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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 08-10-2025 à 10:41 | ||
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Coucou les copines
Temps bien grisouille après la belle journée d ' hier. Je suis contente, je garde la motivation pour la piscine, une fois par semaine, j augmente la distance petit à petit. Hier j'ai fait 1,750 km, je vise les 2 km. Je vais aussi retravailler gentiment mon apnée, mais il faut que je prévienne la maître nageuse, ils n'aiment pas trop qu'on le fasse car ils doivent plus surveiller. Je continue la salle et la rando les plus régulièrement possible pour cette dernière en fonction du temps et des activités car c'est le dimanche. C'est la régularité qui fait tout mais pas toujours évident. Je vais repartir 2 semaines fin du mois, et je ne pourrai plus faire tous mes entraînements, et quand on revient, on a l'impression d'avoir tout perdu. C'est l'âge, ma brave dame. Mimi, quand j'ai très faim, mou je dis : je mangerais un camion 🚚. 😁,beaucoup moins comestible qu' une vache. J'ai repris le tricot aussi, en décidant de terminer mon gilet en cours. . ..et je me suis lancée dans un petit châle en point mosaïque ( je n'ai encore jamais fait ce point ) au vu des températures qui vont baisser. Hier j'ai fait une compote de figues qu'on noys a données, quasiment sans sucre. Chéri n'aime pas trop, il va faire de la confiture avec le reste des fruits ( qui c'est vrai ne sont pas trop sucrés). Et demain journée à Aubervilliers, je vais cuisiner un curry de légumes automnaux. Bonne journée à toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-10-2025 à 08:33 | ||
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Nous hier on a eu du tres beau temps et tres doux on se serait crus en juin. . .ce matkn il y a de la brume mais on dirait que ça se lève. . .moi avec ma prothèse je me mets à genoux et je tiens. . .Bon j’y vais doucement avec précaution mais ça va. . .
Toujours bien enrhumée, ça fait presque 2 semaines, j’éternue en rafales explosives kncontrolables, du coup jevme mords souvent les joues et ça me crève. . .il y a du mieux mais ça traîne en longueur. . .😷 |
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colombie (59) répond | Posté le 07-10-2025 à 20:23 | ||
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Bonsoir
Temps très gris aussi sur Lille. Béa, pour les genoux, je n'ai plus de cartilage mais debout, marcher ou faire du vélo çà va. Par contre, je ne peux plus m'appuyer sur mes genoux, être à quatre pattes, même avec un gros tapis. En gym senior, on ne fait pas d'exercices au sol: pompes, gainage..,.etc, on s'appuie contre un mur et on les fait debout. C'est pareil avec les séances de Léa sur JMC (on fait alors selon nos possibilités). aujourd'hui, avion de retour de Colombie pour mes amies de paris. Vidéo sur Whattsapp avec quelques unes des participantes à la rencontre de Colombie avant le départ. Bonne soirée! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-10-2025 à 20:00 | ||
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Moi j’ai une oreference pour le skyr, c’est crémeux moelleux oas du tout platreux comme certains from blancs 0%, sinon Câlin de Yoplait est bon
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beamoni (, 59) répond | Posté le 07-10-2025 à 18:43 | ||
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Bonsoir les Miss, journée pas terrible aujourd’hui, temps gris, bruine par intermittence mais pas un pet de soleil
Je suis allée chez le kine pour mon genou, j’ai un souci au ligament, si je veux me mettre sur les genoux, je dois d’abord poser mon genou droit et âpres le gauche mais je ne sais pas rester assise sur les talons…c’est pénible. Question poids, j’avais perdu 700 grs, donc assez satisfaite, mais repas dimanche hyper copieux, donc plus 1,5 kgs… 😡😡😡, donc je me remet ds les clous, je bois et je pédale, on verra démain, peut une cure d’endives vapeurs, j’adore cela. Question fromage blanc, vs prenez quoi qui soit le moins degeu ??, J’ai repris un petit dej mais j’ai du mal le matin quand je fais mon sport, je me sens lourde, je vais le repositionner vers 17/18h pour contrer mes grignotages intempestifs. Mzis c’est vrai qu’en mangeant tout on perd du poids… bien sûr pas trop de fromage ou charcuterie, qu’est ce qu’on serait mince sinon :-q :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-10-2025 à 17:31 | ||
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Allez courage, te voilà avec un objectif motivant!
Moi aussi ce matin j’ai eu mon rdv mammo du 1er coup pour samedi 19 :-q hier j’ai appelé 10 fois sans succès Petite balade au soleil, il fait bon comme un mois de juin. . . T |
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colombie (59) répond | Posté le 07-10-2025 à 09:46 | ||
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Bonjour.
j'ai mon RDV chez un pneumologue 1e 19 janvier 2026. le nom du médecin n'est pas dans la liste sur mon dernier compte rendu. il doit être nouveau car il ne prendra ses fonctions qu'à cette date. Objectif, un poids à 2 chiffres pour cette date. c'est pour moi et aussi pour ne pas avoir à faire à des remontrances de sa part. mon ancien pneumologue était le seul médecin à me peser. |
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colombie (59) répond | Posté le 07-10-2025 à 08:57 | ||
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Bonjour.
Courage Mimi pour la fraîcheur. j'ai passé une bonne nuit de plus de 8h. Temps très gris ce matin au point que je croyais que mon réveil était déréglé. Prenez soin de vous! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-10-2025 à 08:51 | ||
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Bonjour du jour, ça commence à cailler au saut du lit 🥶 on essaie de résister à l’ouverture du chauffage mais. . ..glagla
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-10-2025 à 20:31 | ||
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Ah mince Colombie, toutes mes pensées amicales. . . :(
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