Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond Posté le 28-02-2026 à 11:47
Bonjour à tous.
Pour faire mon 1er dossier MDPH j'avais été voir une assistance sociale car j'ai beaucoup de mal à me concentrer à écrire. Pour mon licenciement je me fais aider par une conseillère du salarié assermenté par la DREETS du Finistère. C'est l'assistante sociale qui m'a donné la liste des représentants. C'est gratuit, ils sont payés par la région. Je suis tombé sur une conseillière exceptionnelle. Elle me prépare tous les mails que j'envoie à mon boulot. Elle m'accompagnera le 4 mars. Même si on lui refuse d'assister à mon entretien. Elle m'attendera dans le hall. Et elle m'a déjà briffé sur ce que je dois dire.
Ma pauvre Bea, mais c'est pas possible. Cette semaine est une vrai cata. Je te conseille de prendre un peu de temps pour toi. Mets toi dans une bulle, 5-10 minutes suffissent. Ne pense pas à ton mari, à la maison, à tes petits enfants, mais juste à toi. Tes besoins, ton corps, ton esprit. Prend 5-10 minutes de recul.
Bruno, BRAVO, pour ta reprise en main


locadance (, 77) répond Posté le 28-02-2026 à 11:39
Bruno j'ai 3 echobots Alexa (produit Amazon) des petites enceintes connectées en WIFI ; 2 me servent de poste de radio en bas et à l'étage et une 3e a un réveil intégré; aucun bruit de tic tac, je ne supporte pas, une radio d'excellente qualité, chez moi les murs sont très épais et bloquent les ondes hertziennes, jamais pu recevoir des émissions de qualité, ça crachouillait, était instable etc. . .aucun réglage non plus, on lui parle ça répond, c'est aussi une banque de données illimitée à la seconde; tu lui demandes "Alexa, quels sont les titres écrits par Balzac, dans la seconde ça te donne toute la liste, pas besoin de chercher sur l'ordi. . .
avec ma panne internet elles ne fonctionnaient plus puisque c'est connecté en wifi, par contre le réveil a continué à fonctionner, mais je ne pouvais pas lui demander une alarme


Humbucker (, 88) répond Posté le 28-02-2026 à 11:00
Bilan d'hier, encore une journée très propre, 2 fois 20 minutes de vélo, et ce matin, une belle chute de balance d'1.1kg. c'est chouette. L'IA m'a fait un programme pour dégonfler après les vacances, et ça à l'air de bien fonctionner pour l'instant. Elle me prévoit encore quelques jours de baisse, puis stagnation. C'est là que je verrai exactement combien j'ai réellement pris de gras pendant ma semaine de vacances.


Humbucker (, 88) répond Posté le 28-02-2026 à 10:56
Béa, quelle histoire. . . Y'a tout qui s'emmêle. Tiens le coup, faut se dire que ca pourrait toujours être pire et s'efforcer de voir le verre à moitié plein.

Nathalie, ouf, bonne nouvelle si c'est plus simple car ca me stresse déjà.

Locadance, je ne connais pas trop le principe de la maison connectée. Ça fait quoi pour le radio réveil 🤔

Muwenax, tu parles de la série sur la joueuse d'échecs ? J'avais bien aimé aussi.


Mie7 (, ) répond Posté le 28-02-2026 à 10:43
Bonjour à tous avec le soleil ce main. J'ai nettoyé une partie de mes vitres. Beurk encore plein de traces :-O Je paufinerai demain ou . . .. après demain.
mOINS 400 G pour moi. je mange assez bien mais pas de sucrerie gateaux chocolat. Je bouge bien mais j'ai mal aux jambes.
Courage Béa en effet ce n'est pas une situation facile. Tant mieux qu'il évacue le pus. Bruno oui tu as fait fort mais super tu as l'air bien décidé à remettre tout ça en place.


locadance (, 77) répond Posté le 28-02-2026 à 09:56
Non non Béa, laisse tomber le défi, va pas te mettre cette pression en plus, fais au mieux, tu as dees choses ^plus importantes à gérer en ce moment, tu as tous les jokers possibles ;) comme on le connait un poil hypocondriaque, je me demande comment il prend tout ça, comment est son moral, c'est quand même grave et en plus coincés à l'étranger, pas cool. . ..


beamoni (, 59) répond Posté le 28-02-2026 à 09:19
Bonjour la team, mon conjoint est tjrs hospitalisé, et ne pourra sortir que lorsqu’il sera sorti d’affaire.la poche qu’il avzit sur la cuisse a cède et du pus s’en écoule, ce qui est bien selon les médecins, les infirmières appuient dessus tous les matins pour extraire le plus possible, et après la poche sera incisée car c’est prend.un medecin GMF’ Europ Assistance l’a contacté hier pour lui confirmer qu’il ne sortirait que lorsque sorti d’affaire c’est trop grave, il est constamment sous antibiotiques, 3 differents. Je suis donc bloquée également heureusement je suis chez moi, mais bon..comble de malchance, nous avons eu un souci avec les pompes de relevage des eaux chez nous, les compteurs ont disjoncter, les congelos et frigo dont ds 10 cm d’eau, je perds évidemment ce qui restait dedans, mais Ôn espère que ça ne montera pas plus car sinon c’est la chaudière qui se noie..
Alors niveau semaine, je démande un joker car avéc les petits enfants et le beau fils et àu vu de la situation, je n’ai pas bien mangé depuis mardi, ils me mangent que du Mac do ou des pâtes, il restait du potage 2 sur 3 én ont pris. J’en ai eu ras le bol, d’autant qu’ils dont constamment sur leur téléphone, j’ai laissé faire, ils sont repartis hier matîn Ôn va dire que je me nourris mieux depuis hier midi.j’ai bcp marche mais pas trop bu bref..rien de bon..
Je me remets mieux ds les clous des démain mais je ne pense pas que je ferai des recettes, je n’ai pas la tête à cà. Merci pour votre soutien.
A plus


locadance (, 77) répond Posté le 28-02-2026 à 08:55
Ma pauvre Tanaly on t’en mets des bâtons dans les roues..question bête sans doute, tu ne peux pas etre épaulée par un représentant syndical ? Peut etre s'adresser a un avocat du droit du travail? Ou un conseiller juridique, perso je souscris une assurance juridique pour 4 ou 5 euris/mois avec mes autres assurances, ils sont de tres bon conseil


Tanaly-29 (Quimper , 29) répond Posté le 28-02-2026 à 01:56
• Bonsoir ou bonjour, je ne sais pas ce que je dois dire à cette heure-ci. 😁
• Je rattrape ma lecture depuis hier matin.Contente d'avoir de vos nouvelles.

• Moi, j'ai été bien occupée.

• J'ai fait ma lettre pour la MDPH.

• Une lettre de 3 pages.

• Évidemment tapée à l'ordinateur car je ne peux tenir un stylo si longtemps.

• J'espère qu'ils vont la lire.

• Lorsque j'ai déposé mon dossier, j'ai eu un beau pic de douleur dans le hall de la MDPH.
• L'agent d'accueil voulait que je m'asseye, mais je ne voulais pas m'asseoir parce que je n'étais pas sûr de pouvoir me relever ensuite.

• Je faisais des petits pas en faisant des exercices de respiration pour essayer de calmer mes douleurs.

• Côté travail, j'ai reçu ma nouvelle convocation à l'entretien préalable pour le 4 mars.

• Et deux jours plus tard, j'ai reçu une lettre de licenciement datée du 24 février sans que j'aie eu aucun entretien.

• Et aujourd'hui, j'ai eu ma paie et mon bulletin de paie ; ils m'ont payé jusqu'au 28 février.


• Je travaille dans une boîte d'incompétents.

• Je leur ai renvoyé un mail en leur disant que je considérais le courrier du 24 nul et non avenu.

• Il va falloir qu'il me vire 2 fois pour se débarrasser de moi.😁😁😁

• Tout ça pour vous dire que cela m'a fait paniquer, stresser et m'a bien énervé.


• Ce week-end je vais essayer de me détendre au max.

• Pour réattaquer la semaine prochaine.

• J'ai hâte que tous ces moments de paperasse administrative soient terminés.

• Bruno, c'est plus facile de renouveler un dossier MDPH que de le faire la première fois. Il faut que ton médecin dise que ta situation n'a pas changé. Et ton dossier sera accepté.
Bonne nuit à ceux qui n'ont pas encore dormi et bonjour à ceux qui se lèvent.🙂🙃🙂


locadance (, 77) répond Posté le 28-02-2026 à 00:14
Quelles sont les suites pour ta belle mère Muwenax, elle sort rapidement? Il y a des contraintes?



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