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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (59) répond | Posté le 03-08-2026 à 14:43 | ||
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Bonjour.
Nuit un peu trop courte. Kiné ce matin. Pas de vent et 35°C annoncé cet après-midi. Maintenat, je reste au frais. Nathalie, bonne continuation. |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 03-08-2026 à 10:07 | ||
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😘😘
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-08-2026 à 09:54 | ||
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Bravo Tanalyj'espère pour vous que vos efforts porteront leurs fruits au mieux de tout le monde!
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-08-2026 à 09:54 | ||
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Somati, message dans la MP avec mon email
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 03-08-2026 à 09:39 | ||
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Bonjour à toutes😁
Je vais mieux moralement, mais je reste prudente. Nous nous sommes faits des après-midis plage toute la semaine. Sympa. Au début on ne se parlait pas beaucoup et sur la fin, s'amusait bien ensemble. Peut-être à force de passer du temps ensemble. Cela ira mieux entre nous. On verra avec le temps. Du coup j'ai repris mon rééquilibrage alimentaire. Je suis très fier de moi car zéro écart depuis. Sur la semaine, j'ai perdu 1,5 kilo sur les 4kg que J'avais repris dernièrement. Cette fois ci je suis déterminé. Je pense que en 3 mois, je peux arriver à mon objectif. Hier soir j'ai fait une salade : oignon échalote Tomates Poivrons 1 petite boîte de thon et un œuf dur, le tout arrosé d'un coulis de tomate. Accompagné de salade verte et d'un petit morceau de pain. En dessert fromage blanc avec 3 abricots coupés en morceaux. Un délice 😝 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-08-2026 à 08:46 | ||
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Salut, bo ne 1er semaine d'août à toutes :)
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-08-2026 à 21:17 | ||
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Ça aussi tres appétissant !!!
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-08-2026 à 20:58 | ||
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1/2 avocat, thon, pois chiches, fera, tomate, concombre et échalotes. Zut, je réalise que j ai zappé d y ajouté de la pomme verte comme je voulais le faire. Tant pis !
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-08-2026 à 20:56 | ||
Partage de mon repas de ce soir pour celles qui seraient en manque d idées
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-08-2026 à 19:12 | ||
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Miammmmmm ça devait etre fameux :-q
Moi j’avais prévu cuisses de poulet rôti mais on a fait 7 kms ce matin en sous-bois et on est rentrés vers midi moins le quart! Du coup steak haché/ haricots beurre. . .et sieste :D |
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