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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2026 à 23:07 | ||
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Merci Colombie, oui je suis soulagée, j’ai pas moins de douleurs désagréables mais maintenant je sais pourquoi et je sais que ça va passer avec les soins ;)
Et moi aussi j’ai oublié mon doliprane! :-S :D |
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colombie (59) répond | Posté le 29-01-2026 à 18:06 | ||
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Bonsoir.
Mimi, je suis contente pour toi des résultats de ta consultation. Béa, les prises de poids assez importantes et rapides d'un jour à l'autre sont souvent dues à des variations de la quantité de sel. En cas de forte hausse d'un jour à l'autre, regarde, avant de t'en vouloir et culpabiliser, si tu a pris de la charcuterie la veille, du fromage, voire du pain surtout au diner. Le Philadelphia c'est 6g de sel pour 100g, nature ou allégé, soit normalement quasiment trop pour une journée (6g max jusque là et 5 maintenant conseillés). Temps gris toute la journée et j'attendais des coups de fil qui viennent justes d'arrivés. J'ai oublié le doliprane en début d'après-midi mais pas de douleur mais quasiment pas bougé non plus.. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2026 à 17:35 | ||
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Rhumato vu et tout va bien! Enfîn tout va pas bien mais c’est pas une résurgence de ma PPR et ça , ça m’enleve un poids énorme d'anxiété . . .repasser par là où je suis passée en 2016 m’angoissait
Et même pour elle il y a peu de risques de récidive, si ça avait dû se faire ça aurait été dans les 2 ans A vérifier avec une IRM et un dosage sanguin, mais pour elle, comme pour l’osteo d’ailleurs, ce sont mes cervicales qui frottent ou pincent des nerfs et j’ai une névralgie cervico brachiale, une NCB. . .kiné, mouvements adaptés, gel anti inflammatoires et ça devrait aller mieux. . .arthrose cervicale aussi , sûrement. . . Suis grandement soulagée, je vais me détendre, me decrisper et rien que ça, ça va me faire du bien :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2026 à 17:24 | ||
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26g de lipides pour 15gr? ? ?? Y a un os. . .peut etre 150g? Mais on ne donne jamais de composition pour 150g c’eet tjrs pour 100gr ou 1 portion
Oui à vérifier. . .elle était comment ta barquette? Blanc et bleu mari e c’est du nature , blanc et bleu clair c’est du light |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 29-01-2026 à 16:59 | ||
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Je n’ai pas quadruplé, j’ai fait juste la quantité pour une personne.
Donc j’aurais pu tout manger. Je viens de manger une pomme j’avais faim Pour le philzdelphia, j’ai vérifié c’est 26 grs de lipides pour 15grs je crois Je vérifierai sur les pots én magasin j’ai tourné le pot ds tous les sens et j’ai lu 3% je m’étais dit c’est interessant |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2026 à 14:26 | ||
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120g de semoule pardon
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2026 à 14:26 | ||
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Ben oui si tu as strictement utilisé les ingrédients listés la totalité est pour 1 personne. . ..1 oeuf c’est 1/2 vpo, 30g de d
Semoule c’est l'équivalent pain ou fec etc. . . Tu en manges 1/4 si tu as quadruplé les proportions, 4 ieufs, 120g de démoulé etc. . . |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2026 à 14:22 | ||
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Y a du philadelphia nature et du Light le nature fait 26g de la aux 100g c’est beaucoup, c’est à base de crème, avec 100g t’as 1, 5 fois ta totalité de mg du jour
Le Light fait 12g de mg/100g Je vais regarder ta recette voir ce que je comprends |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 29-01-2026 à 14:08 | ||
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75 grs chaque pot pas 100grs.
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beamoni (, 59) répond | Posté le 29-01-2026 à 14:07 | ||
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J’zi fzit des mini cheese cottage, j’ai divisé en 4 pots qui font 100 grs chacun et j’ai enfoncé des biscuits secs pour mon conjoint et du pain des fleurs en petits morceaux ds ceux pour moi, j’ai filmé il faut laisser réfrigérer, je pensais être dd les clous avec mes 3%😐
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