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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-07-2026 à 21:04 | ||
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Solene, je pense que s’astreindre à tout noter est une discipline qui a du sens 😉
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 13-07-2026 à 19:26 | ||
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Mimi, ça faisait des semaines voir 2 mois facile que je ne remplissais plus mon carnet minceur.
Mon programme est bien dans ma tête, je sais très bien quand je pars en sucette 🤣🤣🤣 c est à dire quand je déborde du programme. Mais là faut vraiment que je le reprenne en habitude. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-07-2026 à 19:08 | ||
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Colombie, Fontainebleau est au sud et moi NE, il doit y avoir 60 kms environ. . .on reçoit des photos des sites du 77, ça brûle toujours, ils n'arrivent pas à fixer l'incendie. . ..
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-07-2026 à 16:49 | ||
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Mon fils près de chez Mie m'a dit qu'ils ont eu 2 h de gros gros orage hier soir et du coup plus que 19° ce matin, moins 22° par rapport à hier après midi, bonjour le choc thermique! surtout qu'il avait laissé ses fenêtres de voiture ouverte et avait les fesses au frais ce matin pour aller bosser 😋
Micou ça va mieux parce que quelques degrés de moins, mais contrariée parce que sa femme de ménage vient habituellement le lundi, mais en juillet c'est déplacé au mardi pour des histoires de remplacement, donc mardi. . .14 juillet, pas de ménage. . ..et ce matin sans être prévenue, une remplaçante s'est pointée , un lundi. . ..et elle avait déjà fait son ménage, trop chaud pour repasser ou faire les carreaux, elle était colère. . .. :-S Solène tu remplis bien ton carnet? ? ?? quand on ne le remplit plus, je trouve qu'on n'a plus de vision de ce qu'on absorbe, c'est un garde-fou facile et pratique, voir écrit noir sur blanc "grosse brioche" ça fait réfléchir. . .c'est souvent pour ça qu'on ne le remplit plus. . ..pas vu pas pris. . ..pas noté, pas mangé. . ..mais c'est pas vrai :D |
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colombie (59) répond | Posté le 13-07-2026 à 13:28 | ||
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Bonjour.
Je me suis réveillée avant le réveil et j'ai ouvert les fenêtres avant le PDJ car il ne faisait que 17°C dehors et un bon vent de NE.Le ciel a été couvert une partie de la matinée mais le soleil est maintenat bien présent. Bonne séance chez le kiné. Avec un peu de fraicheur retrouvée, j'ai pu augmenter la vitesse de marche et le niveau en vélo sans être ssoufflée. Après avoir respirer l'ozone dehors, hier et même sans rien faire, le nombre d'apnées a doublé cette nuit. Somati, j'ai été plusieurs fois dans le Jura, il y a plus de 15 ans et je n'avais pas tous les pb de santé que j'ai aujourd'hui: insuffisance respiratoire et arthrose notamment. Ce fut une rando itinérante, sac et tente sur le dos, de 15 j en 1985 et des excursions d'une demi-journée lors de retraites individuelles C'était beau et c'est toujours beau. Mimi, j'espère que ta maman va mieux. Es-tu loin des feux de la forêt de Fontainebleau? Béa, courage pour la cusson au four. Prenez soin de vous! |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 13-07-2026 à 13:27 | ||
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Sacrée Micou ! Comme quoi en poussant un peu, elle accepte glaces et clim, c est normal d avoir ses idées, et c est super d évoluer !!!!!
Chanceuse Muriel avec la clim ! Très contente pour toi 😊 Tu as raison Mie, faut prendre la pluie tant qu elle est là. Moi je l attends, pas sûr qu elle vienne. Yvette, comment as tu dormi cette nuit ? Petite nuit ou grosse nuit ? Nathalie, comment se passe la suite de tes vacances ? Bonne journée 😘 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-07-2026 à 11:42 | ||
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il me semblait que tu avais succombé à l'air fryer Bea, ça degage moins de chaleur et c'est moins long sans prechauffage; moi en ce moment j'utilise le plus possible, l'Extra Crisp de mon Cookeo
courage Muriel pour la journée de taf :x pour les autres travailleuses aussi d'ailleurs! |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 13-07-2026 à 10:23 | ||
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Coucou du jour,
très jolies ces photos Solène, cela donne envie d'explorer le jura.. ma séance jacuzzi fait du bien tant au corps qu'il rafraichi qu'a la détente.. j'y retourne ce soir, pourquoi m'en priver. Merci pour l'info recette Mimi, je vais la chercher Petit marche ce matin avec mon roméo, seulement 3.8 kms mais j'ai préfère opter pour les chemins ombrés, il était temps que je termine ma balade car ca commence a chauffer. Je vais ensuite commencer a cuisiner pour demain car je recois une copine et je dois faire chauffer le four, j'ai prévu un poulet en crapaudine au barbecue mais mon conjoint n'est fan pour allumer le barbecue, car il aura trop chaud du coup je sens gros comme une montagne que ce sera pour ma pomme, je le ferai au four.. avec j'ai prévu un tian de légumes bref tout passe par le fou, il est vrai que je n'avais pas imaginé que de telles températures durent dans notre région.. bref ce n'est pâs grave, j'irai prendre une douche ou me jaccuzizer.. lol.*On devrait encore avoir de fortes températures jusque jeudi ou vendredi dans le nord. Bienvenue Maryse du 15.. C'est super les fetes familiales Colombie, en principe je devrai réunir ma famille pour les 91 ans de ma mère, je ne lui en pas encore parlé car elle va encore raler.. et je n'ai pas envie de l'entendre. Bonne idée le groupe whatsappe Muriel . . . a suivre ?? Sur ce je vous souhaite une belle journée moins chaude.. on croise les doigts.. je vais aller suer en cuisine.. lol |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 13-07-2026 à 10:18 | ||
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Coucou
Oui très belles photos, je connais pas du tout cette région. On était aller à Belfort pour une compétition de mon fils . Nous aussi c est nuageux aujourd'hui. On apprécie la clim, posée ce jeudi, surtout la nuit. On a enfin réussi à bien la réglée pour la nuit. Je me remets sérieusement au programme et stop aux dérapages trop sollicités pendant la période estivale. Yvette bravo pour ta perte du kilo 😉😉. Je pars au boulot. Prenez soin de vous, bienvenue Mary. Bonne journée à ce soir les copines |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-07-2026 à 08:21 | ||
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Le temps est nuageux , ciel blanc, ca ne devrait pas durer mais pour le moment il ne faut que 24°, on prend!!!!
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