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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 27-07-2026 à 11:54 | ||
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Bonjour à toutes.
Week-end plus ou moins bon moralement. Au niveau équilibrage alimentaire, une catastrophe totale. Samedi, nous avons été nous promener à La Torche, puis nous avons mangé à la crêperie de La Torche, avec ma fille et mon gendre. Et dimanche, apéro dînatoire, puis cinéma, toujours avec ma fille et mon gendre. Ce matin, pas de balance. Et les restes du week-end ultra calorique sont toujours dans le frigo. Donc, comment vais-je étaler cela sur la semaine ? Je donne mon soutien à celles qui ont de la famille ou des amis dans les régions des feux. C'est une véritable catastrophe. J'étais en vacances à Biscarrosse Plage il y a 3 semaines et je pense à toutes ces personnes avec qui nous avons sympathisé : notre voisin de 91 ans, les sympathiques commerçants de la place de la mairie, mon apiculteur et son ami qui récoltait la sève des pins pour en faire des bougies. Une véritable catastrophe écologique, humaine et financière. . . 😢😢😢 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-07-2026 à 13:31 | ||
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Avec les 3 PETITS. . .
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-07-2026 à 13:31 | ||
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Chez mon fils avec les 3 outils c’est céréales, viennoiseries industrielles, pain de mie, danettes :( . . ..j’arrive avec mon pain complet tranché à congeler, mes yaourts, mon st moret léger. . .souvent mon fils y pense mais j'anticipe toujours. . .personne ne s’offusque, souvent les garçons réclament jne tartine au fromage comme Mimi 😅
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 26-07-2026 à 12:28 | ||
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Regarde bien Béa, je reste persuadée pour YAZIO qu il y a une version gratuite et une payante. Tu peux déjà faire beaucoup avec la version gratuite.
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beamoni (, 59) répond | Posté le 26-07-2026 à 11:13 | ||
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merci du conseil Mimi,
Je vais faire au mieux, ce n'est pas tant la fête de famille qui me gène, car mon frère voudrait que l'on mange des pizzas et des salades c'est rattrapable et en plus on ne va pas boire a gogo, effectivement les 4 jours chez mon beau fils est plus dangereux, je pensais zapper le petit déj .. car généralement chez eux, c'est gâteaux au chocolat, etc.. ou j'amène mes wasa ou pain des fleurs. en fonction je n'ai jamais vu beaucoup de fruits dans le compotier et les yaourts ne sont pas ceux que je mange habituellement, peut etre faire l'impasse sur le dessert et prendre un café.. bref.. je vous dirai quoi comme on dit.. Bon appetit a tous j'ai regardé pour l'appli yazo.. bon c'est payant.. donc niet.. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-07-2026 à 10:57 | ||
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2 kgs en un mois avec 4 jours invitée et une fête de famille, c'est chaud. . ..je dirais être très rigoureuse et stricte, crayon en main pour cocher tout, les 25 autres jours, boire beaucoup, bouger et ne pas se miner à l'avance inutilement, profiter de ces moments quand même agréables en famille. . .
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-07-2026 à 10:54 | ||
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ah ben tu vois Solène, je te parlais d'1 ou 2 kilos. . . :D c'est formidable, c'est pas de la reprise ça, 48h de retour à la normale et rien ne restera, excellente gestion inconsciente!!!! les acquis sont là, dans un coin de ton cerveau :-q
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beamoni (, 59) répond | Posté le 26-07-2026 à 10:32 | ||
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Bonjour a toutes,
je rentre de balade avec mon toutou, ca m'a fait du bien comme d'habitude, et juste comme je rentre il pleut, j'y ai échappé et je suis contente car je venais de faire mn brushing Pas vraiment beaucoup 800 grs Solène, tu vas vite les perdre si tu ne manges pas des cochonneries comme tu dis, Dans le même cas que toi Colombie je yoyote sur un poids qui me fait grincer des dents, je yoyote entre 79.4 et 80.4 et comme je dis régulièrement ca me gonfle.. Mimi Comment ferais tu pour zapper vite faite bien fait 2 kilos pour la fin aout;. sachant qu'entre deux je pars 4 jours chez mon beau fils et que le 15 aout, j'ai ma sainte famille pour feter les 91 ans de ma mère;. ca me déprime encre plus que je n'en n'ai besoin. Mes amies me conseillent également de consulter une psychologue, ce n'est pas le moment propice pour obtenir un rdv dans un IMP et il faut une ordonnance car sinon une consultation psy est au moins dans les 60€, non remboursables, dans l'attente je me suis dégottée un rdv chez une dame qui masse soit dos, pied etc.. et la j'ai choisi un massage du ventre qui est le siège des émotions blocages etc..ca ne peut que me faire du bien, sans pour autant espérer que mon gras disparaisse lol ce n'est ps le but du jeu en mémé temps. C'est effectivement une catastrophe ces incendies, mon conjoint a une nièce a Pessac le feu n''est pas vraiment proche mais ils craignent quand même, quand a mon fils, il m'indiquait qu'hier, leur compagnie pourrait partir sur Bordeaux pour aider a l'évacuation des personnes.. outre la destruction des forets, maisons, il y a aussi toutes les animaux |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 26-07-2026 à 09:56 | ||
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Bon dimanche à toutes et tous,
Pesée ce jour : + 0 ,8 kg. Ma dernière pesée inscrite date d il y a 15 jours. Vous me direz que c est finalement pas une prise de poids si importante sur 15 jours et avec 1 semaine de vacances, je vous le concède, je m attendais à vraiment vraiment pire. J avais emmené dans mes valises ma balance alimentaire mais je ne l ai pas constamment utilisé,j ai un peu marché, mais ce dont je je suis pas très fière c est que je me suis empifrée de cochonneries. Franchement sns ça je pourrais perdre du poids, c est ma faiblesse, je le sais. Je vais de nouveau agir sur ça et reprendre le sport assidûment . Bon reste qu ils annoncent encore une canicule il me semble. Ça va être des hauts et des bas pendant cet été. Pas simple dans la gestion du poids mais au moins stabilisation. Muriel, bon courage pour le déménagement des cousins. Yvette, ton cahier t aidera certainement. Peut-être viser une régularité de 2 jours sur 3 ? Ou une amélioration par demie journée ? Bonnes vacances Catherine ! Belle journée à vous tous ! 😘 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-07-2026 à 09:55 | ||
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Bonnes vacances MissViolette, te tracasse pas trop, pense a profiter aussi, repose toi
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