Je commence lundi 20 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-08-2012 à 08:40
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ansofi (les déserts, 73) répond	Posté le 20-08-2012 à 13:52
bonjour, je suis Ansofi, j'ai 35 ans et quelques 10 kg en trop dont je ne me défait pas depuis mes grossesses, et avec la pose récente d'un implant c'est l'enfer mon pids croisse de jour en jour et je suis sérrée dans à peu près toutes mes fringues. Donc! je m'y met comme vous dès ce jour!

	Ninon2306 (Savigny le temple, 77) répond	Posté le 20-08-2012 à 13:23
Bonjour, je suis Ninon, et je commence aujourd'hui on verra bien

	Nature49 (ARGENTEUIL, 95) répond	Posté le 20-08-2012 à 13:21
Bonjour, moi je m'appelle Sylvie, j'approche la cinquantaine et avec la pré ménopause des kilos se sont installés, j'aimerais bien les perdre. J'espère beaucoup de ce programme, mais j'avoue ne pas être une très bonne élève quand il faut suivre des indications. Je vais tout de même faire mon possible pour m'y tenir. . . :^>

	nessavil (vaux andigny, 02) répond	Posté le 20-08-2012 à 13:10
bonjour a tous je m apelle vanessa j'ai 35 ans motivée plus que jamais a retrouver ma ligne de mes 20 ans :D j ai 20kg a perdre alors oui j attend beaucoup de se régime

	delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-08-2012 à 12:52
Bonjour, Tous les lundis à partir de 17h jusqu'à 18h, retrouvez les diététiciennes du programme Savoir Maigrir à l'occasion d'un tchat en vidéo ! Profitez de cet échange pour poser toutes les questions que vous souhaitez aux diététiciennes du programme Savoir Maigrir, et partagez avec les autres clientes, vos succès personnels, vos trucs et vos astuces ! Pour tout savoir et vous connecter, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/tchat.asp Bonne journée et à ce soir

	Za-belle77 (Pommeuse, 77) répond	Posté le 20-08-2012 à 12:46
Bonjour, je commence aujourd'hui, Je m'appelle Isabelle, j'ai 33 ans, j'ai 10kg à perdre j'ai décider de me reprendre en main car j'ai l'impression d'être un hippopotame et que dès que je bouge un peut sa ballote partout et surtout le moindre effort m'épuise.

	margazalee (st symphorien de lay, 42) répond	Posté le 20-08-2012 à 12:36
Bonjour à tous, je m'appelle Stéphanie, j'ai 10kg à perdre. Je me suis inscrite hier du coup je vais avoir du mal à commencer aujourd'hui pour le 1er menu mais demain je commence. Bonne journée à tous.

	praline57 (Hayange, 57) répond	Posté le 20-08-2012 à 12:32
Bonjour Ici Praline57 j ai 51 ans je commence aujourd hui à 66,4 kgs, souhaite perdre 6 kgs j espère tenir bon car le moral en a pris un coup . . ...bonne journée à tous ;)

	LILOO2606 (PESSAC, 33) répond	Posté le 20-08-2012 à 12:03
Bonjour à tous, je m'appelle Aurélie, j'ai 28 ans et j'habite près de Bordeaux. Je commence aujourd'hui la méthode du Dr Cohen, j'ai déjà fait un régime avec lui il y a qq années et j'avais perdu 9kilos donc j'espère que ça va marcher également! Je fais ce régime comme vous pour perdre du poids, aimer un peu plus mon corps, plaire à mon compagnon mais c'est surtout pour mettre toutes les chances de mon côté pour tomber enceinte, et oui ma gynéco m'a demandé de perdre 5 kilos (ce qui n'est pas énorme)!! Donc j'ai décidé de m'y atteler et de faire en sorte que mon rêve de devenir maman se réalise! bonne chance à tous, amitiés :)

	p3193540_joelle (cadaujac, 33) répond	Posté le 20-08-2012 à 11:25
je suis joelle , je précise j'ai perdu 2,700kg depuis le mercredi 15 aout, c'est encourageant, bon courage à toute et merci de me répondre

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