Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Photos de plats

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par sylnat75 (Paris, 75) Posté le 29-03-2023 à 17:58
Bonjour à tous. Voilà je vous propose de partager des images voir des recettes de vos créations. C est un partage ludique, utile. On passe tellement de temps à se creuser la tête pour nos menus, il en ressort parfois de belles surprises qui peuvent aider la communauté
Retour au forum
Maia73 (, ) répond Posté le 22-06-2023 à 08:30
Gratin,poireaux, moule béchamel diet, crème café, écrasée de patate douce, et salade verte.
Tout es du surgelés pratique et moins cher.
Avec la base de la béchamel, je fais également les crème dessert,: 500ml de lait écrémé, 2csde fecule, épaissir, je sépare la préparation en 2 , pour béchamel, sel poivre , muscade.
Pour le dessert, je rajoute 1 feuille de gelatine ,1cs de café soluble et 1cs de sucralose liquide . voilà ,bon appétit


Maia73 (, ) répond Posté le 21-06-2023 à 12:56
C'est une bonne idée pour aromatisée l'eau,,je vais le faire


sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 21-06-2023 à 11:52

Merci maïa je vais essayer. Voici mon truc pour me forcer à boite. Aromatiser l eau dans min thermos. Tic tac ou ricola


Maia73 (, ) répond Posté le 20-06-2023 à 12:48
Tu laisses gonfler un minimum deux heures, plus c'est bien, c'est un dessert qui se mange bien frais
Les graines de chia remplace la gelatine. C'est très bon


sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 20-06-2023 à 12:30
Maia73 tu mets longtemps avant les graines pour quelles gonflent ??


Maia73 (, ) répond Posté le 20-06-2023 à 11:21

Dessert à la myrtille, fromage blanc, graine chia pour épaissir et sucralose


Maia73 (, ) répond Posté le 20-06-2023 à 10:38
Merci pour vos recettes ça donne des idées, j'attends que les tomates 🍅 mûrissent, pour faire vis recettes


sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 19-06-2023 à 22:59
Pour la tarte tomate c était une pate feuilleté, la recette disait brisée. Je n avais pas. J ai vu aussi pour alléger superposer des feuilles de brick et du fromage entre les feuilles.
J ai mélangé moutarde ancienne ricotta pise les rondelles tomates. Je crois 30mm 240


sylnat75 (Paris, 75) répond Posté le 19-06-2023 à 22:56
Pour les courgettes je fais une pré cuisson au four 15mm puis j ajoute au milieu la farce. Avec la viande mélangée avec le cœur de la courgette et échalotes environ 20mm à 200


Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond Posté le 19-06-2023 à 21:50

🤗🤗 et voilà ma tarte tomates chèvre
Pate toute prête
Moutarde
6 tomates
2 fromage de chèvre frais du marché ' p'tit producteur "
Poivre, basilic
Humm 😋😋, j'ai aimé 😉



551 - 560 de 764
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 77
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen