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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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muwenax (, 13) répond | Posté le 01-03-2026 à 18:31 | ||
Juste pour rire
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 01-03-2026 à 14:29 | ||
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Cool Yvette ce défi de pilates au mur ! C est sûr ça devrait être mieux pour les genoux qu au sol ! Je t encourage ! 💪
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colombie (59) répond | Posté le 01-03-2026 à 12:10 | ||
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Bonjour.
Nuit correcte. En principe du soleil et un peu de nuage pour l'instant. Pesée oubliée ce matin. Décathlon coach me propose un défi pour mars (du 2 au 31) avec du pilates avec 3 choix possibles. j'ai choisi je débute en pilates au mur (3 séances par semaine à réaliser). J'ai choisi au mur car difficile de faire des exercices au sol en m'appuyant sur les genoux. il faut que je remplace mes marches lors des AR kiné. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-03-2026 à 11:30 | ||
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ben oui Vivie, c'est pas anodin une grippe, on y laisse des forces, va doucement ;)
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vivie62730 (marck, 62) répond | Posté le 01-03-2026 à 11:08 | ||
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Vous aviez raison en sortie de grippe on a marché que 4 km mes jambes n en pouvez plus il faut y aller Mollo
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-03-2026 à 10:11 | ||
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Patience et persévérance! tu n'as pas pris 1 kg par semaine avec une régularité d'horloge. . .c'est pareil dans l'autre sens, faut pas se décourager. . . :-q
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muwenax (, 13) répond | Posté le 01-03-2026 à 10:02 | ||
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Coucou
Alors bilan de la semaine. . ..😑😑😑 Deuxième semaine sans perte 0 gr Boisson ok Activité 2 fois Grignotage je tiens tj la route 0 J ai été sérieuse depuis le 19 janvier, je m accroche, j en parlai avec une amie qui a perdu 15 kilos, avec qui très souvent on commençait mais jamais aller jusqu'au bout de nos pertes. Elle m a dit Mumu, accroche toi, ton corps va basculer pour la perte à un moment donné. Alors je garde cette phrase dans un coin de ma tête. Mais j avoue que mon métabolisme lent me saoule. . . Alors je m accroche. Bonne journée à vous tous |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 01-03-2026 à 09:31 | ||
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Bonne journée. Gris chez nous. Peut-être un oetit tour en voiture à la baule avec fiston et petite toute petite marche. Bonne fête à toutes ke grands mere
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-03-2026 à 09:02 | ||
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En meme temps Somati tu avais ete tres rigoureuse depuis plus d’un mois, sans soute un besoin de souffler un peu ;)
Vivie bravo pour la perte, vas y momlo avec la balade, on est faiblard en sortie de grippe! Bon dimanche tous et toutes :) |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 01-03-2026 à 08:49 | ||
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Ah si en complément j ai fait cette semaine cette recette de flan chocolat non concluante.
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