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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (59) répond | Posté le 25-01-2026 à 08:00 | ||
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Bonjour.
Nuit correcte de près de 8h. Poids stable sur la semaine. activité physique 3 jours seulement. Boire, c'est mieux mais pas encore le top. Pas de recettes d'entrée. Bon dimanche. |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 24-01-2026 à 21:15 | ||
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Ça a l air bon !!
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 24-01-2026 à 20:53 | ||
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Voici le lien du parmentier : https://pin.it/1bf81lL97
La recette dit potimarron mais je l ai fait au butternut. On peut le faire aussi au panais. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2026 à 19:48 | ||
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Oh c’est drôlement sympa ça !!!
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 24-01-2026 à 19:41 | ||
Bravo à toi Locadance pour l activité physique. Ici 'd soir c est parmentier butternut lentilles. Je n ai pas pris mes féculents ce midi.
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2026 à 18:38 | ||
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Moi ce sera endives braisées et oeufs mollets, compote pomme poire maison ;)
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muwenax (, 13) répond | Posté le 24-01-2026 à 18:14 | ||
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J ai regardé une vidéo sur la raclette, JMC dit 2 TR 1/2 à 3 tranches de raclette. Si mon fils reste ça sera reporté. . .par contre, il m a pris viande de grison . Et vous, vous avez prévu quoi ce soir.
Mimi bravo pour le sport. Il pleut +++++. Le sport je m y remets lundi. Normalement demain on va voir une expo à la cathédrale de la Major à Marseille et là on va marcher car après on promènera . |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2026 à 18:07 | ||
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Raclette! Crétin de lutin. Pourquoi il me colle un racketter la dedans? ? ? :-bd :-bd
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2026 à 18:06 | ||
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Alors racketter possible, tu ajoutes une belle assiette de salade ou des tomates et tu pèses fromage et odt, et tu te fais plaisir, apres tout tu as déjà fait ta pesée, tu as la semaine pour compenser s’il le faut :-q et Chéri sera content. . .
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-01-2026 à 18:04 | ||
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30 mn de marche 3,1 kms avec un petit 6° sans vent :-q je reste dans le défi !!! Restera demain marche ou vélo puisque j’ai pris mon repos vendredi, et j’aurai rempli mon contrat de 6j sur 7 :-q
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