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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-03-2026 à 08:42 | ||
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Voilà regarde Colombie. . .elle est tres sujette depuis toujours a la rétention d’eau, elle nous fait des montées et des descentes régulières, mais quand on sait que ce n’est que ça, même si ça reste agaçant, on ne s'affole pas. . .
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-03-2026 à 08:40 | ||
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Miriel ne stresse pas, sa q doute jn repas un peu trop salé qui provoque une petite rétention d’eau, souvent une brusque montée comme ça, à 90% c’est ça, oublies ce chiffre tu verras demain ou apres demain ça sera passé, essaie dd bcp boire aujourd’hui pour drainer. . .
C’est pour ça que les nutritionnistes conseillent de ne se peser qu’une fois par semaine , ces variations quotidiennes et inévitables passent inaperçues. . .. |
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colombie (59) répond | Posté le 02-03-2026 à 08:13 | ||
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Bonjour.
Encore pire que la semaine dernière niveau balance avec +2,3 kg alors que j'avais perdu au début de la semaine. Bougé 4 jours. Bien bu. Pas de recettes. J'ai bougé mais moins longtemps et moins intensivement les 2 jours kiné. Surement de la rétention d'eau. Prenez soin de vous! |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 02-03-2026 à 07:18 | ||
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Oups appuyé trop tôt.
Samedi nous lui ferons une petite fête surprise avec ses amis les plus proches et la famille. Belle journée et on s accroche, je m.accroche !!! |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 02-03-2026 à 07:16 | ||
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Coucou la team
Bravo pour vos pertes !!! Alors comment vous dire. . .(vous savez que je me pèse ts les matins)que je voulais mettre un grand coup de pieds à ma balance + 800g mais de quoi ? ? ? Hier pas de perte 2 semaines à 59kg 100 et ce matin 59kg 900. Alors que je me sens mieux dans mes pantalons , mon ventre a bien dégonflé. Transit régulier (pardon). . ...aucune idée. Hier on a marché 1h d un pas soutenu en bord de mer. Vraiment un petit coup de moral an baisse. Aucun excès ou craquage cette semaine. . .. . .. Aujourd'hui ma mère fête ses 80 ans |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 01-03-2026 à 22:02 | ||
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Bonsoir à tous.
Et oui même la jungle est plus sympa. J'ai ZERO confiance en ma direction. J'ai 23 ans de boîte chez eux, et j'en ai vu des choses. . Courage aux malades. Doucement mais sûrement. Dur dur la grippe 😮💨 . Aujourd'hui, j'ai été marcher sur la plage du cap coz oú j'ai habité pendant 8 ans. c'était super. Il y avait du vent de la houle. Les vagues étaient sympa. J'ai profité de cette balade pour ramasser ce qui était rejeté par la mer. Et là 😭😭😭😭. Il n'y avait pas autant avant. Au secours, nous tuons notre planète. . Mon rapport de la semaine Moins 300g 6 jours d'activité sur 7 Bu au minimum 1,5l 1 recette risotto poulet . Bonne soirée à tous. Et préparer vous demain on attaque une nouvelle semaine pour une pertes de poids. . Bisous à tous |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 01-03-2026 à 21:44 | ||
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Bravo Mimi pour cette belle semaine, t'es efforts paient ! 👏
Muriel, trop vrai ça 😂😂. Et on m avait dit que c était normal d avoir moins de motivation ou plus de fringales au fur et à mesure que la journée avance. Je retiens la phrase de ton amie, accroché toi, ton corps va basculer pour la perte de poids à un moment donné. Je crois que c est vrai également. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-03-2026 à 21:17 | ||
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Damned . . ..J’ai pas donné mes chiffres ! 2 recettes, Chili con carne et poires poches au vin et aux épices, bien bu, bougé moyen 3 jours sur 5. . .et - 900gr !!! :-q
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 01-03-2026 à 21:03 | ||
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🤣🤣🤣
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-03-2026 à 19:09 | ||
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:D :D ;)
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