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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:55 | ||
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Eh ben Mie, quelle jolie assiette, ça donne envie!! Bravo félicitations!
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:53 | ||
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Vivie tu fais comme tu veux , ça peut te motiver de parler de tes petits succès quotidiens, boisson ou sport fait ou journée sans écarts, mais moi je ramasse les copies le dimanche ou le lundi, jour où vous faites votre bilan hebdo avec tout, oerte de poids , activité, boisson, recette
Bien sûr on peut ne venir qu’une fois par semaine balancer ses résultats mais s’il n’y a aucune participation, aucun échange, aucun soutien. . ..franchement ça sert pas à grand chose, autant faire son truc seul dans son coin Un challenge commun c’est fait pour créer une stimulation, une petite compétition bon enfant et surtout se rendre compte qu’on peut y arriver avec le soutien et les encouragements du groupe |
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vivie62730 (marck, 62) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:35 | ||
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Bonjour a tous
J arrive a boire un litre et demi mais je dois vous le signaler Tous les jours j ai du mal à comprendre comment je dois faire |
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vivie62730 (marck, 62) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:26 | ||
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Bonjour a tous
J arrive a boire un litre et demi mais je dois vous le signaler Tous les jours j ai du mal à comprendre comment je dois faire |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:26 | ||
Assiette complète avec pâtes et endives cuites
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Mie7 (, ) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:24 | ||
Publié photo
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Mie7 (, ) répond | Posté le 27-01-2026 à 15:18 | ||
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Coucou. Petite photo de ma préparation de ce midi. Escalope au confit d échalotes. Ma foi très bonne. On en a eu pour 2 parts. Convient hé pense à d autres viandes. Je le referai. Un peu sucré salé mais pas trop..donc bonne recette.
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 11:10 | ||
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2 semaines lissées . . .
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-01-2026 à 11:09 | ||
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Trop contente pour toi!!! C’est ausdi un effet de la synergie de groupe, penser au challenge accepté quand on va craquer mzis au final tout le mérite te revient! Bravo tu vas avoir la médaille c’est sûr ! :D
Bon attends toi quand même à moins la semaine prochaine voire à rien du tout, faudra pas etre déçue, tu as surpris ton corps ou ton cerveau ou les deux, il va se reprendre, mais meme si tu stagnes, sur 2 semaines laissées ça fera plus d’1 kg de moyenne! Et en plus tu sais que la balance de cheri ne ment pas :D |
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colombie (59) répond | Posté le 27-01-2026 à 11:07 | ||
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Bonjour.
Bravo Solène. apprécie ton résultat. Demain est un autre jour. Avec le doliprane, pratiquement plus de douleur et surtout je marche normalement chez moi. je pensais que mon médecin allait me dire repos. Au contraire, elle m'a dit paracétamol max autorisé et canne, et allez chez le kiné comme d'habitude. Aujourd'hui, c'est gym senior et mes voisins y vont aussi . je vais y aller avec eux, passer à la pharmacie avant pour ma canne et rejoindre le groupe en faisant ce que je peux. Le coach est un coach qui a une formation sport adapté. il adapte selon nos pathologies. |
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