Coucou.
Hier je suis rentrée d'un concert à pied car temps doux et pas de pluie.
Mais aujourd'hui, ce fut messe à la TV. nuit de 7h30 mais peu réparatrice. Il me semble que c'est le cas quand je dérape sur le fromage au diner.
Pour l'instant, la moyenne de pas du mois de novembre atteint les 5500 pas/jour.

Cc et voila promenade finie hier 3 kms et aujourd'hui 4 kms le long de la Drôme.
Au fait c’est d’unité que j’ai changé pas de dizaine lol encore 3 kgs et là je changerai de dizaine. Plus que 5 kgs pour être à l’aise dans mon pantalon de ski.
D’ici février mon challenge. Colombie je me suis aperçue que plus on se focalise sur le poids, moins on perds. Depuis que je suis ce programme, je me laisse aller, j’ai moins faim et je perds donc tu vas toi aussi te débloquer t’inquiète
Bonne vacances Locdnce profites bien de tes enfants

ma pauvre Colombie, tu te mets la tête à l'envers! j'ai pas tout bien compris de tes soucis mais faut relativiser, pas te culpabiliser comme ça, tu vas te miner. . ..détends toi et n'oublies pas de te faire plaisir surtout et ça va aller . . ..mais tu as raison avec cette météo anxiogène dans votre région plus les mauvaises nouvelles qui tombent tous les jours, positiver non stop devient difficile et compréhensible, faut faire le dos rond et tracer sa route, ça va bien finir par s'arranger ;)

bien arrivés en aquitaine, ça a bien roulé sans souci; il fait relattivement beau et sec, on vient d'aller faire 6 kms avec ma fille et Plume (la chienne) ça fait du bien!

Bonjour.
Encore +700g cette semaine.

Cette crainte d'avoir laisser passer un examen possible est venue avec les douleurs ressenties jeudi matin, excuse pour ne pas aller à l'aquagym à midi et culpabilité quand les douleurs ont disparues dans l'après-midi. journée. Je pense que j'ai compris la raison de mon hyperphagie depuis jeudi soir et l'impression de faire ce qu'il ne faut pas et ne pas faire ce qu'il faut.
Bonne soirée!

Bonjour,
On verra la pesée de demain qui devrait enregistrer un nouveau+.
Mais dimanche dernier après 2 semaines de hausse, j'ai retrouvé le poids du 27 aout 2023.
Donc lundi je devrais me reprendre en main.
Mercredi 15, la source d'un stress est tombée mais au lieu de reprendre les bonnes habitudes dans un tel cas, je n'ai pas ressenti la fin de ce stress, la joie d'être tranquille sur ce point et j'ai mangé en quantité ce que je ne faisais plus depuis longtemps. Est-ce du au temps, à l'actualité?
Ou est-ce la crainte d'avoir laisser un examen du foie(écho)lors de ma visite chez le médecin mardi?
En tout cas, tant sur le plan alimentaire que celui de l'activité physique, c'est pas le top.

Hello a toutes, bon voila rdv gastro pris pour le 14 décembre, quand faut y aller faut y aller même si c'est a reculons.
Mdr pour les avocats, Lydie, j'adore ca moi aussi j'en ai d'ailleurs fait ce midi avec un œuf mollet dessus.. par contre je ne sais pas chez toi , mais je les achète a carrefour Market très précisément ou chez Leclerc et cela fait plusieurs fois qu'ils sont lignés de marron ou a moitié marron et donc guère appétissant, ou immangeables je les ai achetés a nouveau par deux dans une boite sous vide, mais même résultat, j'enrage car a chaque fois je flanque 3.50 a la poubelle, c'est abuser. Quand je pense qu'au Maroc, on les achète au poids pour l'équivalent de 1.50 ou 2 euros.. Ta suggestion de les congeler Mimi me donne justement l'idée d'en acheter des congelés chez Picard.
Les légumes j'en mange tous les jours Mimi, sauf que je remarque que mes intestins ont une préférence pour la couleur verte. J'adore les carottes rapées, mais j'évite dorénavant de les croquer car cela m'avait amené une inflammation du sigmoïde, de fait maintenant, je les râpe hyper finement mais je fais attention, bref cette fois mes intestins n'aiment pas la couleur orange.
Je vois que vous avez a peu près beau temps, par contre il pleut sans discontinuer depuis 7 heures ce matin a ce qu'il parait les nappes phréatiques sont reconstituées dans le Nord. Quelle bonne nouvelle. :P Alors pour les chocolats, j'aime autant les Léonidas que les Jeff de Brugge, chez Léonidas j'évite ceux fourrés de crème, en fait je préfère les pralinés, ET tout comme ton mari Mimi, le mien mangerait le carton aussi, il préfère justement les Léonidas car ils sont bien crémeux justement, .
Ouf j'ai reperdu du poids et je suis retournée a mon poids d'il y a 15 jours, cela a pris du temps mais les chocolats sont responsables, ça plus les fromages qui restaient, yen a plus !!!.. donc ca va aller a mieux.
Bonnes vacances Mimi , Enjoy comme disent nos amis anglais.. Bonne apres midi @++

Oh merci Locadance pour ton conseil, je vais les congeler pour ne pas les perdre.
Je ferai des repas qu’à l’avocat si je pouvais
Oui contente de ma perte ça me motive grave
Bonne journée et merci pour ta réponse rapide

Et un demi avocat ça remplace les mg du jour

Déjà un grand bravo presque 3kg en moins d'un mois c'est mieux que bien, tu vois que tu sais gérer malgré ces grosses pulsions :-q
Avocat c'est des graisses, donc faut y aller mollo même si ce sont des bonnes graisses saines c'est quand même tres riche, limité à un demi par jour en 100gr
Je serais toi je les eplucheraus je les couperais en morceaux et tu les congelés, comme ça tu ne les gâches pas et tu t'en tires quelques morceaux qd tu veux enrichir une salade ou faire des verrines au saumon etc. . .