Je commence lundi 20 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-08-2012 à 08:40
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tournesol_66350 (66) répond	Posté le 20-08-2012 à 19:09
Bonjour, Je m'appelle Christine, j'ai 46 ans et une quinzaine de kilos à perdre :( . . .. . . De la volonté mais parfois des baisses de moral alors je compte sur votre soutien ;) On les aura ces kilos!!!!!!! Bon courage à toutes

	tatane86 (chatellerault, 86) répond	Posté le 20-08-2012 à 18:18
moi j ai commencé ce matin et j espere perdre 10 kg pour me sentir mieux

	VANESSA_469 (CHATOU, 78) répond	Posté le 20-08-2012 à 17:57
Hrllo à toutes, C'est notre premier jour, comment ce passe votre régime? Bonne fin de journée Vanessa

	ramses45 (nogent sur vernisson, 45) répond	Posté le 20-08-2012 à 16:41
bonjour, je m'appelle RAMSES45(nogent sur vernisson 45 ) j'ai 63ans et au minimum 6 kgs à perdre suie à des problémes familiaux , je commence lundi prochain , j'espére y arriver et bon courage à tous;

	cdb90000 (BELFORT, 90) répond	Posté le 20-08-2012 à 16:40
bonjour je m'appelle Cécile j'ai 45 ans et une dizaine de kilos à perdre. Je commence le régime aujourd'hui. J'espère que cette fois ça va marcher.

	murielle_567 (cellefrouin, 16) répond	Posté le 20-08-2012 à 16:09
bonjour je m'appelle murielle j'ai 56 ans j'ai aussi commence aujour hui beaucoup de kg à perdre thyroide menaupose et depuis 2 mois arret du tabac bref j'ai tout je vais vivre d'espoir et j'espere de votre soutien bon courage à toutes

	murielle_567 (cellefrouin, 16) répond	Posté le 20-08-2012 à 16:04
bonjour je m'appelle murielle j'ai 56 ans j'ai aussi commence aujour hui beaucoup de kg à perdre thyroide menaupose et depuis 2 mois arret du tabac bref j'ai tout je vais vivre d'espoir et j'espere de votre soutien bon ourage à toutes

	PIF63 (ROUSSELOY, 60) répond	Posté le 20-08-2012 à 15:59
Bonjour, je m'appelle Florence, j'ai 30 kg à perdre , je démarre aujourd'hui, j'ai déjà fait beaucoup de régime , mais sans m'y tenir, j'ai hate de démarrer avec vous toutes, je démarre en même temps du chi kong ;) j'ai 2 enfants et j'aimerai qu'ils aient un autre regard sur moi. Belle journée

	cathy71-6 (baron, 71) répond	Posté le 20-08-2012 à 15:18
bonjour à tous , je m'appelle Cathy j'ai 51 ans ,je commence aujourd'hui et j'ai 10kg à perdre ,qui se sont installés après l'arrêt du tabac, et la ménopause.mais avec de la volonté et votre aide ça devrais le faire.je propose aussi mon aide à qui en a besoin. A bientôt et bon courage à tous .

	mamoune-91 (ORSAY, 91) répond	Posté le 20-08-2012 à 13:58
coucou c'est encore moi ;) christine (91) 54ans 102kg :( je veux perdre du poids pour moi , mais surtout pour mes petits enfants je veux les voir grandir et surtout pouvoir courir et jouer avec eux sans être hs au bout de dix secondes voila bon courage a tous :D

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