Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 17-01-2022 à 11:11
ah Karine, que je suis contente de te lire, je finissais par m'inquiéter si tu avais la tête sous l'eau avec tout ce qu'entraine un changement de vie pareil!!! tant mieux si tout va bien, dis donc, ça y va la marche à pied, c'est super ça, et à deux, c'est tellement mieux quand on a été séparés comme vous!!!
je te souhaite tout le meilleur, prend le temps de t'organiser, tu nous reviendras quand tes priorités du moment ne seront plus essentielles, gros bisous

J'ai eu Anna aussi en MP, elle est en train de s'organiser autrement, gros changements aussi en vue, elle va revenir nous retrouver quand elle sera posée ;)

je viens de me faire une séance de 1h20 de Pilates/ Fitness, hier entre le croissant et la brioche des Rois, j'ai un peu abusé, faut faire digérer tout ça :-q


plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 17-01-2022 à 09:00
Bonjour à toutes, les fidèles papoteuses et partageuses.
Félicitation à Miss-tam pour l'arrivée du petit Edgar. Tu réponds à ma question à savoir quand tu allais lui rendre une visite à ce petit bout.
Il y a en a qui déménage, qui font des travaux, qui tricotent et qui font la cuisine.
Bravo à toutes pour toutes vos activités.
Je ne travaille pas les lundis, donc le matin c'est popote. Je viens de mettre en route un osso-buco et j'ai fait une poêlée de poireaux.
Plus de piscine pour l'instant mais de la marche.
Le père Noël m'ayant offert une montre connectée, je devais être en dessous de la vérité quand j'étais à Paris. Vu qu'ici je fais en moyenne 14000 pas par jour et j'habite à 5 minutes de mon travail !
Avec mon amoureux, nous visitons notre ville à pied. Nous avons eu de la chance toute la semaine il a fait un froid sec avec du soleil Bon hier c'était gris mais nous avons fait notre balade (fin de la journée 20000 pas) Nous découvrons notre (petit) musée.
La semaine dernière nous étions à Fontainebleau.
Et en ce moment je vais travailler les lundis car je mets des choses en place, cela me demande du temps. Je serai plus libre au printemps quand j'aurai un peu plus de 3 mois d'ancienneté.
Je n'ai pas encore trouvé mon organisation mais je vais y arriver. Toutes les semaines j'en fait un peu plus.
Allez je me prépare, je dois allée à la déchetterie. Nous rangeons peu à peu l'appartement. les affaires des mes beaux parents. Pas facile pour ceux qui restent. Alors on attaque placard par placard, et parfois la cave ou le garage :-)
Je vous lis mais plus trop la niaque pour écrire.
Je vous espère toutes en pleine forme et par monts et par vaux c'est signe de vie !
Belle semaine à toutes.
Karine


locadance (, 77) répond Posté le 17-01-2022 à 08:56
Petit Nino va surement bientôt trotter comme une fusée, va falloir suivre!!! presque un an déjà, pioupioupiou comme dirait Valie!

Hécatombe dans la famille, N°3 pas vacciné est positif, une journée complètement à plat mais faut dire épuisé par la double gastro des garçons et 2 nuits sans sommeil, il a dormi 14h d'affilée sur son test positif et s'est réveillé hier en pleine forme, c'est quand même dingue les différences de réaction par rapport à il y a 2 ans. . .et chez Fifille, le N°3 aussi qui avait échappé à tout, vacciné, a eu sa journée d'appel obligatoire et bingo, positif aussi mais avec 39° de fièvre et très abattu. . ...bon ça allait bien mieux hier soir, mais les voilà tous cas contacts et testés tous les 2 jours
Fiston est content il vivait sans aucune sortie puisque non vacciné par choix, le voilà muni d'un pass tout ce qu'il y a d'officiel pour 6 mois, tranquille jusqu'à fin juillet ! :^> c'est quand même un peu injuste pour ceux qui font l'effort de suivre même sans conviction, non?
ça doit être ce qu'on appelle la "prime de risque". . ..


colombie répond Posté le 17-01-2022 à 08:31
Bonjour à toutes
C'est la reprise des travaux. 2e couche plafond pour l'instant.
Cirrl gris mais pas de brouillard ce matin.


Miss_TAM (, 77) répond Posté le 16-01-2022 à 22:35
Coucou tardif du week-end..
J'ai essayé de vous lire et d'apprendre les dernières news.
Week-end chargé avec la visite des pantinois. On a profité de Nino, toujours aussi mignon , câlin, actif.
Il imite plein de mimiques, de gestes, de bruits.
C'est un regal, et il nous redonne le sourire même si on ne l'a pas toujours par les temps qui courent..
J'ai fait une bonne balade avec lui ce midi, et heureusement, car le temps de l'après midi était plutôt moche.
Mes graines germées ont été dévorées en 2 jours et j'en ai aussitôt remis d'autres en route.
J'ai racheté d'autres sortes que l'alafalfa que je vais essayer.
Béa, pour le fromage, il ne faut pas l'équivalence avec la viande tous les jours( car plus gras ) et bien respecter les équivalences en poids( 50 g de fromage pour 100g g de viande).
Je vais regarder pour me prévoir un long week-end mi février pour aller faire connaissance avec Edgar.
La codéine ne réussit pas à tout le monde, il faut faire attention. Certaines personnes ont des réactions très fortes. . .
Bonne soirée à toutes.


locadance (, 77) répond Posté le 16-01-2022 à 19:41
Eh ben tu sais quoi Pakilou ? Tu as bien fait de papoter avec tes fifilles et de ne rien faire d'autre !!! Déjà il ne faisait pas un temps à mettre une Pakilou dehors, vraiment trop moche et froid en plus ;) j'espère qu'elles t'ont fait le plein de tendresse :x :x :x


Schtroumpfette69 (, 10) répond Posté le 16-01-2022 à 18:49
Bonjours a tous
Mimi: comment ça va ton chéri qui ne sentais pas bien ?
Domi merci pour les idée de recette terrine, j'en ai trouvé plusieur sur internet, et c'est une bonne idée de nettoyer le congélateur en hiver, je vais bientôt le faire aussi.
Rongil : comment va ta petite-fille qui a eu un accident dimanche dernier ?
Mimi : j'ai pris une fois du codéine, mais je panais, donc je ne prend plus.
J'ai eu un joli week-end, vendredi soir nos enfants sont venu pour manger une pizza party, nous n'avons pas pu ce voir pour faire Noël ensemble, comme mari était covid.
Hier et aujourd'hui nous avons skier et avons fait une nuit à la caravane
Cette semaine j'ai perdu 800gr,
Bonne soirée
Annette la Schtroumpfette


PAKILOU répond Posté le 16-01-2022 à 18:40
MIMI… mais j’ai bien compris que le joli pull c’est DOMI …qui l’a fait elle est douée cette petite dame… en plus elle se lève aux aurores..un dimanche… pour touiller ses. manchons de canard 🦆….
J’ai passé ma matinée à papoter avec mes deux filles au téléphone….j’ai rien fait et
d’ailleurs heureusement … avec ce temps éblouissant j’ai le moral en berne….et pas envie de me bouger !!!
BÉA ….les diets regardent -elles vraiment tout ? ? ? Il faut tenir compte du temps froid et surtout l’ambiance actuelle est propice à des envies de féculents plutôt que des légumes vapeur…. mais accroche toi ….encore quelques semaines et ça ira mieux …


locadance (, 77) répond Posté le 16-01-2022 à 14:30
Si c'est pour le pull que tu me trouves douée Pakilou, c'est Domi qui l'a fait ! Si c'est pour les amigurumis, je suis d'accord c'est pas simple mais quand on a compris l'explication après c'est toujours pareil, accroche toi

Domi, ça doit sentir bien bon dans tout le 9-5!!!


beamoni (, 59) répond Posté le 16-01-2022 à 14:30
zut je me rends compte que je suis incohérente, je voulais dire que je demanderai aux diététiciennes de vérifier si je mange assez et si je respecte bien les bases. . . oh la la, je ferai mieux d'aller me poser un quart d'heure histoire de reposer mes neurones.
Pour ce qui concerne le temps, le temps est d'un gris a possible, il fait froid et il a plu une partie de la matinée, a contrario hier, il faisait bien froid mais sec avec un soleil resplendissant. En plus on a pu observer que les jours rallongeaient. . .



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