Jacqueline, j'ai pu bcp d'eau car j'avais une gastro pour pas me déshydrater. Enfin c'est ce que l'on m'a dit.
Grande réflexion.

J'ai vu une vidéo sur les kilos émotionnels cela m'a fait du bien et j'ai pris bcp de note dans mon Bulet Journal.
Après demain, j'ai un RDV chez le médecin généraliste et je fais pouvoir lui poser des questions.

Bonne soirée à vous 4

Cc Alex.

Ah ces kgs émotionnels :je n ai pas eu d enfance et les psy te répondent que si je compense par le sucre ç est à cause de ça :^> donc difficile de savoir :P
Quant aux dégâts, j ai la chance d avoir de bonnes dents heureusement quant à l obésité, les maladies cardio-vasculaires et le diabète je suis en plein dedans.. Et ça ne m empêche pas d en manger :-O
Par contre je ne comprends pas ta phrase "avoir bu beaucoup d eau".. C est un bien non un mal!?? :^> je pose toutes mes questions au fur et mesure sinon je ne m en souviens plus :^>

Il y a tant de questions, de raisons, qu on finit par y perdre son latin :(

Qu est ce qui est bien qu est ce qui est mal ?

Bon c est sur cette réflexion que je vous quitte ;)

Claudine ça a été avec Élie ?

Bonne soirée à vous 4.. :x

oups je veux dire je suis consciente que je mange trop de sucre

Bonjour les filles,

Je stagne pour le poids, j'ai mangé plus de féculents et bu bcp d'eau. Ces 5 jours de fortes envies de sucre avec tout cela. J'y comprends rien. Des complussions sucrés malgré les douleurs au ventre. C'est étrange car cela devrait me couper l'appétit.
À midi : gratin de butternut + 2 saucisses + qques madeleines avec le café. (je crois que je vais arrêter les madeleines pour un moment même si j'en ai mangé que 4).
À vrai dire je suis contente que je mange trop de sucre ces 5 jours, mon pb c'est que je mange trop vite et pas en "pleine conscience" comme on dit souvent.
C'est je pense un moyen de me rassurer, un réconfort de manger sucre. Il faut que je me penche sur la question du fait de manger bcp de sucre. Les dégâts comme les caries, l'obésité, les maladies cardiovasculaire, le diabète etc. Je pense que cela va mettre utile comme une prise de conscience sur les dégâts sur la santé.
Plus jeune, ma mère me "récompensait" je mets bien entre guillemets récompensait. "Tu as bien travailler, tu mérites ce pain au chocolat, ou ce gâteau", "tu as eu ce diplôme, on va le fêter au restaurent", ce qui fait que mon rapport à la nourrir est je ne sais l'expliquer "crucial".. je ne trouve pas le bon mots.
Enfin, le sucre a bercé toute mon enfance, j'ai une mamie biscuits en plus. . .
Et quand je ne mange pas sucrer, c'est le gras qui remplace, l'autre jour, j'ai dégommé le saucisson, j'étais très énervée.
Je mange par émotion.
Sur le site, il y a les kilos émotionnels, je vais me le repasser, cet après-midi.

Cela m'a fait du bien d'écrire cela.

Je vous dis à toute à l'heure je me reste connecter car je vais écouter les kilos émotionnels.

Passer une très bonne journée, et profiter de ce beau soleil.

Christine, comprends pas.

Pourquoi tu n avale pas ton cachet avec de l eau ?? 🤔🤔

J avale 3 comprimés le matin avec un verre d eau et le soir 7 comprimés en une seule fois sans problème et un est gros. . . Un verre d eau ou un café ça reste du liquide ??
Je ne comprend pas non plus cette histoire de protéines :, par rapport au poids ?? Moi qui mange rarement de la viande, je dois être loin du compte. . . Je ne comprends pas non plus le rapport entre le manque de protéines et le fait de manger des biscuits et des bonbons ?? Et pourquoi t imposer 300 ml de potage ? C est dans leur menu ? Mais tu n es pas obligée non plus 🤔

Explique moi tout ça je suis dubitative. J aime bien comprendre ;)

Je sais Jacqueline qu'il vaut mieux un fruit, pour avaler mon cachet pour l'hypertension, je le bois avec le jus de fruit sinon j'aurais plus de café dans la tasse. J'ai toujours des problèmes pour avaler des cachets ou gelules s'ils sont un peu gros.
Comme tu dis, j'ai bien mérité l'engueulade et d'un autre côté, ils savent que la quantité de protéines est en rapport à ton poids, or j'ai pas la totalité en fin de journée, j'en suis même loin, c'est pour ca que je me lache sur les biscuits ou bonbons devant la télé.
Enfin bref, ce soir j'ai 300 ml de potage, je peux pas avaler autant, je suis comme une baudruche après et je dors mal. parfois je ris, parfois je peste. . ..

Allez'ou ! j'ai la rétention aussi qui revient, je bouge très peu aussi. Avant hier nous avons ri avec mon mari, l'après midi j'avais défait un ouvrage au crochet en cours pour récupérer la laine pour faire une veste à la place, au tricot, rien que de bougez le bras pour tirer la laine, la montre connectée a affiché 1600 pas le soir, j'étais dans le canapé O:-) :D

Suite
Rohhh c est tjrs trop court ces "pages" ou je suis trop bavarde :-O vous croyez?? 🤣🤣🤣
Bref je disais que je ne supporte pas qu elle m appelle par mon prénom.. Pour l instant par message mais elle n a pas intérêt à la maison :-O bref, moi qui fais si attention à la lumière, j éteins tout derrière moi, je ne laisse qu une lumière allumée. La ça était Versailles >:) je lui demande d éteindre derrière elle "mais oui mais je vais d une pièce à une autre" du coup dégoutée je suis restée devant mon ordi j ai même pas été voir derrière elle de peur de piquer une crise X(
Alex et bien tu as bien été indisposée avec cette gastro :-S au moins as tu perdu du poids ?? Je n en ai pas souvent mais c c'est vraiment désagréable ma pauvre :-S moi ça y est vaccinée contre la grippe et le covid.. Évidemment jeudi dernier, la veille de ma chute ça n a pas du arranger les choses :^>
J ai mal partout ce matin.. J ai du prendre des anti-inflammatoires tellement j étais bloquée de partout :-S
Marie tu es vraiment tombée sur un bon centre de rééducation 👍 je fais aussi de l équilibre avec ma kiné mais ça doit être moins intensif que toi..
Je redoute ma visite chez le chirurgien le 10 janvier lorsque je l ai vu il y a presque 2 ans-après 2 infiltrations obligatoires-dont la dernière qui n a servie à rien.. Je lui avais demandé "la suite" il m avait dit que je rentrais chez moi 2 jours après.. Et je ne peux pas aller dans un centre de rééducation ? Ça ne sert à rien m a t il répondu. Je ne me vois pas rester seule avec un bras en écharpe, ma maladie de Charcot etc qui fait que je n ai pas d équilibre et cette faculté à me casser la figure :^> . Bref je me tracasse à l avance.. :^>
Ma Claudine oui j ai trouvé un nouveau chausseur mais je n ai droit qu à une paire par an et c est à elle de les réparer car chaque intervention est payé par la secu et le nouveau ne serai pas remboursé :-S
Courage, j'espère que ta "Stéphanie" aura bien travaillé cette fois ci ;)

Bonjour Alex, Christine, Marie et ma chère Claudine :)

Ouf un peu mieux aujourd'hui, heureusement j avais mon linge à étendre (dans la maison je ne peux pas dans le jardin) peut être vais je pouvoir mettre le séchoir dehors tout à l'heure il fait soleil.. Je crains la prochaine ou il y aura la housse de couette bien trop lourde pour moi et mon épaule :D vivement que le 10 janvier arrive j en peux plus d avoir mal no stop 24 h sur 24 avec cette épaule pétee :-S j en aurais une autre à étendre demain..
Christine il y a longtemps que je ne regarde plus les menus "petits budget".. Oui les courses augmentent incroyablement vite. Je garde les drives que je fais,sur mon ordi, les tickets de grand frais, c est affreux. Oui les , saison de l été et printemps sont plus facile. Salade composée etc. Tu n as pas pris l'abonnement le moins cher ? J ai regardé ce matin mes comptes-comme tous les matins mais je commande bq sur internet donc je me méfie des piratages. Bref ça est exactement 9e99 qu ils me prélevent tout les mois.. Tu me fais rire avec l engueulade de la diet, c était mérité :D tout ça j aurais pu te le dire.. J ai une presse agrumes je ne m en sers plus.. Oui il vaut mieux manger le fruit entier.. Le beurre de cacahuète Christine rohhh.. Les protéines tu les as déjà dans le jambon de dinde. Enfin bref elle a bien fait de t engueuler ;) 🤣🤣🤣 après ça tu vas voir comment tu vas "décoller" 🤣🤣 moi je ne peux pas vivre sans mes enfants et petits enfants.. Je serais dans un état de déprime totale si j étais fâchée avec eux. Ç est arrivé mais au bout de 3 mois quoi maximum on se reconcilie et c est rare.. Ma seule raison de vivre c est eux sinon il y a longtemps que je ne serai plus là..
Ma Claudine hier j ai cru que j allais piquer une crise. Ils me l ont envoyé pour 16 h. Elle est arrivée à 16h30 donc repartie à 18h 30 X( jamais à l heure et je déteste lorsqu elle m envoie un message, elle m écrit "bonjour Jacqueline" de quel droit m appelle t elle par

Franchement, je me suis inscrite pour des menus petits budgets et je vois que les courses augmentent vite si je suis le plan. C'est plus un petit budget !!!
J'ai regardé les nouveaux plan menu, où ils voient qu'un faux filet est petit budget ?? finalement j'aimais bien la saison été, c'est plus facile avec les salades.

Je vous dis bonne journée.
je vais voir mon repas de midi, j'ai rien préparé.
A + les filles

Bonjour Claudine, Alex, Jacqueline, Marie,

Alex, enfin la fin de la gastro ! ca épuise cette saleté. Normal que on retire les fruits et légumes, ils contiennent des fibres, A ce moment là, on s'en passe :^>
prends soin de toi. :x

Jacqueline, je vois que tu es toujours embêter avec tes chaussures et le chausseur. Comment vas ton pied aujourd'hui, toujours mal ? :-bd je suis comme toi en ce moment, la flemme me gagne, je le sens, je manque d'énergie.

Marie, c'est super si les activités te plaisent, et puis le but est de guérir. Quand on a le moral, la guérison vient plus vite. j'ai eu ce genre d'exercice d'équilibre à faire chez la kiné que j'ai failli perdre mes jambes. réapprendre à marcher était pas facile.

Claudine, les temps sont durs, les retraites minable pour le temps que l'on cotise. Je comprends pas que les enfants te font pas un peu de courses pour les jour où tu gardes les petits, ca serait la moindre des choses pour te soulager dans les dépenses. Je juges pas, chez moi, j'ai qu'une fille qui se soucis de moi sur les 4 au total, le reste c'est lle gendre ou la belle fille qui ont fait couper les ponts. je vois pas tous mes petits enfants, j'ai pas de nouvelles d'eux, je me grise pas pour ca, ils font "silence radio" alors moi aussi.

Hier matin j'ai appelé le service client dés 9 h, je les ai eu de suite, ils m'ont confirmé que je serais prélevé 13 €/mois. Parce que Adrien qui m'a envoyé un lien me proposait de payer l'abonnement de 3/6 mois. et l'hiver, le portefeuille est bien attaqué avec la commande du bois en plus du gaz que j'économise. J'ai profité pour demandé à la diet de jeter un coup d'oeil à mes repas, oh mon dieu, qu'est-ce ue j'ai pris derrière les oreilles, j'ai faux sur toute la ligne. . .. . .Legumes à chaque repas, pas mon jus de fruit le matin mais plutot fruit ! pas de beurre de cacahuètes avec le jambon de dinde du matin (ok, mais j'ai besoin de proteines moiiiii) bref, les croissants du dimanche. . ..oups !