bon. Nathalie, ça a l air bien bon. Les choses simples sont souvent les meilleures. Mimi, exactement l essentiel c est de ne rien lâcher et de reprendre nos bonnes habitudes. De tte façon même si je dérape, après je ne suis pas bien, comme dit Solène, un plat ou une portion qu on mangeait avant n est plus en même quantité. Donc continuons nos efforts et pensons à notre bien être. Chacun son rythme et son organisme Bonne journée à vous toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-08-2026 à 19:34 | ||
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Oui là fait résister jusqu’au coucher! ;) j’espere que tu vas bien récupérer cette nuit :)
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colombie (59) répond | Posté le 20-08-2026 à 19:14 | ||
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Bonsoir.
Oui, Mimi, et m^me des sieste, une petite juste après le déjeuner et une plus tard car endormie davant la télé. j'espère fretrouver un sommeil normal la nuit prochaine. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-08-2026 à 16:12 | ||
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ah zut Colombie, 2 h c'est vraiment peu, tu dois être ramollie, as tu pu siester un peu?
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colombie (59) répond | Posté le 20-08-2026 à 16:06 | ||
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Bonjour.
Nuit très courte de 2h en raison de difficultés d'endormissement malgré la prise de mélatonine. Hier, de la pluie et temps gris hier toute la journée. Aujourd'hui du soleil depuis ce matin. Kiné ce matin. sinon rien de particulier. Mimi et Nathalie, bravo pour le poids. Bises |
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