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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-09-2012 à 08:02 | ||
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vous trouverez directement le lien de mon groupe en cliquant sur mon pseudo et sur ma page profil cliquer sur voir le blog :-q
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Doudoune17 (Breze, 49) répond | Posté le 17-09-2012 à 07:58 | ||
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bonjour à tous
Je m 'appelle Danièle et je commence aujourd'hui mon programme pour perdre 15 kg. Je suis très motivée et j 'espère que je vais perdre ces maudits kg qui me pourrissent la vie .bonne journée :x :x |
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-09-2012 à 07:38 | ||
bonjour
je m'appelle Domi et je suis ambassadrice sur ce site, je suis là pour vous aider avec Cako, Nounours et d'autres ambassadrices. je répondrai à vos questions sur les différentes discussions de mon groupe qui s'appelle " les Dominettes " N"hésitez pas à nous rejoindre, vous avez aussi notre forum spécial questions réponses à poser aux ambassadrices , vous le trouverez FORUM : Questions sur le régime Savoir Maigrir Les ambassadrices répondent à vos questions! la rubrique OUTILS / Bonus est très importante pour vous aider bon démarrage à toutes et tous Domi |
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loolei (le havre, 76) répond | Posté le 17-09-2012 à 06:42 | ||
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Bonjour à toutes et tous!!
Eh oui, c'est Aujourd'hui!! que tout commence ou recommence!! Si je suis là, c'est parce que ,comme vous je ne me sent pas très bien ds mon corps. J'ai 10 kilos à disparaitre!! L'union fait la force, et bien j'ai besoin de vous !! AIDONS-NOUS!!! |
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laetitiaaen (, ) répond | Posté le 16-09-2012 à 23:40 | ||
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coucou a tous. . . sa yai veille de regime ba dsl mais jai craqué la veille. . .. avec mon conjoint nous avons manger une glace mais promi cetai la derniere. . .. demain c parti pour une alimentation equilibré et varier. . .. jai hate de voir le resultat.. je suis motivé pluss que jamais. . .. je v egalement integre un peu de sport dont des abdo pour evité a squil y est le ventre qui pende une fois les kilos perdu. . .. demain a la 1 ere heure pesé,prise de menssuration. . .. et je ne remonte pas sur la balance avant lundi de la semaine prochaine. . . bonne dsoireee a tous et a tres vite encor bon courage mais yaura pa de mal car nous allons bien manger. . ... bisousssss
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ciocciara (TREAUVILLE, 50) répond | Posté le 16-09-2012 à 22:09 | ||
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O:-) Trop contente de se lancer. . . J'ai sorti mes portions pour le petit déj. et préparé mes gamelles pour le boulot demain. Cette semaine je débute seule et la semaine prochaine mon homme et ma fille mangeront comme moi. Je préfère trouver mes repères et mon organisation tranquillement.
Bon courage tout le monde :-q |
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sancgar (muircourt, 88) répond | Posté le 16-09-2012 à 21:50 | ||
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coucou j'espere que vous etes tous en forme pour attaquer demain bonne soiree et bon courage ;) .
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kikine65 (tarbes, 65) répond | Posté le 16-09-2012 à 20:52 | ||
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Merci cilou c'est gentil j'espère pouvoir y arriver, bon courage à toi et à toutes !!! ;)
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elea80 (AULNAY SOUS BOIS, 93) répond | Posté le 16-09-2012 à 20:49 | ||
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Bonsoir à tous.
Comme vous je commence ma rééquilibration (régime ça fait tout de suite restrictif) lundi 17 Septembre :) . Mariée et maman de deux enfants de 9 et 4 ans j'ai plus de 50 kilos à perdre. :-S Mais TOUS ensemble on va relever le défi :D |
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fanfan1eiu (st fraimbault de prières, 53) répond | Posté le 16-09-2012 à 20:38 | ||
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bonsoir
Je viens vous rejoindre à partir de demain lundi 17 septembre. J'ai plus de 12 kg à perdre au minimum, ce ne sera pas facile, je le sais mais je vais essayer à bientôt |
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