Bonsoir à toutes.
Nous sommes rentrés jeudi en fin d’après midi, leves trop tôt par rapport à nos habitudes plus le voyage cela nous a fatigué, Evidemment la bouffe de l’aéroport etc… avait fait que j’avais ré basculé sur les 80 kgs, déception mais ce matîn j’étais repartie à 79,4… ce n’ést pas le rêve, mais cela fait longtemps quz je n’étais descendue en dessous de 80… du coup cela me motive et si je descendais à ton poids Nathalie je serai contente…én fait je devrai perdre 10 kgs pour avoir un IMC normal…mais bon chaque chose én son temps.
Vous comptez également arriver à un poids IMC normal ?
Nous avons eu de la pluie en guise de bienvenue àu retour histoire de se remettre ds le bain mzis mais aujourd’hui nous avons eu une belle journée. Mon conjoint exposait sa voiture ds le cadre d’une bourse et de la fête pour les voitures américaines. C’était sympa, et pour le moment îl semble àller mieux moralement et du coup moi aussi.
Au niveau intestin c’est mieux également mais je l’encourage à consulter le médecin traitant.
Merci pour la recette Mimi, tu les manges en guise de collations ou àu petit dej ?
Alors Nathalie, les hommes sont aussi solidaire entre eux que les femmes, curieux que tu n’aies pas pu voir ce que tu as signé. Evidemment on ne balaie pas comme cela 30 ans de vie commune mais reste vigilante que ce soit au niveau comportement a ton égard, ne laisse pas passer le moindre geste déplacé à ton égard, et soit également vigilante vis à vis de sa relation féminine, y a t’il mis fin. Alors le copain policier ne vit pas avec vous et son avis est donc fausse, tous les hommes ne trompent pas leur femme et ne les bouscule pas..
Super Colombie cette perte de poids. Cà booste le moral…allez Ôn s’accroche
Bonne continuation pour tes dents Mie, c’est vrai que cà fait mal, j’en ai une qui me titille, j’espère que cà ne va pas s’aggraver avznt mon rdv début juillet…
Sur ce belle soirée a toutes.

Coucou,
Alors Mimi ce repas de ce midi c était bien ?
Mie, tu fais bien de mettre du beaule, surtout si ça te soulage.
Un grand bravo Yvette pour cette perte de poids, je te souhaite que ça continue.

Aujourd'hui de mon côté je n ai pas arrêté, résultat : 15 555 pas ! Il y a eu les 6 km de Mucolorun ce matin : marche contre la mucovisidose, une belle occasion de bouger, on était 800 participants ! Et cet aprem débarrassé de la maison chez mes parents, donc je me suis peu assise aujourd'hui.

Coucou.
CourageMie pour la suite du dentiste.
Chez nous, du soleil mais pas chaleur pour l'instant avec un max de 20°C.
Prenez soin de vous!

Coucou à toutes. Soleil assez fort mais qd même de l air. Donc ça va. Ce midi cafetaria poisson purée petites pâtes. C est bien passé. Je mets du baume sur les gencives ça me fait du bien . C est mieux depuis jeudi ou elle a limé à hauteur des 2 canines.petite sieste à l ombre. Bon dimanche. Bonnes balades Mimi et Marc avec kes toutous

Recette pour 8 muffins:
2 oeufs/200g from blanc 0% ou skyr/40g farine/40g noix coco râpée/30g édulcorant en poudre/1/4 sachet de levure/1 cc vanille en poudre ou extrait non sucré

Pour 2 muffins, on compte 1/2 vpo (1/2 oeuf) 1/2 laitage (50g skyr), 15g pain ou 40g feculents (f10g farine), 5g MG (10g coco)

Four préchauffé à 180°. . .fouetter oeufs et edulcorant, ajouter from blanc, vanille, mélanger, ajouter farine, levure, noix de coco, bien mélanger.
Repartir dans 8 moules cuire 25 mn à 180° jusqu’à dorer

Ah bravo Colombie, super encourageant! Un petit coup de piscine la dessus ça va aider!

Très très beau ici mais de l’air rafraîchissant, c’est top. . .grande promenade des chiens, c’est fait, 3,5 kms
A midi déjeuner en plein air d’une association du village pour la sauvegarde du patrimoine, paella, brie, tarte aux pommes, on est entre 70 et 80. . .Un bon moment en perspective :-q

J’ai mis la recette des muffins coco avec la photo dans le forum des plats, ai si que les equivalences JMC. . .j’en referai au citron, ça doit etre bon aussi et à la poudre d’amandes. . .Ça cale bien et c’est bon ;)

Bonjour.
.
Nuit toujoursun peu courte mais au moins réparatrice.
Bon dimanche.
-1,1 kg cette semaine. C'était encore mieux vendredi mais je suis contente de ce chiffre.Je repars ans le bon sens.
Bienvenue Violette.
Bon dimanche!

Whouaaa ça a l air bien sympa ces petits muffins Mimi 😋😋

Petits muffins à la noix de coco. . .édulcorants, skyr o%, ni beurre ni sucre. . .

ah mince nous on tape 28° , je te souffle un peu de chaleur. . ..