rsultats de la 7e semaine (modifiée par les chiffres de Bruno reçus après le tableau)

Joli résultat bien aidé par Colombie , 3,5 kilos perdus pour le groupe, au total de ces 7 semaines de défi c'est 10,9 kgs en moins quand même!!!! :-q :-q :-q
seulement 4 recettes et de belles améliorations pour la quantité d'eau, ceci explique aussi cela sans doute. . ..


Béa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .stable, total - 1,7 kg, pas de recette, bien bougé, bien bu, 80 pts, toal 940 pts

Colombie. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .- 2,5 kg, cumul + 0,2 kg, pas de recette, moyennement bougé, bien bu, 550 pts, total 1090

Fred. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. 30 pts cumulés

Humbucker. . .. . .. . .. . .. . .. . .- 0,4 kg, semaine 6 que je n'avais pas compté +0,2, cumul - 1,7 kg, pas de recette, moyennement bougé, bien bu, 90 pts, total 670 pts

Mie. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .- 0,3 kg, cumul - 0,9 kg, pas de recette, activité moyenne pas assez bu, 80 pts, total 800 pts

Mimi. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .- 0,3 kg, cumul - 0,5 kg, Flan d'asperges, bien bougé, bien bu, 190 pts, total 1220 pts

Muwenax. . .. . .. . .. . .. . .. . ...stable, cumul - 1,0 kg, pas de recette, moyennement bougé, bien bu, 50 pts, total 710 pts

Somati. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .- 1,2 kg, cumul - 5,2 kg, fruits de mer fenouil lait de coco, bien bougé, pas assez bu, 340 pts, total 1760 pts

Tanaly. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..stable, cumul - 0,5 kg, Poulet yassa, bien bougé, pas assez bu, 100 pts, total 1310 pts

Vivie. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .+ 1,0 kg, cumul + 0,4 kg, poulet yassa, bien bougé, bien bu, 130 pts, total 1020 pts

Pour Béa elle avait repris 900 g qu'elle a reperdu, donc vacances stables (si on peut dire; elle a beaucoup marché et bien bu et pas pu expérimenter de recette

je me doutais qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas, récupère bien Tanaly, tu as limité les dégats c'"est déjà très bien! :-q

Tu nous es précieuse aussi Nathalie ! Bon courage avec la migraine, j ai eu des périodes où j en ai eu et c est dur côté douleur à gérer 💪💪💪😘

Coucou à tous.
Désolé de vous avoir lâcher. Je suis migraineuse en ce moment, du coup j'évite les écrans.
J'ai eu 4 jours d'activité sur 7
Je n'ai pas bu suffisamment
J'ai fait une recette
Et j'ai rien perdu en poids
Pas terrible cette semaine. Je dois me reprendre en main. Je vous ai pas encore lu. Je le ferai dans l'après midi. Bisous à tous 😘😘😘 Prenez soin de vous. Vous m'êtes précieux .😁😁

#Tanaly tu pourras donner tes chiffres, j’espere que tout va a peu près bien comme on ne t’a pas vue hier ;)

Allez Muriel, si tu as moins de festivités en vue ça va etre moins compliqué, il te reste 10 ans avant les 90 ans de Maman! :D

Belle journée tout le monde, il a plu un peu cette nuit mais il a l’air de vouloir faire pas vilain. . .courses ce matin et coiffeur tantôt

Coucou
C est Mme Ronchonchon du soir, merci pour vos encouragements.
J ai eu Nathalie par message,elle m a dit de lui noter 3 jours de mes repas, qu'il fallait du temps pour enclencher la perte du poids après mes problèmes thyroïdiens. . .donc je vais être là encore un moment.
Malgré mon coup de mou,ce matin j ai fait un replay de Léa. . .
J espère que pour le mari de Béa se ne soit pas trop grave.
Bravo Bruno.
A demain la team🫶🫶

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Je vous lis ce soir et je vois que vous avez besoin d encouragements ! On ne lâchera rien,rien,rien et rien 👊🤜💪💪

C est dans la durée que cela va fonctionner. Le poids c est une chose, l équilibre nutritionnel et l exercice vous le faites tous,
alors SOYEZ FIERS DE VOUS ET DES EFFORTS QUE VOUS FAÎTES !! !

BRAVO À VOUS d être toujours là, ça compte !! 👏👏👏