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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-01-2026 à 09:49 | ||
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Vivie, un challenge sert ausdi a se soutenir et à échanger, si tu ne viens pas participer et chercher du soutien quand ça ne va pas, tu te prives d’une aide désintéressée et pourtant efficace, c’est dommage. . ..reprends toi, tu es bloquée par ton genou mais tu peux agir sur tes repas, ton volume d'hydratation, tu peux aussi faire de l’activité assise sur le haut du corps et la jambe valide, allez remets toi sur les rails :-q
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-01-2026 à 09:45 | ||
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Bon Fred tu as quand même perdu 500g et ca c’est tres bien , tu as forcé sur les protéines avec ton demi poulet mais c’est pas le pire comme ecart, surtout accompagné de bcp de legumes et suivi de ta soupe parfaite, donc pas de déception dans 2 jours corrects ce sera rentré dans l’ordre!!! Fais toi confiance et persévère 👍
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-01-2026 à 09:43 | ||
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Ah ben alors nos hommes dérapent !! Les week-ends sont souvent pas faciles à gérer. . ..perso si ça peut vous tenter d'essayer, le dimanche je m'autorise quelques écarts, hier c’etait une tourte au saumon feuilletée délicieuse mais riche, trop riche, et au goûter avec ma mère un gâteau streusel alsacien bien riche aussi, mais je ne mange jamais le dimanche soir, essentiellement par e que je n’ai pas faim apres ces excès, je bois bcp d’eau et c’est tout, et ça se passe bien. . .
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Humbucker (, 88) répond | Posté le 26-01-2026 à 09:05 | ||
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Bonjour,
Je n'ai pas pu donner de nouvelles jeudi et vendredi car je suis sorti très tard du travail. Je n'ai pas pû faire de sport ces deux jours là mais je n'ai fait aucun écart. Ce weekend par contre j'ai dérapé. Ma mère m'a offert un après midi spa avec un café gourmand copieux. Il y avait beaucoup a manger, et bien sûr, pas du tout compatible avec la ligne. C'était en plus très sucré. J'ai fait une soupe de potiron pour le samedi soir et le dimanche pour compenser mais ça n'a pas fonctionné. Bilan, jeudi j'étais à 900g de perdu depuis lundi, donc j'étais super content. Et finalement ce matin, je suis remonté à 82.4. donc seulement 500g sur la semaine. Je suis déçu. Le moindre écart se paye très chère 😑. Je vais essayer de faire mieux cette semaine. Sauf sur le sport je n'y arriverai sans doute pas car je vais sortir tard au moins ce soir et mardi. Bonne journée à tous ! |
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colombie (59) répond | Posté le 26-01-2026 à 08:37 | ||
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Bonjour.
Niveau vertige, cela va mieux. je pense donc que c'est du à mes cervicales, ou plutôt à la position de ma tête durant le sommeil? dddepuis que j'ai cha,gé d'oreiller, cela a diminué et maintenat quasiment plus rien. Reste la douleur à la hanche. J'en saurai plus ce soir après avoir vu mon médecin. Bon courage pour cette seconde semaine de défi. |
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vivie62730 (marck, 62) répond | Posté le 26-01-2026 à 08:16 | ||
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pour les vertiges ma fille en a depuis plus de 15 ans elle est sourde et cela ne vient pas de l'oreille interne on va très souvent au chu lille mais la dernière consultation le médecin lui a préconisé de voir un orthoptie elle lui fait des exercice avec ses yeux on verra pour l'instant pas beaucoup de résultat il faut au moins 9 mois pour voir les résultats bon courage
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muwenax (, 13) répond | Posté le 26-01-2026 à 08:16 | ||
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Coucou la team défi, on va dire que cette semaine c était l échauffement 😉😉. Fred tu as trouvé du réconfort. . ..Vivi tu vas y arriver, allez allez.
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vivie62730 (marck, 62) répond | Posté le 26-01-2026 à 08:12 | ||
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pour moi +500g pas de sport douleur au genou très mauvaise élève je vais faire mieux cette semaine
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frederic_78 (Beynes, 78) répond | Posté le 26-01-2026 à 07:39 | ||
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Colombie, pour les vertiges, une autre piste que l'oreille interne, peut-être aussi des chutes ou montés de tension brutales. C'est à vérifier aussi par le médecin.
Dimanche midi, j'ai craqué et j'ai mangé un pratiquement un demi poulet rôti. . . Avec tous les légumes alors que cela aurait dû me faire 2 repas. Cela montre que lorsque les douleurs augmentent, j' ai tendance à rechercher du réconfort dans l'excès de nourriture. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-01-2026 à 21:28 | ||
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C’est tres beau!!
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