Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 25-05-2026 à 09:24
oh la la non seulement je fais un doublon mais plein de fautes de frappe en plus, pardon. . . :((


locadance (, 77) répond Posté le 25-05-2026 à 09:22
coucou Hello Bonjour!!! Bon lundi festif, à moins que quelqu'une travaille, dans ce cas bon courage. . .

Oui Solène c'est très fin les salicornes, mais faut bien les rincer c'est gorgé de sel ces petites pousses, mlais ausi d'oligo éléments et le gout est top. . .à la Réunion les cari et rougails se présentent toujours pareil, une viande ou un poisson, du riz qui fait office de pain et des brèdes i.e. des légumes feuilles + pour les rougails une sauce a coté parfois extrêmement relevée au piment. . .j'adore la cuisine réunionnaise, c'est toujours simple, sans chichis avec des gouts qui te transportent ailleurs. . .là classique j'ai arrosé mon espadon avant de jus de combava, un petit citron particulier de l'île, rien que de griffer sa peau de l'ongle, ça te transporte là bas, c'est une odeur très particulière, pour moi c'est l'odeur de la Réunion, comme l'immotelle est l'odeur de la Corse. . .je suis très très sensible aux odeurs, elles me rappelle des choses plus que ma mémoire :D

Bon bref, je ne vous saoule pas plus avec mes etats d'âme exotiques!!! Belle journée à tous où que vous soyez :x


locadance (, 77) répond Posté le 25-05-2026 à 09:22
coucou Hello Bonjour!!! Bon lundi festif, à moins que quelqu'une travaille, dans ce cas bon courage. . .

Oui Solène c'est très fin les salicornes, mais faut bien les rincer c'est gorgé de sel ces petites pousses, mlais ausi d'oligo éléments et le gout est top. . .à la Réunion les cari et rougails se présentent toujours pareil, une viande ou un poisson, du riz qui fait office de pain et des brèdes i.e. des légumes feuilles + pour les rougails une sauce a coté parfois extrêmement relevée au piment. . .j'adore la cuisine réunionnaise, c'est toujours simple, sans chichis avec des gouts qui te transportent ailleurs. . .là classique j'ai arrosé mon espadon avant de jus de combava, un petit citron particulier de l'île, rien que de griffer sa peau de l'ongle, ça te transporte là bas, c'est une odeur très particulière, pour moi c'est l'odeur de la Réunion, comme l'immotelle est l'odeur de la Corse. . .je suis très très sensible aux odeurs, elles me rappelle des choses plus que ma mémoire :D

Bon bref, je ne vous saoule pas plus avec mes etats d'âme exotiques!!! Belle journée à tous où que vous soyez :x


Somati21490 (, 21) répond Posté le 24-05-2026 à 22:09
Ça a l'air bien bon Mimi votre plat. Jamais mangé de salicorne, il paraît que c est bon pour la santé.

Béa, profitez bien des marchés et du Maroc, ça compensera par rapport à la dernière fois. J ai jamais fait de marché de poissons, ça doit être incroyable !

Toujours au top Nathalie pour ta phrase du jour 👌, contente que tu te sous bien changé les idées avec la petite de ta copine ! Les enfants ça change les idées et fait voir les choses différemment. Bon courage à ta fille pour son dos.

Ce soir nous avons fait 20 minutes de vélo 🚲

Bonne soirée les copines !
Reposez vous bien. 😘


locadance (, 77) répond Posté le 24-05-2026 à 20:28

Ah oui Agadir c’est souvent venteux, j’aime vien cette vile, elle est gaie et pleine de charme..
Bon alors Mr acencire un bobo , le pauvre.. et toi, tu as changé de chaussures? ;)

Bonne razzia de poisson, régalez vous nous c’etait espadon en mode reunionnais, avec du riz, des légumes (ici fondue de poivrons et salicorne fraîches sautées à l’ail) on s’est régalés


beamoni (, 59) répond Posté le 24-05-2026 à 20:09
Hello la team, he non, on ne meurt pas de chaleur à Agadir, cà se tient entre 24/27 degrés, ce qui est gênant, c’est le vrnt, qui monte vers 18/19 heures et qui rafraîchit tout..Ôn met un gilet et c’est bon..
Alors j’avais rendu 800 grs a l’univers mzis hier je me suis lâchée sur la mangue bien fraiche, après coup, j’ai pensé : j’aurais dû peser… trop tard, resultat plus 400 grs, c’est balo mais cà a bien aidé mes intestins ce matin lol.
C’est vrai que les infusions du yogi ont une saveur prononcée, je prends aussi celle de panda tea pour le matîn, je kes zu en pharmacie, j’aime leur parfum qui est plus léger..
Merci pour la phrase Nathalie, j’en ai une de stendhal qui est : désormais, je ne veux désormais que collectionner les moments de bonheur et toc!
Comment va la douce Calypdo ? Elle ressent peut être plus les effets de la piqûre étant donné son âge ? Comme les personnes âgées d’ailleurs.
Mon conjoint se plaint cette fois de son pied, il souffre.. effectivement il a un petit point sous la plante des pieds, bref comme on dit chez moi én patois: quand îl n’a n’in maux, il a chaud.. je relativise lol..
on a quand même marche 4,7 kms, c’est pas mal.
Comme c’est l’Aid mercredi, c’est la grande fête, bcp de magasins dont le marché aux poissons seront fermés de nombreux jiurs, du coup ns avons fait des provisions de poissons et legumes/fruits..nous en profiterons pour marcher tranquillement les pieds ds l’eau pendant que nos amis marocains festoieront, vs verriez l’affluence de clients ds le souk, c’est fou, on se bousculerait presque .
Démain Ôn va voir s’il y a encore du poissons frais. Sur ce Bônne fin de journée a toutes, nos messieurs ayant disparu ainsi que celles qui font quelques apparitions comme la vierge Marie ! Un petit tour et puis s’en vont!


Tanaly-29 (Quimper , 29) répond Posté le 24-05-2026 à 19:42
Après-midi sur la terrasse à l'ombre de la pergola avec ma fille qui s'est coincé le dos et mon gendre. Nous avons sorti les jeux de société. Sympa l'après-midi. Histoire de changer les idées. Bonne soirée 😁 😁 😁


locadance (, 77) répond Posté le 24-05-2026 à 18:25
de retour de chez Micou, pfiou 37 en montant dans la toto!!! heureusement que la clim est efficace. . .heureusement il y a un peu d'air qui remue la chaleur. . .j'avais fait des oeufs au lait à la vanille tout simples, bien frais c'était excellent!!!!


locadance (, 77) répond Posté le 24-05-2026 à 18:24
hé hé Solène tu vas chaner de cible pour les stats des commerces!!! te voilà fichée dans le camp des fruits et légumes désormais!!!

alors les 250gr de fraises, je te prie de croire que je les utilise; je n'aime pas lees fruits en général, sauf les fraises et les pêches, les framboises aussi, le melon, la pastèque..je me fais des orfgies de fraises en saison!!!et hors saison j'achète des sachets de baies framboises myrtilles fraises surgelées. . .je mange d'autres fruits parce qu'il le faut bien mais sans plaisir


Somati21490 (, 21) répond Posté le 24-05-2026 à 17:25
Ah et aussi faut que je vous raconte. Généralement je fais mes courses tous les vendredis avant que mes hyènes reviennent à la maison 😄😄 .

Cette semaine j ai fait jeudi les conserves, le sec, et puis le vendredi le frais, les fruits, les légumes.

Le vendredi la caissière me dit : vous avez activé sur votre programme fidélité les 10% sur les fruits et légumes ? Parce que vous en avez beaucoup !!! 😲😂😂😂😂😂

POV quand tu joues dans la team COHE'N 😇😇😆😆🤣🤣



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