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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-03-2026 à 12:58 | ||
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Coucou bon week-end! Dernière ligne droite du défi un peu dans l’indifference générale :D
On a fait une plus longue balade avec ma fille ce matin, ciel tout bleu, grand soleil, 14° sans aucun vent (19 maintenant) elle se sentait bien , on a agrandi notre tour, de 500m mardi à mon arrivée on est passées progressivement à 2,4kms, mais là elle est HS ;) |
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maurdan (, 69) répond | Posté le 21-03-2026 à 09:00 | ||
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Bonjour à tous
J'arrive du marché et j'ai fait le plein de légumes ,fruits ect. . .. . ..demain je préparerai du lapin au cidre recettte JMC je me suis pesée ce matin car ce sera tous les samedis . J'ai perdu 200gr c'est peu mais je dois accepte ret que cela ne sera pas facile .je note sur mon carnet et la dieteticienne va me guider .C'est Isabelle. je me sens motivée mais bientôt vont se pointer les tentations . Le weekend prochain avec ma chorale nous rassemblerons nos plats a partager et je vais devoir m'y préparer ! La semaine a été belle et nous sommes sortis marcher sauf que mon mari a pris des allergies ,heureusement il avait des antistaminiques . je fais aussi des petites nuits et je vais inclure davantage de sport .cela suffirat il? à suivre.Colombie je souhaite pour toi que la piscine ouvre .Il est important d'avoir un lieu plaisir quand nous souffrons . Hier il y avait le salon du randonneur Lyon .J'ai pris de la doc sur les pyrenées orientales ou nous allons dans 3 semaines avec notre grand petit fils de 15 ans Macéo ;J'ai acheté des semelles Epione .Elle masse le pied .Je vais voir a l'usage .Avec mon nevrome de morton je suis freinée dans mes élans . Merci à toutes pour vos messages bienveillants .Prenez bien soin de vous , de vos filles, de vos douleurs .de vos fleurs, de vos maris , de vos amis . Je suis heureuse de vous lire .Bon weekend à tous |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 20-03-2026 à 22:56 | ||
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Hé bien Yvette, j'espère que ta nuit à venir sera plus longue et plus réparatrice.
Mimi, j espère que tu profites de ta fille. Hé oui 1er jour de printemps, c est chouette !!! 🤩 Il faut profiter des lilas et autres magnolias car la floraison passe vite. Moi je suis bien contente d être vendredi soir et de commencer le week-end ! J ai retrouvé mon chéri ce soir. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-03-2026 à 22:33 | ||
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Coucou vite fait, la semaine a filé, tres occupée. . .heureusement il fait tres beau, on peut profiter pour se promener un, c’etait un vrai beau 1er jour de Printemps, les lilas commencent à fleurir, les arbres sont déjà en feuilles, l’air est doux :-q
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colombie (59) répond | Posté le 20-03-2026 à 22:09 | ||
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Bonsoir.
Courte nuit de 5h. Du soleil mais indice de qualité de l'air mauvais et pour plusieurs jours. Donc limiter mes sorties. Courses ce matin. Vu le manque de sommeil, j'avais plus envie de dormir que de faire quoi que ce soit. j'espère faire une meilleure nuit. |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 20-03-2026 à 18:49 | ||
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Coucou à tous 👋😊. Dites nous comment s est passé votre vendredi ? Comment ça va physiquement ? Comment ça va moralement le petit groupe 😁 ? Hâte de vous lire !!!
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-03-2026 à 23:17 | ||
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Hello pas tres présente aujourd’hui pas mal occupée et je m'octroie aussi une heure pour marcher au soleil et faire une petite sieste , sinon, courses, repas, soins, régler à distance quelques problèmes pour ma mère, bref assez prise. . .. ;)
Je vais faire un gros dodo j’espère, bonne nuit! |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 19-03-2026 à 21:17 | ||
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Coucou la team,bienvenue Maurdan !!!
Et oui ce défi, c est une motivation commune dans la bonne humeur avec un bon esprit et entraide. Même si il se termine, je suis d accord pour continuer dans ce dynamisme même si des fois on a des petites baisses d intensité. Un petit grain de folie, une phrase,une anecdote, nous permette de se sentir moins seul pour rendre nos kilos à l univers. Bon rétablissement à ceux qui en ont besoin et à demain pour de nouvelles aventures. Merci Mimi Locadance 😉😉 |
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maurdan (, 69) répond | Posté le 19-03-2026 à 09:09 | ||
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Bonjour les nouveaux amis
la journée a commencé par la pesée je mesure 1,51 et pèse ce matin 62,500kg donc surpoid je vise 55kg A l'attaque les kilos je lis vos posts et je vais apprendre à vous connaître .je suis comme Humbucker et les derniers kilos sont durs à perdre Locadance tu sèmes la bonne humeur et la bienveillance et ça me touche . Mimi tu as la main verte et bien pas moi .je me réjouie des fleurs quand je sors marcher autour de mo iet c'est magnifique . Béa tu as des épreuves etl'amélioration pour ton mari va te donner du courage . Ce matin je vais au qi gong a 10h 30 et maintenant je vais cuisiner de la roussette avec oignons,aîl ,tomate . je vous souhaite une belle et douce journée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-03-2026 à 07:06 | ||
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Coucou les ami.es!
Bea enfin quelques bonnes nouvelles positives, on est tous heureux pour toi de cette début de soulagement, t’as pas été épargnée depuis un mois. . ..tu vas savourer ce répit ;) Oui defi ou pas , continue. Il n’y avait rien d'exceptionnel dedans à part de le faire ensemble, de temps en temps ce petit aiguillon de devoir rendre des comptes si on peut dire aide à soutenir la motivation si on joue le jeu Je voulais surtout vous amener vers les recettes du site, beaucoup les zappé et on finit par manger un peu toujours la même chose par facilité, par flemme aussi, mais casser la routine, changer ses habitudes, ne pas s’installer dans la monotonie alimentaire, ça aide aussi. . .quand on s’est inscrits ici on a dû forcément changer nos mauvaises habitudes alimentaires, différentes pour chacun de nous, et ça nous a tous réussi Sur la durée c’est pareil, s’installer dans le ronron de nos habitudes, même si elles sont meilleures, c’est glisser doucement vers l'ennui, le manque d'envie. Il faut continuer à se surprendre un peu, se bousculer, se remettre en question Bref on peut se lancer des mini défis tout seul ;) |
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