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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-03-2026 à 08:42 | ||
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Coucou bonjour, bonne semaine!
Je vais noter vos résultats, Colombie je vais intégrer ces 800g à ton résultat, ce sont des mouvements d’eau, cafera donc + 100g si je me trompe pas Hier journée parisienne avec le spectacle le Roi Lion, notre cadeau de Noël dds enfants. . .quelle merveille. . .. :x c'était magnifique, une fantaisie une poésie, des trouvailles artistiques de ouf, des costumes (plus de 400!) des vrais bijoux et une énergie communicative, vraiment une merveille ! |
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colombie (59) répond | Posté le 16-03-2026 à 08:25 | ||
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Bonjour.
Nuit de quasiment 9h (8h59 selon ma montre). Du soleil mais quelques petits nuages. J'ai rendu 800g à l'univers depuis hier. Bon courage pour voir bientôt la guérison pour vous et vos proches. |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 16-03-2026 à 06:57 | ||
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Coucou ma team
Je viens de rattraper ma lecture, je vous envoie toutes ondes de positivité et de courage, de guérison. J espère que tout rentrera dans l ordre pour vous et vos maris. Essayer de prendre ne serait quec10 mn pour vous. . .. . .facile à dire. . . Yvette, bravo tu es persévérante. A ton rythme mais tu as réussie pour cet aller retour. Bilan de cette semaine 0 gr perdu, je crois que c'est ma 3 ou 4 ou je ne rends rien à l univers Bu ok Bouger 4 fois ( en progres) Recette 0, prevision des croquettes au poisson en vue 😉😉. Aujourd'hui et demain 900. Pour la deuxième fois depuis que je suis inscrite au programme j ai pu enfin suivre 1 direct avec JMC, donc je lui ai demandé combien de fois par mois je pouvais faire 2j à 900. Réponse autant de fois qu on veut. . . Donc je verrai,aujourd'hui rdv avec ma généraliste pour prescription de bilan thyroïdien. . .et depuis quelques semaines j ai une petit douleur sur mon tibia, sûrement rhumatismal, c est la jeunesse :-S. Hier promenade de 5 km à Marseille ,hier soir ma fille et son chéri sont venus manger et dormir. Ce garçon est vraiment très gentil, nous l apprécions. Ce matin Mr Ronchonchon les a accompagnés à l aéroport direction le Mexique,puis direction le travail. Aujourd'hui je ne me suis pas pesée, j essaie de tenir jusqu'à vendredi. Je vous souhaite une belle journée à ce soir. Où est passé Charlie ? ? ? |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-03-2026 à 18:09 | ||
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Hello a toutes
Rien pris, rien perdu, , pas de sport hormis le yoga jeudi matîn,j ´ai bien bu 4 jours sur 7, et Evidemment pas de recettes. Ce sera encore une semaine bien chargée médicalement parlant, démain nous allons aux funérailles d’une amie très chère, mardi mon conjoint passe une échographie de la masse qui perdure près de la cicatrice, il craint d’avoir à nouveau du pus, heureusement îl est tjrs sous antibiotiques et puis après midi, il voit son cardiologue, pour la suite de son embolie pulmonaire, et jeudi ce sera le chirurgien pour nos genoux, je n’ai plus de cartilage au genou gauche..pas top non plus… et tjrs du nettoyage et du vide ds le sous sol pour permettre plus facilement la peinture du sol du sous sol… De tout cela je me sens bien fatiguée moralement et physiquement, j’attendais bcp de mon séjour au Maroc, de la détente morale surtout n’ést raté. Bon pour la semaine pro je repars sur mes séances de vélo, voir une recette sympa à cuisiner…allez Ôn y croit Bônne fin de dimanche |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-03-2026 à 18:09 | ||
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Hello a toutes
Rien pris, rien perdu, , pas de sport hormis le yoga jeudi matîn,j ´ai bien bu 4 jours sur 7, et Evidemment pas de recettes. Ce sera encore une semaine bien chargée médicalement parlant, démain nous allons aux funérailles d’une amie très chère, mardi mon conjoint passe une échographie de la masse qui perdure près de la cicatrice, il craint d’avoir à nouveau du pus, heureusement îl est tjrs sous antibiotiques et puis après midi, il voit son cardiologue, pour la suite de son embolie pulmonaire, et jeudi ce sera le chirurgien pour nos genoux, je n’ai plus de cartilage au genou gauche..pas top non plus… et tjrs du nettoyage et du vide ds le sous sol pour permettre plus facilement la peinture du sol du sous sol… De tout cela je me sens bien fatiguée moralement et physiquement, j’attendais bcp de mon séjour au Maroc, de la détente morale surtout n’ést raté. Bon pour la semaine pro je repars sur mes séances de vélo, voir une recette sympa à cuisiner…allez Ôn y croit Bônne fin de dimanche |
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colombie (59) répond | Posté le 15-03-2026 à 16:21 | ||
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Coucou.
Je suis allée voter à pied. Je me suis arrêtée souvent et deux grandes pauses aux deux arrêts de bus où il y a un banc. je suis à 6004 pas à cette heure. Je m'étais dit, si ma voisine propose d'y aller ensemble je ne dis pas non mais sans demander. Mais après une bonne nuit, un soleil mais pas de chaleur et le fait que nous n'aurons qu'un tour car seulement deux listes en présence, je me suis lancée. Cela m'a permis de voir l'avancée des travaux sur le tronçon en cours. Nous aurons de bons trottoirs pour la fin du mois sur cette partie mais le reste est à faire. Les bus ne passeront que quand le second tronçon sera terminé, surement en novembre. Bon dimanche. |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 15-03-2026 à 14:56 | ||
Si vous voulez la faire :
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 15-03-2026 à 14:53 | ||
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Et pour mon bilan hebdomadaire :
7 jours d activité physique Pas forcément bu 1 recette : cuisse poulet miel paprika Côté poids : pas de perte, pas de gain. |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 15-03-2026 à 14:50 | ||
Plutôt simple, bien aimé pour ceux qui apprécient le sucré salé.
Se marie très bien avec du choufleur par exemple ou n importe quel légume car il y a un bouillon. Pensez à bien enlever la peau des cuisses de poulet. Prévoir 45 minutes au four. Équivalence : 1 VPO et 1 fruit vu que l on utilise du miel. |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 15-03-2026 à 14:47 | ||
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Bonjour à tous 😊. J espère que vous allez bien. Pour cette semaine j ai fait ce midi la recette de la cuisse de poulet au miel et paprika.
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