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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 05-02-2026 à 20:42 | ||
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Bonsoir a toutes et tous ? partis les messieurs ? ? ?
Restaurant avec ma copine hier et contrairement a toute attente, vu que j'ai pris une coupe de champagne et une belle salade avec crudités et légumes grillés plus une burrata, 2 chocolats, j'ai perdu 300 grs allez comprendre. pas encore fait de recette JMC, ce midi omelette et fricassée de légumes trouvée a grand frais vraiment délicieuse, plus 40 grs de pain. . . bien bu aussi..et séance de yoga. Demain encore un restau.. avec deux autres copines, c'est tout ou rien, ou c'est deux restaus d'affilée ou c'est rien pendant plusieurs mois. je pense que demain, je pourrai rester soft également.. Samedi j'ai prévu de la truite et une poêlée de poireaux, je regarderai s'il y a une recette avec ces deux éléments, j'ai pris note de la recette des poivrons/concombre, ca me plairait. Belle soirée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-02-2026 à 19:27 | ||
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Ils sont facétieux les transports urbains du Nord 😆
Moi j’ai passé mon IRM, plus d’attente que de temps d'examen. . ..j’attends les résultats demain De là on est allés au resto chez Léon manger des moules au curry puis on est allés rire de bon cœur au cinéma devant le Marsupilami, on a passé un bon moment :D Houba Houba! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-02-2026 à 19:23 | ||
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Après tu adaptes la recette à tes habitudes, l’important c’est d'aller voir le grand choix proposé et de sortir dd sa zone dd confort et de sa routine ;) et si Hdnri a aimé. . .c’est que c’etait bon 😉
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colombie (59) répond | Posté le 05-02-2026 à 18:46 | ||
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Bonsoir.
Bonne séance kiné double faite. Contente de moi. Surprise au retour, le bus est passé à mon arrêt habituel alors que tout indiquait que l'arrêt n'était pas desservi. |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 05-02-2026 à 13:06 | ||
Recette
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Mie7 (, ) répond | Posté le 05-02-2026 à 13:06 | ||
Oui Mimi ils sont là. L important est que je n en prenne pas d autres. Je reprends mes petits cahiers et cela fait plusieurs années que je me maintiens. Ouivyous les jours je note les repas. J aime beaucoup les cahiers.
Celui Blaff de poisson aux oignons. Fait court bouillon moi même. Cuit poisson. J ai l habitude de le cuire au micro ondes c est moins de préparation. J ai aussi mis citron et lait de coco avec les oignons frits et mon poisson . C est bon mais on peut faire plus simple je trouve. Mon mari a aimé. Je referai mais en cuisant mon poisson au micro onde. Photo poisson un peu en vrac avec fondue de poireaux et pomme de terre |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-02-2026 à 10:37 | ||
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Mie, tu n'es pas une mauvaise élève, tu es celle qui a le moins à perdre et les 2 ou 3 derniers kilos sont les plus refractaires aux adieux!!!! :D
Oui on en avait fait rentrer 6 steres en sept dernier mais en fait il n'y en avait que 5 et quelques et là on a pas mal brûlé pour retarder l'allumage du chauffage, donc on a fait rentrer 3 stères, le surplus sèchera comme ça pour l'an prochain. . .après tous les 10:15 jours on rentre la valeur d'une remorque du garage qui est à 400 m à la maison, vu qu'on n'a pas de jardin ni de local attenant à la maison ;) |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 05-02-2026 à 09:10 | ||
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Bonjour à toutes. Ou sont partis les copains ? Ouh lala j'ai le bonnet d'âne.Je suis la mauvaise élève. X( Je vais essayer d'y remédier mais pas facile. Nous avons encore de la pluie qui ne cesse pas. Nous avons commencé des travaux de remise en état de notre muret nettoyage plus peinture mais les pauvres artisans ne peuvent pas travailler. Semane prochaine prévue pluvieuse aussi. C'est horrible.
Pour ce midi je prévois blaff de poisson avec fondue de poireaux. Muriel il me semble que tu n'es pas grande non plus. Moi je fais 1.50 M. Combien veux tu perdre ? Bon courage à ceux et celles qui travaillent. Mimi il me semble que vous entrez souvent du bois. Attention aux jambes de Marc. Mauvais souvenirs l'année dernière. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-02-2026 à 09:02 | ||
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Muwenax te tracasse pas , moi entre hier et aujourd’hui +600g sans écarts, sans raisons . . .ce sera reparti demain ou apres demain sûrement , ce sont des micro paliers, des mouvements d’eau , un peu trop de sel, un transit paresseux, rien d’important
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-02-2026 à 08:58 | ||
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Coucou bonjour! Tant mieux si le défi en cours vous challenge et vous motive, parfois il faut pas grand chose pour se prendre au jeu et se motiver. . ..on dit qu’on ne doit pas se comparer, ni être en compétition, qu’on fait les choses pour soi même . . .certes, je le comprends mais quand on pietine depuis un bon moment , c’est souvent (en dehors d’ecarts ou d’erreurs)cnest qu’on s’est "endormi.es dans une petite routine confortable, c’est pour ça que j’essaie de secouer le cocotier avec classement, podium et médailles, mais il ne faut pas y voir un classement des bons et élèves et des autres, c’est juste qu’avec l'expérience ce j’ai remarqué que casser la routine, sortir du ronron, etre stimulé.e apporte un petit plus bien souvent ;) n’y voyez aucun jugement de valeur pour les nouveaux/nouvelles de ce forum. . . :-q
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