Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	celinek8 (Wissembourg, 67) répond	Posté le 11-09-2012 à 19:41
Bonjour, Moi c'est Céline! Je suis célibataire et j'ai 34 ans! J'ai 26 kilos à perdre. . . Je commence lundi également et j'angoisse un petit peu car je sors pas mal et je ne sais pas comment je vais arriver à gérer. . . Bonne soirée et à bientôt. . .

	nicole711 (Pontoise, 95) répond	Posté le 11-09-2012 à 19:31
Coucou moi aussi nouveau départ j'ai à perdre 10kg J'en ai perdu déja qq un depuis le début de l'année reste encore 10kg à perdre Alors je m'accroche

	josy_2 (51) répond	Posté le 11-09-2012 à 19:19
Bonjour, je commence aussi lundi 17 sept ,j ai 7 kgs a voir 8 si tout va bien ,bon courage à toutes et à lundi.

	josy_2 (51) répond	Posté le 11-09-2012 à 19:17
Bonjour, je commence aussi lundi 17 sept ,j ai 7 kgs a voir 8 si tout va bien ,bon courage à toutes et à lundi.

	brigiloo (montvalen, 81) répond	Posté le 11-09-2012 à 18:59
bonjour a tout le monde , voilà ça y est je commence lundi pour de vrai j'ai 27kg a perdre , motivation motivation je ne me supporte plus comme ça !! a bientôt

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 11-09-2012 à 16:46
Salut ! moi j'ai 44 ans et j'espère me débarrasser d'au moins 30 kg de "moi". Pas facile avec un métier où je suis assise à travailler chez moi toute la journée ! Je compte sur votre aide :)

	ClairouBB (Sete, 34) répond	Posté le 11-09-2012 à 13:51
Bonjour je m'appelle claire, j'ai 32 ans un enfant de 10mois et je n'arrive pas a perdre mes kilos pris suite a la grossesse. j'ai donc 17kgs a perdre. je commence le 17, bon courage a tout le monde.

	Sarah770 (Yerres, 91) répond	Posté le 11-09-2012 à 12:21
sarah 40 ans et 30 kgs à perdre, j'ai hate d'etre à lundi

	Aurelaiiie (vertou, 44) répond	Posté le 11-09-2012 à 12:16
coucou à tous!!! moi c'est aurélie, j'ai 27 ans et voilà c'est parti. . .enfin presque!!! 25 kilos à perdre et ça commence lundi prochain. Un grand courage à tous, on va y arriver!!! vivement lundi. . . grosses bises.

	Meliss44 (La Grigonnais, 44) répond	Posté le 11-09-2012 à 12:03
Hello à tous! Je suis Mélissa et je souhaiterais perdre 6kg d'ici décembre. J'espère pouvoir y arriver! Pleins de courage à vous tous!

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