Bonjour Jacqueline, Bonjour Alex, Christine et Marie
Je vais garder les petits . Je vais les emmener faire du trempoline . Il pleut pleut pleut . Je reviens vers 10 h 30 .

Coucou les filles,

Je vais mieux, cette nuit je me suis couché tôt car j'étais épuisée et là je suis bien réveillée. J'espère me redormir toute-à-l 'heure. J'ai fait des crêpes hier soir pour le petit-déjeuner de ce matin, j'aimerais être raisonnable et en manger que 2. J'avais essayé de mélanger la farine de pois chiche et la farine de blé un autre jour pour faire des crêpes mais j'ai pas trop aimé. Donc je les ai faite qu'avec de la farine de blé.
Hier, un peu plus de 5 000 pas, contente car je n'étais pas motivé à faire des exos. J'ai fait un minimum de ménage. Et cette nuit, je charge l'aspirateur pour faire le sol de chez moi.

Merci Christine pour tes conseils, je n'avais pas pensée aux noisettes, les amandes oui. Le Dr Cohen avait fait 1 vidéo sur les cacahouète bien sur non salées et non grillées et il nous informe que certes c'est calorique mais ce n'est pas 1 mauvais produit. A 17 h, j'en ai mangé raisonnablement ce qui m'étonne, comme quoi?

Jacqueline repose toi bien.

J'espère que pour vous 4, la nuit a été réparatrice et récupératrice.
Ps: les heures que j'ai passé à dormir cette nuit m'ont fait du bien, j'ai l'impression d'avoir dormi toute la nuit.

Cc les koupines ;)

Je viens juste vous dire bonsoir je suis complètement HS. . . J en peux plus.
Bises :-q

Bonne soirée les filles.
Je vous lirais demain. :-q

Coucou je reviens cet après-midi pendant les devoirs de Nael . A tout a l'heure
😘💐🕊

Bonjour les filles,

Alex,
Je connais cette situation vis à vis d'une amie. Pas facile quand on est soi-même démoraliser. :^>
Je suis aussi gourmande, hier j'ai fait un cake aux pommes, sauf que je me suis pas rendu compte du nombre de calories une fois cuit. Et bien sur ! j'ai craqué = 2 belles tranches. Mon quota du soir est tombé !! 1770 calories pour la journée. Pour pas craquer tu peux manger des amandes ou noisette ou raisin sec pour changer du chocolat. Mais je suis plus pour le chocolat que les amandes :P

Jacqueline,
Je porte des pantalons avec la taille élastique depuis mon opération du rein (tumeur) il y a déjà 14 ans. Depuis je supporte plus les tailles normales. Comme tu dis si le pantalon glisse, c'est que ca fond un peu. Je suis toujours à 103,3 kg et d'un autre côté je me dis "bien fait" tu laisseras le cake aux pommes tranquille !. . . >:) :D
Enfin Stéphanie a bien avancé, mais tu es toujours derrière elle ?? c'est quand même pénible de pas pouvoir faire confiance sur les travaux que tu demandes.
Dans ce domaine, ils ont peut-être des consignes pour utiliser leurs produits, sans imaginer que des personnes ont leurs habitudes aussi.

Claudine,
Oui le curieux n'a plus mal, son ongle devient un peu violet mais pas grand chose. N'empêche que le curieux est content, il remarque que le four chauffe mieux :-q


Hier j'ai fait cuire en avance des blancs de poireaux, des haricots verts que je garde dans des boites hermétiques au frigo, aujourd'hui je ferais des lentilles et des flageolets blancs. J'ai réussi à faire mes yaourts natures avant hier soir. je vais laisser de côté les féculents comme les pâtes, le riz, car le pain me manque trop, Mardi j'ai craqué à 16 h avec de la baguette et du beurre de cacahuètes. Tout ce qu'il faut pas (enfin si, le beurre de cacahuètes apporte des proteines mais en petites quantités) pas à grosses louches >:)

Je vous laisse, je file mesurer la bestiole, je me fais pas d'illusions, les cm vont grimper.
A plus tard.

Bonjour à toutes,
Désolée je me dépêche.. Kiné, grand frais, Marie v
Blachere pour mon pain du mois (vais je résister aux brownies ?? :-S) et mon drive.. Je vais rentrer fourbue et j attend Stéphanie pour nettoyage du frigo et rangement.. Je ne vais pas pouvoir me reposer :-S

A tout à l'heure :-q

Bonjour les filles,

Ce matin 106 kilos 300. J'ai pris 1 kilos. Je ne sais pas trop pas le moral. J'attends 1 appel de ma sœur que je n'arrive pas à joindre depuis 2 semaines, mais j'ai eu ma nièce au téléphone qui m'a rassurée. Ma sœur est débordée en ce moment.
Une amie a des soucis et elle se confie à moi, il ne faut pas que je fasse éponge. Je la conseille comme je peux mais je suis impuissante face à sa situation.

Parfois je me dis que j'arriverais jamais au 2 chiffres sur la balance. C'est parfois dur de garder le cap et je suis très gourmande.
J'ai acheté du chocolat à 85% de cacao, il est bcp moins sucré car le 70% j'en mangeais 3 barres (trop sucré).

J'ai une autre amie qui m'a demandée de l'appeler lundi, car on ne sait pas eu au téléphone pendant plus de 2 mois. On va rattraper le temps qui est passé.

Le temps passe trop vite et je ne le vois pas défiler entre RDV médicaux, RDV de famille, les sorties etc. . .
Enfin il faut profiter un max.

Oui, les courses ont augmenté, ça devient cher de bien manger.

Bonne soirée à vous 4.
Demain sera un jour meilleur.

Heu Marie c est 21h 45 c est suffisant ;)

Bonjour Alex, Christine, Marie et ma chère Claudine :)

Alex, alors? Cette pesée ? Je crois que c'est notre cas à toutes, on suis bien le programme un jour et le suivant patatras :-S
Ou est partie notre motivation !?? :-S
Qu est ce qu il se passe pour que tu ne dorme pas bien en ce moment ??

Claudine es tu bien rentrée hier soir ?,, pris petites routes ou 4 voix ?? Ça va être dur d y aller l hiver :( c est dure de sortir le soir.. C est ce qui me freinait pour aller au comité de lecture l hiver.. Ça me manque malgré tout.. Ce matin j ai finalise mon drive.. Je n y comprend rien, en prenant tjrs les mêmes produits j en ai pour nettement plus cher que d habitude. Et ce n est pas de la marque :-S bon ça dépasse largement ce que j ai touché de ma complémentaire trimestrielle-surtout avec la coiffeuse hier tant pis :-S et demain il y a aussi grand frais et marie blachere mon pain pour le mois. Bon après je serai tranquille 3 semaines :^>

Christine c est moi qui avait dit que je ne me mesurais pas.. Moi aussi je le vois à mes pantalons.. Même si la taille est élastique.. Là je suis serrée depuis ces 3 kgs repris, par contre j ai de la place aux cuisses.. J étais quand même à un 54 je suis maintenant au 48.. Élastique ;)

Marie ça doit être dur ces horaires.. Finir à 22 h 45, plus le transport.. Comment tiens tu ??

J ai réussi à trouver un médecin.. J ai cliqué dans "consultation".. Lundi, même si j en ai pas besoin, j'ai reçu un coup de fil hier de la maison médicale comme quoi mon dossier médical est prêt je vais le chercher après ça, j espère que ce médecin (femme), voudra bien me prendre O:-)

Cartes cet après-midi ça va faire du bien depuis 15 jours ;)

Hier j ai mangé haricots lingots saucisse et sauce tomate, et 2 pommes.. N ayant plus d entrée ni fromage..

Bonne journée à vous 4.. :-q