Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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les copines et perdre plus de 30 kgs !!

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  par floreline (, ) Posté le 27-04-2025 à 09:12
EN S4 ENTOURANT DE COPINES LE REGIME DOIT ETRE PLUS FACILE !!!!!
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Noclide (, 35) répond Posté le 14-09-2025 à 15:04
Coucou, migraine et très tres forte , a plus tard , bisous
😘💐🕊


floreline (, ) répond Posté le 14-09-2025 à 14:54
Les filles j ai essayé de faire comme si elle n était plus là. . . Je vous en prie laissez tomber.. >:) c est une vraie garce qui est déjà venue sur l autre forum où on était auparavant avec Claudine. Je pense qu elle n est pas nette :-S on en parle plus.. Ça va détruire notre bonne entente à nous quatre.. Je ne sais pas ce qu elle cherche. . . La jalousie ? De notre bonne entente ? J ai volontairement fait comme si elle n existait pas ce matin. . . Et elle revient encore :(( Claudine peut vous le confirmer. . . On ne l'a connaît pas, elle a un grain ce n est pas possible autrement !! Laissons passer et ne nous occupons plus d elle, je venais voir comment vous allez et je tombe encore sur elle !! Mais il y a des tas de forums ici, Pourquoi vient elle nous pourrir le notre :((

Gavroche mais que t'ai je fait ?? Je discute avec mes amies, pourquoi viens tu polluer notre forum X(

Vas te en on a pas besoin de tes commentaires ici. Ton avis on en a que faire surtout que ce n était pas un avis mais de l agression

Laisse nous tranquille X(


Marmotte93140 (93) répond Posté le 14-09-2025 à 14:53
Et oui, Christine 😉😂🤣, je me lâche !!!!! C'est vrai, la tarte aux myrtilles était vraiment tentante à la boulangerie 😉. . .
Bon, normalement, mon GROS problème c'est plutôt les (bons) fromages 🧀. . .

Mon menu d'aujourd'hui :
Midi : Rondelles de concombre Sauce citron, fromage blanc, ail, échalotes, ciboulette. Escalope de dinde poêlées dans du lait de coco et curry, lentilles vertes, Haricots verts vapeur, salade de fruits rouges.
Soir : velouté de champignons 🍄, mixé avec 2 œufs et 1 cc fécule de pomme de terre 🥔 + vermicelles, 140g skyr nature.

Jacqueline, les lentilles vertes ont un temps ⌛️ de cuisson de 30 à 40 minutes à la casserole, il existe de lentilles vertes cuites au naturel vendues sous vide, sinon les lentilles corail ne nécessitent que 10 minutes de cuisson. . .

En prévision : Lentilles vertes à l'aneth + fenouil poêlé émincé + lamelles de saumon (PICARD) , servi tiède en salade 🥗 (plat unique).

Si vous avez des idées 💡 de menus. . . Je prends 😉. . .


Cigalier (Nanton, 71) répond Posté le 14-09-2025 à 13:56
Et bien Marie, :D on se lâche ! :D
Comme je te comprends. . .qui serait pas tenté par une tarte aux myrtilles, hein ? :D :D

Demain sera un autre jour et de toute manière JMC dit qu'il est naturel de temps en temps de se faire plaisir.


Cigalier (Nanton, 71) répond Posté le 14-09-2025 à 13:51
Au revoir. . .
Bien sur que nous connaissons pas ta vie, nous avons pas NOS yeux dans le forum des autres pour lire LEURS VIES.
J'appelle ça du voyorisme, du pas savoir vivre, surtout quand on dit pas " bonjour ou bonsoir" avant son commentaire.

Peu importe votre avis sur le sujet, personne ne vous l'a demandé.

Sujet clos.


Marmotte93140 (93) répond Posté le 14-09-2025 à 13:48
Coucou 👋 les amies 😉, bonjour à vous quatre Alex, Claudine, Christine, et Jacqueline 🌻🌷🍁🌹🌺,

Bien arrivée hier soir !!!! Très longue journée de transport !!!!!

Hier, seulement 2164 pas 👣 👣 👣. . .

Côté alimentaire, j'ai fait assez fort :
Pour le petit déjeuner, assez classique : 2 tranches pain 🍞 complet, 1 carré de beurre, 1 orange, un skyr nature, 1 tasse café ☕️, sans sucre.
Midi : ,sandwich jambon crudités 👍, + mayonnaise 👿, 1 sachet de chips 👿👿👿, 1/2 part de tarte aux myrtilles 👿👿👿.
Soir : sandwich thon crudités )toujours avec la mayonnaise) et la fin de la tarte à la myrtilles !!!!
Collation 23h00 (avec mon injection d'insuline) : 1 yaourt nature + une pomme 🍎.

Mon Estomac me rappelle mes excès d'hier !!!!

Bon, aujourd'hui, je me remets dans les clous !!!

Bonne journée à vous toutes.

🌾🌳🍁🪻🌿🌾🌳🍁🪻🌿🌾🌳🍁🌿🌾🌳🍁🪻🌿


gavrochepc (, 75) répond Posté le 14-09-2025 à 13:33
Marmotte tu connais rien de ma vie et je t’assure que j’ai pas envie de l’étaler ici , merci pour la leçon de chez pas quoi . J’ai juste donné un avis , je m’abstiendrai dorénavant.
Allez salut


Marmotte93140 (93) répond Posté le 14-09-2025 à 13:25
Bonjour 👋 à toutes,

Bon, gavrochepc 😤,
Il faudrait éviter de venir "polluer" les forums des autres personnes 😤 !!!!
.ous sommes là pour partager, nous soutenir et échanger avec BIENVEILLANCE !!!!
Apparemment, la maladie, LA VRAIE, la douleur, le handicap ♿️, tu ne connais pas 😤 !!!!

Moi, je suis aide-soignante depuis 40 ans.
En 2016, j'ai eu un AVC, j'ai passé 6 mois en fauteuil roulant 👨‍🦽 👩‍🦽.
Pendant 18 mois, j'ai eu des aides ménagères et auxiliaires de vie à domicile.
J'étais très pointilleuse sur l'hygiène 👍 et même l'aseptie (déformation professionnelle 😉 !!!!). Il y a eu de nombreuses disputes 😤🤬 et des grincements de dents 😤😒🤬👿. . .
Quand on est malade, handicapée ♿️, qu'on souffre. . . on a besoin que les choses soient faites comme on les faisait soi-même 😒🤬 !!!!
Parmi les aides, il y en a qui ne mettent pas de bonne volonté 👿, qui attendent de ne pas être surveillée pour n'en faire qu'à leur tête. . .
Ils y a celles qui passent leur temps ⌛️ sur le téléphone ☎️ portable !!!!
Il y en a plusieurs qui sont parties 😒. . .
Quelques soit le métier, pénible ou plus facile, bien ou mal payé. . . peu importe : il faut le faire consciencieusement !!!!
A plus forte raison lorsque on est au service de personnes fragiles, malades, âgées, handicapées ♿️. . . Ces personnes ont besoin, encore plus que les autres, d'avoir pleinement confiance dans ceux qui les aident !!!!

Maintenant, je suis correctement remise de mon AVC. Je revois certaines aides : 2 d'entre elles ont fait la formation aide-soignante !!!!
Oui, mes remarques, réflexions, mais aussi conseils, les ont motivées à se former. . .

Alors, lorsque tu auras vécu tout ça, tu pourras venir critiquer 😤😤🤬. . . Mais pour le moment, abstiens toi 😒😤🤬😱👿 et respecte les personnes qui souffrent 🤬😤👿 !!!!!

Merci.



floreline (, ) répond Posté le 14-09-2025 à 10:36
Zut plus de place je suis vraiment trop bavarde :^>

Oui sur internet tu peux trouver. J achète énormément dessus n allant pas dans les magasins. Effectivement "action" est très tentant, quand je vais chez Magalie j y vais faire mon stock de produits d entretien, hygiène etc et évidemment de choses que je n aurai pas achetées ;)

Oups je vous écris sur mon portable tout en lisant les commentaires sur l ordi et je vois qu on s est téléscopee Christine et moi ;) non Christine, j espère qu elle va nous fiche la paix maintenant :^> je sais que ces forums sont ouvert à tous mais il y a des personnes assez discrètes pour ne pas aller lire dans les forums des autres :^>

Moi j ai une maison neuve (, 2010) en location et j attend qu il fasse 16 °pour allumer. :-S
Bon je vide mon sac :hier vero est venue, on a un peu discuté et sa sœur Magalie monte avec les petits pour la fin Oct.. On fête les anniversaires à ce moment là.. J achète d habitude un bon d achat dans une boutique de fringues et idem pour Noël.. Ce qui fait que le cumul des 2-comme dit Magalie qui achète pendant les soldes est intéressant hier on en parlait avec vero qui me dit d arrêter de lui en acheter "ça te fera des économies et j attend pas après ça".. C est certain que pour son anniversaire l année dernière "son copain lui a offert un voyage aux îles Canaries. Donc je ne fais pas le poids avec mon bon d achat.. Elle me sort ça tjrs très sèchement mais c'est sa façon de parler :(( mais si elle avait été seule et bien je n aurai rien acheté mais là on va se retrouver en famille et je ne vais pas lui faire de cadeau ?? :(( ça serait la 1ere fois et elle serait là seule à ne pas en avoir ? Est-ce du mépris pour ce qu je lui offre ? (elle a tellement changé depuis qu elle est avec lui :(() je ne sais pas quoi faire ? Ou bien continuer comme d habitude ??

Marie nous non plus avec les petits nous ne nous faisons plus de bisous . Juste un câlin..


floreline (, ) répond Posté le 14-09-2025 à 10:16
Bonjour Alex, Marie, Christine et ma chère Claudine :)

Oups j ai du mal ce matin à "faire le tri" dans les commentaires je suis particulièrement fatiguée..

Marie je n ai pas pensé effectivement au mode de cuisson car j'ai bien une cocotte minute mais elle est rangée dans une armoire dans le garage et on ne l'a sort avec Aline que l hiver pour les soupes.. Ah si, Stephanie est arrivée en dec on a du en faire aussi :^> mais je ne peux pas la porter elle fait 20 L et est très lourde, e' inox ça était la cocotte familiale.. Je vais devoir faire sans demain.. Alors, peut être les lentilles qui demandent moins de cuisson ?? Il faut que je regarde la viande que j'ai acheté pour accompagner.. Et mardi, comme Stéphanie a très peu de repassage on pourrait attaquer la cuisson des haricots.. Mais j ai oublié d acheter des oignons je n aime pas ça mais j avoue que ça donne du goût aux plats ;) j ai pas été voir plus loin que ces 7 pages de "regime ss. On doit accompagner ces plats avec des légumes verts ou pas ?? Ah mais oui je relis.. 200 grs de légumes verts viande et 150 grs de féculents mais c c'est énorme :-O je ne vais jamais pouvoir tout manger :-O bon, comme j ai acheté des courgettes et des tomates je vais me refaire mon plat favori "cubes de courgettes accompagnés de tomates et herbes provençale..

Il va falloir que je mette bien ce menu à porté de main. Je dirais plutôt des yeux ;)
Je n aurai pas pensé aux cubes de cuisson aussi merci les filles pour tous ces conseils ;)

J ai acheté chez Marie blachere aussi 4 pains de 500 grs (3 achetés 1 gratuit) ils sont vraiment très bons leurs pains, malgré que je ne suis pas fan du pain complet :-S il va falloir que je m habitue et peut être en mangerai peut-être moins que du pain aux noix ;) j avais déjà rangé mon miel.. Je l ai ressorti ce matin avec 2 tranches de pain aux noix ;) après tout on commence demain :D

Christine tu peux peut être trouver ce shampoing sur internet ? J y pense car j achète bq de



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