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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 10-08-2026 à 13:39 | ||
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Coucou les filles 😁
Aujourd'hui, j'ai besoin d'être seule pour réfléchir. Du coup, je suis partie me promener dans les bois avec ma petite Raven. Elle vous fait son plus beau sourire. Je vais également essayer de me détendre avec une petite séance de méditation. Hier soir, j'ai encore craqué sur le pot de Nutella. Ras-le-bol de ces craquages. J'ai demandé un rendez-vous à mon médecin hypnotiseur. Aujourd'hui, je n'ai pas faim du tout, je n'ai rien pu avaler pourlemoment. À part du café et de l'eau. Bon après-midi à toutes. 😁 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-08-2026 à 08:48 | ||
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Coucou les copines, bonne semaine a vous toutes😍
Bon retour MissViolette, bon courage pour la reprise |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 10-08-2026 à 08:41 | ||
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Coucou la team,
Bon retour parmi nous Catherine bonne reprise. Après avoir passé un week-end festif dans les Alpes, aujourd'hui au pain sec et à l eau. Un peu de fraîcheur a fait du bien. Plus qu un mois de travail, j attends les vacances avec impatience. Super pour l anniversaire de ton mari Mie. Béa tj compliqué de trouver une date pour réunir tout le monde. L essentiel c est qu elle le fête. Solène moi aussi repas équilibré, craquages c est surtout quand on sort. . .en plus après je me sens lourde. N importe quoi,on a plus l habitude . Programme du jour aujourd'hui 900 et boire +++. Demain aussi, on verra. On se soutient, on se comprend au moins. Coucou Mimi ,Yvette, Tanaly. Trop d écarts en ce moment je déc. . .. Bonne journée à toutes. |
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MissViolette35 (Chateaugiron , 35) répond | Posté le 10-08-2026 à 08:15 | ||
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Bonjour tout le monde,
Je vous retrouve après 2 semaines de vacances. J’ai essayé de gérer au mieux mais je sais qu’il n’y avait pas assez de légumes malgré tout et qu’on a moins bougé également. Bref j’attends mercredi ou samedi pour monter sur la balance. Aujourd’hui reprise du boulot, du kiné et du programme ! |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 09-08-2026 à 21:08 | ||
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😂 Alors Mimi fait réussir à rester sur le canapé mais pas trop quand il faut faire de l exercice 😂
Merci Nathalie du partage de tes astuces, on se sent moins seul. Pour ma part je suis dans un environnement pas trop patriarcal, sauf au boulot. . .. Bonne soirée ! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-08-2026 à 15:17 | ||
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Solène ,attache toi sur le canapé! :D
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 09-08-2026 à 13:16 | ||
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Mimi, pour ma phrase du jour, je relève que l'on vit dans un monde patriarcal. En tout cas pour ma part. Si ce n'est pas le cas pour toi, j'en suis très contente.
Moi, c'est auprès de mes amies que je trouve du soutien. 😁😄😁😄 |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 09-08-2026 à 13:11 | ||
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Solène, j'ai le même problème que toi. J'ai de vraies compulsions entre 22h et 1h. Pour y parer, essaie d'avoir les mains occupées. Je joue sur mon téléphone à différents jeux, je lis, ou je fais du crochet. Souvent ça marche pour moi. Mais des fois, l'envie de gras ou de sucre est trop grande. Et retour case départ🤬🤬🤬🤬
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 09-08-2026 à 12:45 | ||
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Coucou
Je suis allée marcher 1 heure ce matin. Insomnie cette nuit vers 3-4 h du matin, je ferai une sieste cet après-midi pour sûr 😁 ! On a eu une bonne averse vers 10h. Les températures ont descendu et là c est couvert. Mimi, pour précision : mes craquages le soir après le repas ne sont absolument pas de la faim. Ça doit être de la nourriture doudou 😔 J ai déjà une collation en milieu d après midi. Je pense que je vais vraiment formaliser une collation construite comme tu le proposes. Ça permettra peut-être de réduire le nombre de craquages par semaine. Et puis je ne suis pas devant le frigo, 😂, moi mon truc c est de faire es aller retour canapé, frigo, canapé, placard. Misère 😱 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-08-2026 à 10:08 | ||
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Coucou Nathalie! je suis pas entièrement d'accord avec cette phrase, on vit sur terre entre hommes et femmes. . ..vouloir l'ignorer c'est s'exposer à des déboires, mais comme bien souvent, l'idéal et le plus difficile est de trouver un juste milieu, enfin je pense. . .
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