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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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muwenax (, 13) répond | Posté le 03-02-2026 à 21:42 | ||
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Mimi merci pour ces résultats
Pour toi c était séance de muscu 💪💪💪.bravo Somati au top. 😉 |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 03-02-2026 à 21:42 | ||
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Mimi merci pour ces résultats
Pour toi c était séance de muscu 💪💪💪.bravo Somati au top. 😉 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-02-2026 à 20:29 | ||
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Pour moi 1h30 à rentrer du bois, 1h30 à se baisser ramasser des gros bouts de chêne, d'orme, de bouleau, les porter au fond du garage où Chéri fait des tas bien alignés . . ..suis morte. . . :(
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-02-2026 à 20:26 | ||
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Comme finalement tous nos efforts visent à perdre du poids , je vous annonce que cette semaine on a "rendu à l'univers" à nous tous 3,1 kilos. . .ajoutés aux 2,4 kilos perdus la semaine dernière, voilà notre petit groupe à la tête d'une perte de 5,5 kgs en 2 semaines. . . :-q :-q :-q :-q Pas mal is not it? ? ? :D
Béa. . .. . .. . .. . ... - 0,1 Coilombie . . ..- 0,4 Fred. . .. . .. . .. . .. stable Humbucker.. - 0,5 Mie. . .. . .. . .. . ... + 0,3 Mimi. . .. . .. . .. . . - 1,0 Muwenax. . ... - 0,7 Somati. . .. . .. . ..- 2,0 Tanaly. . .. . .. . .. - 1,0 Vivie. . .. . .. . .. . . - 0,1 Tous sur les traces de Somati qui mène brillement la troupe!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-02-2026 à 20:20 | ||
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oui c'est une equivalence calorique permise exceptionnellement
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muwenax (, 13) répond | Posté le 03-02-2026 à 19:51 | ||
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Coucou
Je vois que l activité était au max aujourd'hui. Ce soir , marche de 45 mn avec mon mari . Ça fait du bien. Ça a l air bien bon vos plats. En voiture ce matin j ai écouté le replay d Amanda. Et il me semble je ne suis pas certaine qu un repas on peut manger 250 g de pâtes bolo ,légumes, fruit et l autre repas pas de féculents ? Pour un régime à 1400 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-02-2026 à 12:51 | ||
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Hello Vivie je voulais donner le lien de ta recette parce que là c’est illisible et on ne peut pas zoomer sur le forum, mais je ne la trouve pas,. . .tu l’as trouvée dans quelle rubrique?
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Mie7 (, ) répond | Posté le 03-02-2026 à 12:44 | ||
Bonjour avec le soleil. Espérons qu il reste. Pour nous ce midi c est endives jambon. Poisson dans la semaine. Taille arbustes faite et j ai mal au dos. Donc petite sieste après déjeuner.
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beamoni (, 59) répond | Posté le 03-02-2026 à 11:28 | ||
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Coucou a toutes,
J'ai effectivement reperdu 700 grs sur le kilo engrangé, vélo d'appartement ce matin.ett j'ai déjà ben bu. ce midi ce sera endives a l'orange et jambon blanc, riz.. ce n'et pas une recette du site mais désolée je suis en mode vide frigo, comme j'ai prévu de la truite samedi, je vais regarder pour faire le saumon aux herbes. Ce matin tantot pluie, tantot soleil.. il faudra que je refléchisse comment faire au maroc car un, je ne suis pas trop bien équpée en matière d'ustensiles de cuisine et je n'ai pas toujours l'acces internet en qualité qui me permette de suivre une recette, par contre il est sur que je ferai souvent du poisson. j'ai tenté de trouver un cokéo a agadir mais ca nest pas encore arrivé chez eux a contratrio on trouve plein de air fryer. allez comprendre.. oups il est tard, je vais surveiller mes endives. |
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vivie62730 (marck, 62) répond | Posté le 03-02-2026 à 11:06 | ||
Désolé je n arrivais pas à l envoyer j ai du mettre dans une assiette le faitout entier ne passe pas en photo
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