Je commence lundi 20 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-08-2012 à 08:40
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mamoune-91 (ORSAY, 91) répond	Posté le 29-08-2012 à 19:21
journée pourrie X( trés gros écart :(( avec cette périarthrite de l'épaule droite qui me fait souffrir et l'ennuie je peux rien faire avec le bras en attelle jour et nuit je suis une grosse nul >:) j'aurais pas du craquer je m'en veux :( et y en a pour 15 jours ou plus vrais galére allez bon courage a vous :)

	neositot (puplinge, 99) répond	Posté le 29-08-2012 à 15:28
Voyons ce que cela donne. . .l'image

	neositot (puplinge, 99) répond	Posté le 29-08-2012 à 15:26
Re bonjour. . .j'ai essayé de mettre une nouvelle photo dans mon profit. . . :P

	neositot (puplinge, 99) répond	Posté le 29-08-2012 à 15:18
bonjour tout le monde. Ce message d'adresse à toute les personnes qui ont commencé le 20 août 2012. Adrien dit qu'il faut changer la photo du profil. Ce n'est pas que je fais ma star, mais je n'arrive pas à changer ladite photo du profil. Donc pour l'instant je resterai en reverse vidèo. Tant pis. . . :( Je tenais à poster ce message pour vous dire que même si parfois on a envie de tout laisser tomber. . .accrochez vous :P :P :P On tient le bon bout avec le Dr. Cohen. Je sais de quoi je parle. Je dois cuisiner par jour six repas, par rapport à mon mari diabétique. Mais je vais y arriver. Donc courage a tous et a bientôt :D :D :x

	audrey493 (Candé, 49) répond	Posté le 29-08-2012 à 11:11
Coucou tous le monde. . . Comment ca va? C'est pas le meilleurs mais j'ai connu pire^^ (On reste motivée).. Petite question je n'arrive pas à importer de nouvelles photos?? Est ce que quelqu'un pourrais me renseigner? Bisous à tous et très bonne journée COURAGE. . .. . . ;)

	lyval (COIGNIERES, 78) répond	Posté le 29-08-2012 à 09:23
bonjour je n'ai perdu que 400 gr depuis le début mais je ne désespère pas. je sais que cette semaine compte pour du beurre car je pars 4 jours à Stockholm avec des copines et du coup j'ai bien peur que côté alimentation cela soit un peu désordonné. . . on verra bien et je reprendrai cela sérieusement la semaine prochaine. bonne journée à toutes ps pour Maryse : un peu bizarre ton histoire de commande par téléphone

	lyval (COIGNIERES, 78) répond	Posté le 29-08-2012 à 09:23
bonjour je n'ai perdu que 400 gr depuis le début mais je ne désespère pas. je sais que cette semaine compte pour du beurre car je pars 4 jours à Stockholm avec des copines et du coup j'ai bien peur que côté alimentation cela soit un peu désordonné. . . on verra bien et je reprendrai cela sérieusement la semaine prochaine. bonne journée à toutes ps pour Maryse : un peu bizarre ton histoire de commande par téléphone

	mamoune-91 (ORSAY, 91) répond	Posté le 28-08-2012 à 20:15
merci a toi grenouille bonne soirée :)

	grenoulle (DAVEZIEUX, 07) répond	Posté le 28-08-2012 à 20:05
Bonsoir bon courage mamoune ! l essentiel ne pas trop souffrir tu pourras t'y remettre après allez bonsoir à toutes

	mamoune-91 (ORSAY, 91) répond	Posté le 28-08-2012 à 18:56
bonjour tout le monde mauvaise journée pour moi je sors des urgences pour douleurs a l"épaule droite verdict Périarthrite immobilisée jours et nuits pendant 15 jours très douloureux ça va être dur pour les recettes :P j'espère ne pas craquer a faire n'importe quoi :-S allez bonne soirée a tous ;)

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