Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 05-11-2012 à 06:56
ALLER POUR BIEN VOUS REVEILLER!!!!!!!

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 05-11-2012 à 06:54
coucou les filles!!! bien dormis? ISABELLE =(( ha super :-q jolie :-q ce coucher de soleil :-q =(( !!!LA CHANCE =(( !!!!!!! hier aprem' aussi on a eu droit a notre rayon de soleil ca fait trop du bien!!! je suis aller au ciné voir "dans la maison " avec fabrice lucchini,je m'attendais a mieu, on voulais aller voir "amour" avec trintignan et on c'est laisser tanté par ce film un peu decu! et vous vous avez fait quoi de votre journée!! bon ce jour je pese tout ,je boit bien comme il faut car je bos pas assez d'eau bien sur hihiihihi! cette semaine sera parfaite pour moi!!!! ACTION REACTION :-q

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 04-11-2012 à 21:40
:-O Du coup, j'ai assisté à un beau coucher de soleil! je vous en fait profiter un peu, bien que c'était encore mieux en vrai! Aujourd'hui pas de vélo à cause de la pluie, dommage. . . alors un peu de WI Bonne soirée à toutes!

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 04-11-2012 à 21:36
Week-end gris! j'ai eu le temps hier d'aller jusqu'à la mer en vélo: très agréable promenade! en plus ça m'a fait bouger!

	mahe_70 (STE HONORINE DU FAY, 14) répond	Posté le 04-11-2012 à 20:18
coucou les filles félicitations à celles qui ont perdues du poids , bravos jessy et lilythree comment avez vous fait pour perdre autant depuis le 17 septembre ? et pour celles qui ont moins perdues courage et motivations pour la nouvelle semaine .ce matin sur la balance _1kg cela me fait 7,400kgs depuis le début je suis contente . la journée c'est passée entre pluie et soleil , mais il fait froid . bonne soirée à vous toutes et bonne nouvelle semaine de régime COURAGE

	momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond	Posté le 04-11-2012 à 19:33
Bonsoir à toutes, Bravo a celles qui ont des pertes de poids importantes, moi ma perte de poids est seulement de 5 kilos, et pourtant je n'ai pas fait trop d'écarts comment faites vous les filles ? Aujourd'hui beau soleil en BRetagne ce matin seulement, et après midi beaucoup de pluie, j'espère qu'il fera plus beau demain. Je ne sais pas si lundi je pourrai participer au forum avec la diététicienne, on verra, Bonne soirée à toutes et à tous

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 04-11-2012 à 19:00
un petit coucou les filles pour vous souhaiter une bonne soirée. journée, mon chéri et moi tous les deux, enrhumés, mal au crâne, la gorge et moi aux oreilles :-bd quand à ma fille, devinez ce qu'elle a fait depuis ce matin et elle vient de rentrer ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? alors ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? et bien elle a passé la journée avec une copine, où? ? ?? ? ?? ? ??? AU SALON DU CHOCOLAT >:) et oui et elle en a ramené plein. elle a acheté des macarons à pleins de parfum et des grosses boules chocolat de toutes les couleurs remplis de mousse en tout genre et des autres petites boules toutes mignonnes mais je ne sais pas ce qu'il y a dedans :-bd et bien pas bon pour mon défi HIHIHI non, je ne veux pas vous ennuyer plus longtemps. je vous dis à demain et courage. moi demain, je ne les verrai pas les chocolats, voilà :-q :^> :-S :( je suis en train de faire mijoter un bourguignon jmc (j'ai fait avec un kilo de boeuf, style boeul à fondue et comme légumes, j'ai mis des carottes et à la place des pommes de terre des navets. ça a l'air bon et j'en ai pour plusieurs repas. je crois qu'une ou deux parts iront au congélo. a domani et bisous tout le monde.

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 04-11-2012 à 18:18
dimanche de pluie sur Valence, presque nuit à 15h à cause du mauvais temps, et 8 heures de boulot collée à mon ordinateur. . . des week-end comme on en rêve toutes :-bd :-bd :(( :(( heureusement, Fluffy me tient compagnie j'espère qu'au moins certaines (certains ?) d'entre vous ont vu un rayon de soleil aujourd'hui, parce que c'est vraiment pas marrant !

	jophe répond	Posté le 04-11-2012 à 16:08
Fraise, si tu nous lis , tu nous manques, reviens nous dès que tu te sens mieux !!!! Courage, on t'attends !!!!! BISES Jopha

	chrivig (st sauveur, 38) répond	Posté le 04-11-2012 à 15:55
bonjour ça y est la pluis tant annoncé est arrivé !!!!! ben oui dis donc comment avec vous fait pour perdre autant JESSY et Lilytree ? ? ? vous avez fait comment vous faites aucun écart ?? vous avez beaucoup à perdre ?? vous suivez tout à la lettre ? en tout cas félicitations pour vos résultats !! bonne fin de dimanche même si ça pleut !!

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