les copines et perdre plus de 30 kgs !!

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		par floreline (, )	Posté le 27-04-2025 à 09:12
EN S4 ENTOURANT DE COPINES LE REGIME DOIT ETRE PLUS FACILE !!!!!

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	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 23-09-2025 à 18:58
Coucou 👋, bonsoir les amies 🍂🍄🌿, Je suis rentrée de ma première journée de reprise, complètement cassée 😴, j'ai vraiment perdu l'habitude de me lever à 3h45 du matin 😉 !!!!! Bon, je vais rapidement reprendre l'habitude !!!!! Ce soir, couchée tôt 😴💤💤. . . C'est là que j'apprécie d'avoir des choses déjà prêtes dans le frigo 😉 !!!!

	Noclide (, 35) répond	Posté le 23-09-2025 à 14:58
Pour mon œil je sais Marie, je suis tres bien renseignée par l'ophtalmo. Christine c'est drôlement bien que tu te prépares des légumes .

	Cigalier (Nanton, 71) répond	Posté le 23-09-2025 à 10:02
Moi aussi je file, j'ai une ratatouille à préparer et quelques légumes à mettre au congélateur comme le navet qui servira pour les soupes. Pas de perte, je reste encore à 103 Kg, que je mange plus ou pas, je stagne et cette fois j'ai pas fait d'excès. Lundi, j'ai cuit les légumes pour 3 jours mis au frigo. Je me suis fait une julienne de légumes avec Carottes et courgettes, oignon, ail, et un peu d'huile d'olive. . . A plus tard.

	Noclide (, 35) répond	Posté le 23-09-2025 à 10:01
Mais les remarques de Christine sont justes , je les partage

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 23-09-2025 à 10:00
Coucou 👋, bonjour 👋 à vous quatre Christine, Claudine, Alex et Jacqueline 🌸🍁🍄🌺🍂, Ce matin ⏰️, réveil matinal plutôt difficile 😣. . .!!!! Eh, oui, c'est la reprise 💪💪💪 !!!!! Je vais reprendre l'habitude 🤞. . . J'ai retrouvé mes patients et certains collègues avec plaisir. Pour le moment mon planning est pas mal et respecte bien mon temps ⌛️ partiel à 80 %. . . pourvu que ça dure 🤞🤞🤞 !!!!! Je viens d'écouter ma session du jour JMC 👍 : la part du Psychologique sur le stockage des kilos. . . J'ai beaucoup pensé à vous 😉, et en particulier à Jacqueline 💞 avec tous ses soucis personnels et ceux liés à sa famille et à ses aides 😣. . .!!!!! Oui, les soucis perturbent grandement la perte de poids 😣😣😣 !!!! ZEN, il faut (essayer) de positiver. . . Courage 💪 Jacqueline 🪻 !!!! Claudine, le traitement de la DMLA, est un traitement dans la durée. Le médicament injecté 💉💉 est un médicament à action retard . . . Les premiers résultats seront d'abord visibles à l'examen de ton œil, puis les symptômes vont s'atténuer progressivement. . . Courage 💪 et patience !!!!! Bon, j'y retourne. . . J'essaie de revenir plus tard !!!!! Prenez bien soin de vous 🫠 !!!!!

	Noclide (, 35) répond	Posté le 23-09-2025 à 09:59
Jacqueline demande à ton pharmacien et au docteur si ce nouveau médicament bloque la perte de poids. Ou a chat gpt, moi je ne sais pas m'en servir mais ma Lauriane si . . .Donne bien le nom de tous tes médicaments pour savoir les effets de ces associations , un spécialiste saura te répondre..nous on a quelquefois des aprioris non scientifiques. . .🌞💐🕊

	Noclide (, 35) répond	Posté le 23-09-2025 à 09:51
Bonjour Jacqueline, Bonjour Alex, Christine et Marie Oui décidément le ss ne me paraît pas allié de perte de poids . Limiter le sucre c'est bien mais pour perdre des kilos . . .sans ces contraintes ca marche mieux . . ..Bon c'est le dada de Marie, a chacun son 🐎😉😉😉 Rien de neuf de mon cote, je vais refaire mon train train . Je n'ai pas les petits demain Marine a demandé a son père de venir chez elle , grrr je ne supportepas . . . Nael estcen sortie intégration de 3 jours en 6eme, je ne le verrai pas avant le 8 octobre . Il me manque . . . Je vais me refaire un thé, a plus tard . 😘💐🕊

	Cigalier (Nanton, 71) répond	Posté le 23-09-2025 à 09:49
Jacqueline, il est un peu normal que tu as repris sur la balance, tu as fait subir un changement d'alimentation à ton corps, il sais plus quoi penser, il fait des réserves (stock), surtout que le régime ss est basé sur 1300 Kcals, du coup selon VQR (valeur quotidienne recommandée) vous privez de nourriture. C'est un reflexe de défense ! Le Dr le dit, le stress, les angoisses ne jouent pas en notre faveur, hélas !!! Courage, dans une semaine tu verras. . .

	floreline (, ) répond	Posté le 23-09-2025 à 09:41
Bonjour Alex, Christine, Marie et ma chère Claudine :) Vite fait car je pars à la gym.. Marie oui je prends toute la panoplie : je prend antidépresseurs, anxiolitiques, somnifères, anti-inflammatoires, le seul médicament que je prends e' plus par rapport à l année dernière est le médicament pour soulager mes douleurs neurologiques.. J en prenais 2 en janvier et depuis 3 mois j en prends 5 par jour.. Sinon tout le reste je le prenais déjà en 2024 lorsque j ai perdu mes 16 kgs.. Est ce ce médicament pour ces douleurs neurologiques qui m empêche de maigrir ?? 🤔🤔 Je dois partir.. Bravo Marie pour ton pain fait maison, tu es vraiment courageuse de faire ton pain avec le travail que tu as et les heures de trajets ! A plus tard :-q

	Cigalier (Nanton, 71) répond	Posté le 23-09-2025 à 09:40
Bonjour les filles, Marie, j'ai pas eu de dégâts par chez moi sauf le coup ou le vent violent de la nuit à ouvert ma fenêtre et fait tomber les orchidées. Ca doit être bien de retrouver son chez soi. il arrive un moment ou on languit. il est super ton pain, c'est mieux, tu sais au moins ce que tu manges et les noix sont très bonnes pour un bon transit. J'adore le pain aux noix. L'hiver je mange des 3 ou 4 dattes à la fin du repas de midi et l'été c'est des olives. ca m'aide bien vu que je bouge très peu. - As tu regardé la vidéo de JMC à propos du régime sans sucre ou presque ? il explique le pourquoi du "presque". Et je reviens à ce que j'avais entendu dire, qu'il est bien difficile de le faire.

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