les copines et perdre plus de 30 kgs !!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par floreline (, )	Posté le 27-04-2025 à 09:12
EN S4 ENTOURANT DE COPINES LE REGIME DOIT ETRE PLUS FACILE !!!!!

Retour au forum

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 18-09-2025 à 18:32
Ficelle (19 ans)

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 18-09-2025 à 18:31
Ma petite Frimousse (16 ans)

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 18-09-2025 à 18:29
Coucou 👋, bonsoir à, Claudine, Christine, Jacqueline et Alex 🌼🪻, Claudine 🌻, j'espère que ton RV s'est bien passé 😉 . . . et que tu va bien reagir auu traitement !!!! Il semble qu'il y ait eu quelques dégâts du côté de RENNES. . . Ils sont très jolis tes chats 🐈‍⬛🐈🐈‍⬛ !!! Jacqueline 🌹, pour mes repas, je respecte à la lettre ma strructure journalière !!!!!! J'ai toujours eu un gros appétit 🫡. . . ça m'évite de faire trop d'écarts en dehors des repas. . . Ça m'evite les "craquages" et eventuels grignotages 👍. . .. La collation de 23h000 est beaucoup plus dure, mais OBLIGATOIRE pour éviter les hypoglycémies nocturnes 🌛🌝🌜⭐️🌟. . . Très belle assiette Christine 👍 !!!! Alex, ta soirée pizza 🍕 m'a donné donné des idées : demain, c'est moi qui fait une pizza 🍕 (maison 🏠) avec : tomates 🍅, champignons 🍄, cœurs d'artichaut, lanières de jambon blanc. . . et une grosse salade !!!!! Bonne soirée 🌜⭐️, suivie d'une douce nuit 🌛⭐️💤💤🌃 . . . 🌿🐌🍀🌻🪻🌿🐌🍀🌻🪻🐌🍀🌻🪻🐌🌿🍀🌻

	Cigalier (Nanton, 71) répond	Posté le 18-09-2025 à 12:57
Marie, Rien de prévu aujourd'hui, je suis tranquille dans mon hameau, loin des manifestations, Je verrais ce soir aux infos régionales ce qu'il y a eu dans ma région.

	Cigalier (Nanton, 71) répond	Posté le 18-09-2025 à 12:56
Claudine, J'espère que tu n'as pas eu de soucis sur la route pour ta piqûre ? Ton rendez-vous tombe vraiment mal mais bon, quand il n'y a pas le choix ! Ils sont beaux tes chats 🐱, la mienne est partie rejoindre les étoiles, elle avait 17 ans, Pussy que j'appellerai "ma fifilles ou ma mémère "

	floreline (, ) répond	Posté le 18-09-2025 à 12:54
Cc. Ce midi - salade de tomates,très peu de vinaigrette allégée, une portion de fromage avec 40 grs de pain complet, melon avec tranches fines de jambon de Bayonne. . .. Dans le désordre ;) Pas de soucis pour me déplacer je suis en campagne.. Tout en étant à 5 kms de Blois mais je vais à 7kms d ici en m s'enfonçant encore dans la campagne.. Pas envie d y aller.. C est rare mais une fois là bas ça va aller. Notre quatuor est recomposé aujourd'hui 👍 A plus.. Profitez bien c'du soleil c est vrai qu c est rageant de rester enfermée cet après-midi.. :-q

	Cigalier (Nanton, 71) répond	Posté le 18-09-2025 à 12:43
Et voilà, reflexe trop vite, j'ai oublié la photo.

	Cigalier (Nanton, 71) répond	Posté le 18-09-2025 à 12:41
Bonjour Claudine, Marie, Jacqueline, Alex, Aujourd'hui il fait beau, le soleil est là, je suis tranquille jusqu'à dimanche, après ca sera une autre histoire pour la semaine prochaine. Je suis à 1400 Kcals, voici mon repas Carottes râpées avec vinaigrette (je garde pour le soir) 200 g cuises de poulet rôti 154 g courgettes poêlées 78 g de Penne 20 g st Marcelin 100 g compote de pomme/abricot Ce soir je fais : les carottes râpées de midi et de la macédoine de légumes une saucisse Montbéliard St-Nectaire une pomme

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 18-09-2025 à 10:21
Coucou 👋, bonjour à vous 👋, Christine, Claudine, Alex et Jacqueline 🌻🌿🪻, Comment ça se passe près de chez vous avec les manifestations/grèves 😀 ? ? ? Bon, je pense que vous avez bien pris vos précautions hier 😉 !!!!! Claudine 🪻, je pense bien à toi pour le trajet pour aller faire ton injection 💉💉💉 !!!!! On ne t'a pas proposé de VSL ? ? ? Ta vue est perturbée. . . Il faut faire attention à toi !!!!! Jacqueline 🌹, rien de spécial de prévu ? ? ? C'est pas une journée pour sortir !!!!! ZEN !!!!! Alex, tu as bien profité 👍👍👍, et c'est génial 👍. C'est la vie. . . il y a beaucoup d'occasions et il faut se faire plaisir 😉👍👍. . . L'essentiel, c'est de savoir se remettre dans les clous assez rapidement !!!!! 1 ou 2 Kg de repris, ça peut être décourageant 🫡☹️, mais c'est pas une catastrophe. . . il faut savoir profiter et se faire plaisir !!!! Oui, Alex, je pense que c'est l'achat de produits bruts qui a diminué ta facture de courses. . . Pour moi, ça va être journée tranquille 🫠, loin de l'agitation des villes 😉. . . Ici, il fait grand beau 🌞 , pas encore trop chaud. . . Je vais essayer de faire sortir mon parrain et sa femme 👋🫠. . . Les amener voir leurs voisins qui sont à 200 mètres 🍀🐌🍁. . . Ça va les changer et leur faire du bien 👍 !!!! Bonne journée à toutes les quatre 🩷. Prenez bien soin de vous 😉. 🍁🍇🐌🍄🌼🪻🍁🍇🐌🍄🌼🪻🍁🍇🐌🍄🌼🪻 Pour moi, pas vraiment de changement. . .

	floreline (, ) répond	Posté le 18-09-2025 à 09:33
Suite Je ne comprenais rien à ces messages sur le forum.. Mais Claudine a écrit en même temps que moi ;) Bon si tu es avec Lauriane Claudine ça me rassure.. Ces traitements à l œil ce n est pas rien, une de mes amie en a et toutes les semaines. Elle fatigue.. J espère que tu vas tenir le coup mais en même temps elle est plus âgée que toi donc ça doit jouer aussi ! Qu ils sont beaux tes chats 👍❤️et tu as l air d avoir un grand jardin 👍.. Bon courage ? + !!! Gros bisous :x

731 - 740 de 1864

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 187
»

«
‹ Préc.
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !