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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-03-2026 à 08:37 | ||
Hello coucou. . .donc hier soir recette de la semaine, flan aux asperges. . .délicieux, fin, rassasiant, on ́’a mangé tiède avec de la salade. . .juste 1 œuf, 1 laitage, 1 légume, il n’y a ni farine, ni fecule, ni mg!
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-03-2026 à 00:06 | ||
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Exactement! Bien vu :-q :-q :-q
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muwenax (, 13) répond | Posté le 06-03-2026 à 21:10 | ||
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Bruno, sera Charly des drôles de dames😂😂
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-03-2026 à 20:06 | ||
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Bon Bruno va falloir trouver ton avatar là dedans, désolée ! :D
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-03-2026 à 20:05 | ||
Oui des warriors nous sommes tous! ;)
Très bonne journée demain et bon anniversaire à Maman-Muwenax🥰 |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 06-03-2026 à 18:21 | ||
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Et coucou
Derrière chaque être humain se cache plusieurs histoires ,plusieurs problèmes. Des bonnes ou des mauvaises mais quand on réfléchit bien, nous nous surprenons nous même. On s accroche on apprend et on se relève toujours finalement. Même pour perdre du poids😉😉. Demain l'anniversaire de ma petite maman. . .j ai pris 2 gâteaux et des macarons. Petite déco, nappe noire, serviette blanche rose pâle, liberty, flûte à champagne à paillettes dorées.. J espère que ça sera tout mimi. Pas de recette encore cette semaine 🫣🫣. Tanaly, tout simplement BRAVO |
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colombie (59) répond | Posté le 06-03-2026 à 17:22 | ||
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Bonjour.
Nuit de 6h30, donc un peu trop courte. Temps couvert sans pluie et très petit vent du Nord et températures un peu plus basse qu'hier. Courses faites ce matin. Bonne fin de journée! |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 06-03-2026 à 13:06 | ||
Je valide : bon, copieux un peu exotique, simple. J y ai rajouté un filet de citron vert. Je vous précise qu il faut prévoir 250 gr de fruits de mer surgelé pour en avoir au final 160 gr une fois décongelé.
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 06-03-2026 à 13:04 | ||
La recette SM
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 06-03-2026 à 13:03 | ||
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Coucou les amis 😊
Vous êtes tous bien courageux avec vos problèmes de santé, je vous admire !!! Vous pouvez être fiers de vos parcours, tant physique que mental. J ai fait ma nouvelle séance de fitness, le niveau a augmenté, j en ai chié 😂😂😂 Et ce midi j ai fait une recette SM. La poélée fruits de mer fenouil et noix de coco. |
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