Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


les copines et perdre plus de 30 kgs !!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par floreline (, ) Posté le 27-04-2025 à 09:12
EN S4 ENTOURANT DE COPINES LE REGIME DOIT ETRE PLUS FACILE !!!!!
Retour au forum
Cigalier (Nanton, 71) répond Posté le 13-09-2025 à 19:50
Bonne nuit, à demain


floreline (, ) répond Posté le 13-09-2025 à 19:17
Cc les filles ! Merci beaucoup pour votre soutien ! Ce n'est pas la 1ère fois qu elle vient se mêler de ce que j écris. Je ne lui ai rien fait je ne comprends pas :-S j ai été voir sur son "profil" elle n est pas vraiment sur un forum attitré.. Payer pour aller critiquer les autres je ne comprends pas je l ai signalé auprès d une copine qui était avec moi à cette sortie qu on avait fait avec Adrien Lemay, elle me dit que je n hésite pas à la signaler, je vais le faire dès lundi X(
. Désolée je suis fatiguée à cette heure ci.. Je vous répond demain matin

Je vous souhaite une bonne soirée 👍

Bonne nuit à vous 4 :-q gros bisous :x


Marmotte93140 (93) répond Posté le 13-09-2025 à 16:00
Coucou les amies 👋,

gavrochepc, stop .!!!!! Le boulot des aides à domicile, c'est de suppléer à ce que ne peuvent pas faire les personnes aidées !!!!
Oui, bien sûr, c'est un travail difficile, mais il faut que ces personnes suivent les habitudes de la personne chez qui elles travaillent !!!
Le ménage, les poussières, c'est la base de leur travail !!!!!
Elles n'ont par contre pas à intervenir pour savoir si elles doivent jeter ou pas, des aliments !!!
Pour les salaires, ce Brest malheureusement pas le problème des bénéficiaires !!!!!
Je suis aide-soignante, et j'ai effectué quelques remplacements en tant qu'aide à domicile : la priorité, c'est l'hygiène, le respect des souhaits du bénéficiaire. . . et sa sécurité. . .

Merci Christine pour ton idée 💡 concernant les bouillons cubes maison. . .


Cigalier (Nanton, 71) répond Posté le 13-09-2025 à 14:59
Suite,

hier j'ai fait fort. . .1745 Kcals, entre le pain, puis les petits chocolats que j'ai acheté pour mon mari le soir devant la télé. Hier nous sommes allés chez Action, pour des draps housse avec des bonnets de 30 cm puis vous devinez le reste, à visiter les rayons !!!

Le matin je suis allée à la pharmacie pour mon hypertension et petite visite au supermarché d'à coté et ouf ..! trop contente, j'ai trouvé la recharge de la lessive Arbre vert à l'amande douce. j'ai profité pour en prendre 2, j'aurais une réserve. par contre pas trouvé le shampoing, j'ai pris un autre, je verrais si mon crane me brule ou pas. C'est pénible, j'ai essayé tellement de produits même de grande marque que ma fille vendait à l'aloé vera, j'ai dû renoncer, ca sécher trop mon cuir.

A plus tard.


floreline (, ) répond Posté le 13-09-2025 à 14:49
Gavrochepc tu commence à me courir sérieusement sur les nerfs. De quoi je me mêle ?? Je ne vais pas lire les autres forums alors reste sur le tien X(
Aline est venue me présenter son bb et je lui ai offert une tenue pour son bb.. On entretient de bons rapports et le fait de savoir si je la reprend est autre chose X( que sais tu de ma vie ?? Seulement ce que tu lis ici, je finirai petit à petit grabataire et je veux avoir quelqu un de sur sur qui compter et puis merde à la fin ! De quoi je me mêle ?? Je connais très bien Adrien de savoir maigrir puisqu on a fait une sortie avec un groupe si tu reviens UNE SEULE FOIS sur ce forum je te signale. Mêle toi de ce qui te regarde X( je les traite bien mes aides à domicile.. Être sûr leurs dos ne signifie pas que je ne leur ai pas offert de boissons ( autres que de l eau) lorsqu il a fait canicule. . . Que je ne leur offre pas de chocolats à Noël.. Si je suis sur leur dos c est que c est normal.. Comme dans tous les boulots si on n est pas derrière elles, elles ne font rien.. À moins que tu sois l exception ?? Ce qui m étonnerait beaucoup, occupée comme tu l es à venir dénigrer sur les autres forums ça montre ton état d'esprit. . . Alors ne viens plus me chauffer ici. C'est la dernière fois que je te le dis X( X( X(


Cigalier (Nanton, 71) répond Posté le 13-09-2025 à 14:47
Bonjour Jacqueline,

Pour tes légumes secs, lentilles, flageolets blancs, je les fais cuire à l'eau et c'est après cuisson que je les cuisine comme je veux. Il y a pas longtemps, j'ai préparé (comme je dis : un cassoulet du pauvre) un cassoulet avec une saucisse de Toulouse, mis dans une barquette et j'ai congelé. Pour les lentilles j'ai jamais essayé, en principe je les garde au frigo pour avoir toujours un légume de cuit au cas où.


Cigalier (Nanton, 71) répond Posté le 13-09-2025 à 14:38
Bonjour les filles, que de lecture aujourd'hui, bon je suis à jour. . .tout lu mais déjà oublié qui a dit ou pas :) :-q

Petite parenthèse. . ..d'ou vient cette Gavrochepc ? une espionne qui s'ennuie de SA journée ?

Marie, j'ai appris à faire des bouillons naturels, tu gardes les épluchures d'oignons, ail, les tiges de persil, etc. . .que tu fais sécher naturellement ou au four à faible température, puis tu les mixes et cela fait un bouillon pour cuire tes légumes.
j'aime pas perdre ou jeter les légumes ou fruits abimés, je retire la partie abimée et je consomme le reste. quand tu connais des périodes difficiles, tu apprends très vite à économiser. Comme toi, je mange des yaourts longtemps après. J'ai même essayer des faire des chips d'épluchures de pomme de terre pour manger en apéritif au lieu de biscuits. c'est pas mauvais mais pas ma tasse de thé.

Je suis contente que tu n'as pas le covid, je vois que tu repars :-q





Noclide (, 35) répond Posté le 13-09-2025 à 13:54
J'espère que tu vas récupérer en te reposant ma Jacqueline.
Gavrochepc, comme d habitude, tes remarques tu peux ma foi les garder pour toi . . ..comme disait Jacqueline " retourne donc sur ton forum" 😂🤣😅
Quel que soit son métier on est consciencieux et appliqué. Et les femmes de menage doivent travailler sans porter de jugements ni faire des réflexions désobligeantes. C'est le principe notamment de l'association qui emploie la mienne .


Marmotte93140 (93) répond Posté le 13-09-2025 à 12:06
Coucou 👋,
C'est de nouveau moi 😉.

Je suis arrivée au train 🚆.
Bon, test COVID fait 👍. . . ce n'est pas le COVID, ni autre virus respiratoires 👍. . . Pour protéger ma famille, je porterai un masque 😷 quand-même. . . De toute façon, on ne s'embrasse pas, ou très peu 👍👍👍. . . C'est mieux comme ça !!!!!

3h30 de trajet, arrivée à Paris prévue à 14h50, ensuite, je.prends un autre train 🚆 pour BERGERAC, j'arrive à destination à 21h45. . .
Ça va être long. . .!!!!

Pour les recettes, je commence en général à cuire les lentilles et les pois cassés à l'autocuiseur, c'est plus rapide. . .
Ensuite, je cuisine à la méditerranéenne avec poivrons, tomates 🍅 et oignons + herbes de Provence (ou autres épices au choix) ; j'essaie de cuire avec le jus de la viande que je prévois de manger avec. . .
On peut utiliser 1/2 bouillon cube dégraissé (⛔️, interdit pour moi à cause de mon régime sans sel 😒 !!!!).
Sinon, cuisson à l'autocuiseur, je termine la cuisson avec du lait de coco ou de la crème de coco + curry. Si je le peux, je cuis ma viande de la même façon. . .
J'ai vu que les portions de VPO, sont plus importantes dans le programme SSOP. . . C'est pas gênant pour moi, mais ça risque d'être plus compliqué pour celles qui n'aiment pas la viande. . . Peut-être le poisson 🐟🐋🦈 ? ? ?? On en trouve de pas trop chers en magasin de produits Congelés. . . mais à choisir nature, non cuisinés 😉 !!!

Pour tes aides, Jacqueline, c'est vraiment lamentable 😒 ce gaspillage !!!! Mais dans les formations, on leur apprend à trier les aliments de cette façon 😒. . . par contre, on ne leur apprend pas à se servir un peu plus de leur tête 😉. . .
Moi, je DÉTESTE gaspiller, je mange tous mes fruits et légumes, même s'ils sont abîmés, je retourne simplement la partie abîmée, ou j'en fais des soupes, purées, ou compotes 😉. . .
Pour les laitages, je les consomme même bien au delà de la date de péremption . . . manger un yaourt périmé depuis 3 mois ne me fait pas peur !!!!


gavrochepc (75) répond Posté le 13-09-2025 à 11:33
Bonjour floreline , je te trouve sacrément dure avec tes aides ménagères , qu’est ce que ça peut faire un peu de poussière , moi tu serais derrière moicomme ça je peux te dire que je t’enverrais bouler 😡😡. Pas étonnant qu’elles s’en foutent vu comment tu les traites . C’est un métier dur et mal payé souviens toi de ça , et si tu récupères Aline , sois sympa avec elle 🙂🙂🙂
Bonne journée , signé l’indésirable 😜😜😜



821 - 830 de 1876
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 188
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen