Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
muwenax (, 13) répond | Posté le 02-02-2026 à 21:56 | ||
|
Team du soir,bonsoir
Alors on fera poisson ou viande. Ce soir j ai fait un rôti de veau avec champignons et pdt vapeur. Les hommes ont mangé moi ça sera pour demain midi. Ce soir c'était potage,les tranches de bacon qui restait de mon plat "étouffe belle mère ", 1 tr de pain avec de la cancoillotte,1 mandarine. Ce matin you tube ,gym direct 30 mn cuisses fessiers. Bonne séance. Le sport le matin c est du bonheur, ça mets du peps pour la journée.. Et la pluie ☔️ ☔️ est revenue, avec son copain le vent. C est la totale !! On a perdu les gars je crois 🧐🧐. Avez vous essayé le taichi ? Muriel ou Mumu,comme vous voulez |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 02-02-2026 à 21:56 | ||
Tu vas te régaler ;)
|
||||
| ||||
 |
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-02-2026 à 20:55 | ||
|
Super Mimi pour cette marche ! Et pour le poisson en croûte d herbes je pense que je vais aller la recette !
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 02-02-2026 à 20:38 | ||
Moi aussi bien marché aujourd’hui, il faisait beau, sec et frais..1h03 de balade
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 02-02-2026 à 20:35 | ||
|
Oui j’avais prevu viande pour la semaine passée et poisson ou oruf pour cette semzkne, mais devant cette brutale envie de légumes j’ai inversé ;) on fera les poissons œufs la semaine prochaine, mais n’hesite pas à tester les recettes, j’en demande une mais perso j’en fais souvent 3 ou 4 😉
En poisson j’aime beaucoup le dos de saumon ou de cabillaud en croûte d'herbes, c’est une super recette savoureuse avec n’importe quel filet de poisson :-q |
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-02-2026 à 19:06 | ||
Activité physique du jour faite ✅
|
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-02-2026 à 19:06 | ||
|
Bravo Nathalie pour cette perte de poids. Rétablis toi bien. Béa, ce kilo repris tu le reperdras vite !
|
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-02-2026 à 19:04 | ||
|
Pas vu les résultats des garçons, sont peut-être trop occupés
|
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-02-2026 à 19:03 | ||
En fait, précisément c est poisson ou œuf.
|
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-02-2026 à 19:01 | ||
|
Cette semaine tu avais prévu les recette de poisson Locadance. Et j avoue que ça m intéresse car je fais toujours plus ou moins les poissons de la même façon, je suis curieuse des recettes qui seront faites.
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
