Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 22-03-2026 à 18:24 | ||
|
Maurdan, je vois que tu pratiques le tai Chi et le qi gong. Ce sont des activités que j aimerais découvrir un jour. Là depuis octobre m année dernière je vais bœuf une praticienne en médecine chinoise et cela m a beaucoup aidé pour les pulsions alimentaires. J ai fait aussi une séance d hypnose pour travailler sur ma phobie des orages et des feux d artifice, j espère que cela fonctionnera. Je m aperçois que l approche énergétique me convient bien.
|
||||
 | ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 22-03-2026 à 18:18 | ||
|
Pauvre Béa, je comprends à quel point par moments tu peux être fatiguée moralement par les problèmes de santé de ton mari 😒
Ne t oublie pas, dans la mesure du possible. Bravo en tout cas pour tes 300 gr perdus. Tout comme Mie, la team des 300 gr perdus ! Magnifiques photos 😍. Je ne connais pas la beaule, ça doit être sympa. Mimi, moi aussi le pain fait partie de mes craquages, je comprends, j y mets aussi du beurre 😬 Ce matin 20 minutes de fitness, mon épaule gauche me fait mal ce soir, j espère que ça va passer. Et cet après-midi un tour de lac à pied avec chéri. Passez une belle soirée !! 😘 |
||||
| ||||
 |
maurdan (, 69) répond | Posté le 22-03-2026 à 18:13 | ||
|
Bonsoir à tous et toutes
Aujourd'hui j'ai cuisiné des cuisses de lapin au cidre et nous avons trouvé très bon .C'est une recette JMC .Très facile que vous trouvez sur le site . J'apprends en vous lisant quels sont vos difficultés dans vos vies ,votre santé . Mimi j'admire les fleurs de ton jardin et le plaisir que tu dois ressentir lorsque tu découvres de nouveaux bouquets . j'ai juste fait du Taî chi ce matin et cela me permet de m'assouplir .J'ai bu 1,5 l et ça me demande des efforts .Mais je pense à vous . je vous encourage à persévérer dans votre défi personnel vous avez tenu bon jusque là . Nouvelle semaine plus fraîche à Lyon .Alors ce sera soupe le soir . Bon courage à chacun de vous .Bone soirée :) |
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 22-03-2026 à 17:30 | ||
Coucou. Vraie journée d été. Petite balade à la Baule. Beaucoup de marcheurs et terrasses bars et glaces remplies. Moins 300 g pour moi. Un peu marché maus beaucoup piétiner. Mas assez bu
Photo quelques fleurs du jardin surprise quelquefois le matin avec des nouveautés fleuries. . |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 22-03-2026 à 15:15 | ||
|
Bonjour à toutes, la semaine à passe vite avéc tous ses rdv médicaux et infirmiers. Personnellement je n’ai plus bcp de cartilage à la rotule gauche qui est usée sur un côté, je dos tenter les injections d’OCDE hyaluronique, je vois cela le mois prochain.je suis assez fatiguée et déstabilisée des soucis de sante de mo. Conjoint, comme il est en boucle sur ses soucis de sante,,bien que cela soit vrai, c’est assez épuisant à force.il dort bcp et ne comprends pas, j’ai beau lui dire que son corps a besoin de récupérer, il a du ml à l’accepter. Je fois repondre mes propres rdv médicaux que j’avais fi annuler, Gyne et pneumologue.. c’est en cours.
J’ai repris activement le vélo, ainsi que la marche au cours de la semaine qui vient de passér. Et j’ai moins 300 grs,pas terrible mais bon je les prends. Pas de recette car vraiment pas le temps ni le courage d’y regarder, néanmoins j’avais regardé pour une recette avec les légumineuses et féculents, j’ai du mal Formuler car je n’ai rien trouvé et j’ai perdu patience. Mimi que penses tu des wraps ? Prut Ôn les inclure ds les menus ? Et quid des perles du Japon? Des féculents sans doute ? Comment va ta fille? Alors én ce moment ds les hauts de france, ns avons du soleil mzis cà reste frais, mais c’est juste le début du printemps, Je pense que le défi est terminé mais j’imagine que tout le monde s’accroche pour éliminer àu plus en attendant le prochain défi même si je n’ai pu y participer activement je pense que c’était vraiment rassembleur. Belle après midi à tous ! |
||||
| ||||
 |
colombie (59) répond | Posté le 22-03-2026 à 13:57 | ||
|
Coucou.
Le soleil s'est enfin levé vers 12h30. j'ai regardé sur Youtube, le premier conseil municipal avec l'élection de notre nouveau maire. j'espérai avoir des nouvelles de la piscine mais rien à ce sujet. c'était surtout des votes liés au fonctionnement du conseil et du CCAS. Cet après-midi, messe sur Youtube pour les premiers vœux de deux religieuses dans la congrégation avec laquelle je suis en lien. Hier matin, j'avais le moral dans les chaussettes car dérapage ++ vendredi et pas bougé comme je le voulais. Je n'étais pas contente de moi. Cela va mieux. Le défi du forum est fini mais chaque jour pour moi est un défi: alimentation, bouger, boire sans déraper quand je ne suis pas contente de ce que j'ai fais de ma journée et me pousse à manger +++.. |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 22-03-2026 à 09:27 | ||
|
Coucou Colombie, dis donc il fait pas chaud chez toi. . ..ici les nuits ausdi sont fraîches mais >20 dans la journée B-)
Moi j’ai pris 300g, trop de pain tentant dans cette maison et je suis trop faible . . ..pas de recette, mais bien bu et bcp bougé |
||||
| ||||
|
|
colombie (59) répond | Posté le 22-03-2026 à 08:43 | ||
|
Bonjour.
nuit correcte. Du brouillard ce matin avec de la fraîcheur (3°C). Poids stable. Bouger 3 jours sur 7 et bien bu. Pas de recette. Bon dimanche. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 21-03-2026 à 22:31 | ||
|
Ah mince, ça piétine vraiment Muriel, c’est un peu frustrant sûrement, accroche toi :-q
|
||||
| ||||
 |
muwenax (, 13) répond | Posté le 21-03-2026 à 22:05 | ||
|
On ne lâche rien
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
