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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-10-2025 à 18:01 | ||
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C’est pas toujours facile Colombie. . .on peut pas non plus être toujours parfaite et au taquet, c’est épuisant. . .
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-10-2025 à 18:01 | ||
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C’est pas toujours facile Colombie. . .on peut pas non plus être toujours parfaite et au taquet, c’est épuisant. . .
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colombie (59) répond | Posté le 01-10-2025 à 17:59 | ||
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Coucou.
Ma diététicienne dédiée a remarqué l'absence d'enregistrement de mon poids en septembre. j'ai répondu que les écarts de poids étaient importants en raison de ma constipation et de la rétention d'eau. Elle m'a donné des conseils pour la constipation. J'enconnais et pratiquent déjà pas mal. il faut que tous ces conseils et astuces deviennent une routine. |
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colombie (59) répond | Posté le 01-10-2025 à 17:59 | ||
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Coucou.
Ma diététicienne dédiée a remarqué l'absence d'enregistrement de mon poids en septembre. j'ai répondu que les écarts de poids étaient importants en raison de ma constipation et de la rétention d'eau. Elle m'a donné des conseils pour la constipation. J'enconnais et pratiquent déjà pas mal. il faut que tous ces conseils et astuces deviennent une routine. |
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colombie (59) répond | Posté le 01-10-2025 à 11:54 | ||
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Coucou.
Brouillard ce matin mais le soleil est maintenant là. Je suis rentrée du pédicure donc un peu de marche pour AR. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-10-2025 à 09:22 | ||
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Courage Côombie, û pas apres l’autre, ca va le faire!
Bien dormi avec un cachet de melatonine, du coup je suis moins dans le pâté ce matin tout en éternuant toujours comme un vieux teuf teuf. . .. Pilates ce matin la reprise, finalement la semaine dernière j’ai eu un contretemps au dernier moment, pas pu faire ma reprise, là j’y vais! Atchoum! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-10-2025 à 09:22 | ||
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Courage Côombie, û pas apres l’autre, ca va le faire!
Bien dormi avec un cachet de melatonine, du coup je suis moins dans le pâté ce matin tout en éternuant toujours comme un vieux teuf teuf. . .. Pilates ce matin la reprise, finalement la semaine dernière j’ai eu un contretemps au dernier moment, pas pu faire ma reprise, là j’y vais! Atchoum! |
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colombie (59) répond | Posté le 01-10-2025 à 08:42 | ||
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bonjour.
j'ai passé une bonne nuit. Sur septembre, il me manque 2500 pas pour avoir ma moyenne de 4500 pas/jour. Pour octobre, je voudrais atteindre les 5000 pas/jour malgré l'absence de gym senior et d'aquagym sur ce mois. Ce matin, pédicure. |
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colombie (59) répond | Posté le 30-09-2025 à 19:54 | ||
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Bonne nuit mimi.
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-09-2025 à 19:31 | ||
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Colombie pas de bol, y avait peut être ton nom dedans pour t’identifier? J’espère que tu vas pouvoir récupérer ton sac :-O
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