Manger léger, pas manger jeter X(

Coucou tout le monde, suis lessivée ! Levés à 4h30 ce matin pour les derniers départs, manque de sommeil depuis 4 jours , trop de monde, trop de bruit, trop de tout et au total +1,8 kg sans surprise !

Va falloir se réhydrater, manger jeter et bouger !! L'objectif est de les perdre d’ici la fin de la semaine :-q

Coucou.
Messe à la TV.
je tousse un peu moins mais mon nez est une fontaine.
je pense consulté car même si e suis vaccinée pour le covid et la grippe depuis le 14 octobre, cela peut être une forme légère. cela peut-être aussi un simple rhume, mais je ne dois pas attendre si c'est autre chose. En plus, pas prête pour l'instant à aller chez le kiné demain (trajet + double séance). Et les consultations de mon médecin sont regroupées les lundi, mardi et vendredi.
Je verrai demain matin. les consultations plus urgentes les RDV c'est à prendre au téléphone le matin avant 9h.
Bon dimanche à toutes et tous!

Bonjour.
Réveil technique vers 5h. pas sur le point de me rendormir.
Miss TAM, contente d'avoir de tes nouvelles.
Pas mieux ce matin.
-800g sur la semaine.
Bon dimanche.

Bonsoir la compagnie.
Ça fait un bon petit moment que je ne suis pas passée par ici.
Je ne vous oublie pas, mais je suis pas mal occupée.
J'ai bougé pendant les vacances de la Toussaint pour aller garder les 2 petits enfants ( de ma fille )dans le Bourbonnais une semaine.
Puis une semaine à Bourges chez mon fils voir les 2 autres petits fils.
Enfin rentrée à la maison, et là nous avons dernier fiston et le petit Marty en visite prolongée.
Nous sommes bien occupés.
Pas toujours le temps pour toutes mes activités sportives ( surtout piscine et randonnée qui sont sacrifiées), j'essaie de garder mes entraînements à la salle. Niveau diététique, c'est free style complet, je ne peux pas tout gérer.
Je vois qu'il y a de nouvelles personnes ici. Je vous salue tous bien bas. Soyez les bienvenus, mais je crois que vous avez déjà été bien accueillis par notre Mimi nationale 😀.
Je suis moi même dans ce groupe depuis 2019, avec une jolie perte de 15 kgs à l'époque, et depuis des kilos qui font un peu leur vie et que je dois relarguer. Je dirais, entre 7 et 8 à refouler . En retraite depuis 17 mois maintenant, j'ai plus de temps ( en principe ) pour moi.
Niveau cure thermale, niveau rhumato, la ville de Bourbon l'Archambault , tout près de chez ma fille est très bien.
Colombie , soigne toi bien.
Béa, passe un bon séjour au Maroc.
Mimi, un bon week-end avec ta famille. Hélène, je te passe un petit bonjour, j'espère que tes soucis de santé seront vite réglés et que les problèmes familiaux vont se résoudre du mieux possible.
Pour les nouveaux, je vous salue bien et apprendrai à mieux vous connaître si j'arrive à passer un peu plus souvent.
Belle soirée à tous et douce nuit régénérante.
Prenez soin de vous et cultivez la gratitude autant que faire ce peut.

Bonsoir à tous ,
Nous sommes arrivés à Agadir lundi ds la soirée, nous sommes partis sous des températures négatives pour arriver à Agadir én soirée, il faisait Z’20 degrés. Depuis les températures fluctuent entre 20 et 24 degrés, les soirées sont plus fraîches , il fzir porter un gilet..
Alors chic moins 1,8kgs… j’aime ma balance Agadirienne.
Nous bougeons un max ça fait un bien fou surtout pour mon conjoint.
Bon il doit y avoir une mode douleurs de hanches, car mon hanche droite me titille à nouveau et pendant quelques jours, une lombalgie s’est installée, j’ai souvent très mal ds le bas du dos quand je suis à Agadir, je n’en comprends pas les causes, mon oeil va mieux mzis une mini boule persiste sur ma paupière, ça ne me plait pas.
Courage à tous dans les différents problèmes de sante qui vous occupent…
Des petits chameaux rien que pour vous…
Bonne soirée a tous

Coucou.
Ma hanche me fait moins mal mais je commence à tousser.
j'espère que cela ne va pas tourner en bronchite. je verrai lundi matin si je dois consulter.
Prenez soin de vous!

Coucou.
Frédéric, ne t'affole pas si tu stagne avec des des anti-inflammatoires.. ils ont tendance à faire prendre du poids en général. Courage!

Bravo Tanaly. Je stagne de mon côté. . . Il va falloir que je me mette aux infusions alors ! 😁

Je suis chez le radiologue pour ma hanche, j'attends les résultats. Mais ce matin c'est pas terrible, les douleurs sont importantes.

Bonjour les copines et le copain😁

Merci à vous pour ma perte de poids, je pense que vous y êtes pour beaucoup, car j'ai recommencé à perdre du poids depuis que je bois des infusions (1,5 l par jour).

Locadance, profite bien de ce week-end. Tu pourras récupérer la semaine prochaine.

Mie, percevais, moi aussi ma balance n'a pas bougé pendant quelques mois. Mais comme disent les anciennes du groupe, ce n'est pas une course. Il n'y a pas de médaille à gagner à la fin.

Hier, virée shopping.

Je vous laisse car je suis très fatiguée.

Bonne journée😁