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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Humbucker (, 88) répond | Posté le 20-01-2026 à 09:45 | ||
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Effectivement moi c'est Bruno 🙂
Mie7, effectivement c'est toujours super frustrant d'être irréprochable et de constater une prise de 300gr sur une journée. Ça m'arrive régulièrement. Et comme je me pèse tous les jours deux fois par jour (ce n'est pas maladif, ça m'aide juste énormément à comprendre mon corps et son fonctionnement), j'ai pû constater que c'était quasi systématiquement après une nuit trop courte. Le manque de sommeil favorise la rétention d'eau. Généralement une bonne nuit le soir suivant règle le problème. Le sommeil pèse beaucoup en terme de paramètre sur notre perte de poids 😉 |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 20-01-2026 à 08:41 | ||
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Coucou tout le monde. Je me suis forcée à boire hier. Ce matin bien agacée car ballonnée pris 300 g alors que pas d'excès autres. brrrrr
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-01-2026 à 08:38 | ||
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Alors celles et ceux qui se sont abstenus hier, comment s’est passée votre 1ere journée de Challenge?? Avez vous fait vos 20 mn, bien bu votre "aquapero", zéro écart, cherché une entrée sympa? ? ???
Participez , c’est un moyen facile de se motiver! :D |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-01-2026 à 08:35 | ||
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Coucou Muriel, bonjour tant mieux pour la voiture, il aurait pu te faire payer le passage a la valise, c’est 30 euros en general, sympa!
Pour avoir des infos sur un abonné tu cliquesxsur son pseudo, ça te renvoie sur sa fiche, Humbucker c’est Bruno Sinon tu as pris ton jour de repos sportif , t’en reste 6 :-q et un grand grand bravo pour la galette juste regardée, ça c’est tres fort, parce que chez soi, on gère mais en groupe convivial c’est vraiment pas facile, tu es une Warrior!!! 👏👏👏👏 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-01-2026 à 08:35 | ||
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Coucou Muriel, bonjour tant mieux pour la voiture, il aurait pu te faire payer le passage a la valise, c’est 30 euros en general, sympa!
Pour avoir des infos sur un abonné tu cliquesxsur son pseudo, ça te renvoie sur sa fiche, Humbucker c’est Bruno Sinon tu as pris ton jour de repos sportif , t’en reste 6 :-q et un grand grand bravo pour la galette juste regardée, ça c’est tres fort, parce que chez soi, on gère mais en groupe convivial c’est vraiment pas facile, tu es une Warrior!!! 👏👏👏👏 |
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muwenax (La penne sur huveaune , 13) répond | Posté le 20-01-2026 à 06:54 | ||
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Coucou team défi, je me prépare pour aller bosser jusqu'à 19h 😐😐. Aujourd'hui je rattrapé mes heures de vendredi matin quand je suis tombée en panne. Verdict du mécano, elle n a rien,beug informatique. . ...il a tout passé avec son ordi,roulé et zéro défaut. Ouf,et en plus il nous prend 0 euros. . .je trouve cela vraiment très gentil.
Je vous souhaite une belle journée et à ce soir💪💪 |
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muwenax (La penne sur huveaune , 13) répond | Posté le 19-01-2026 à 21:52 | ||
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Prends soin de toi Hélène, et oui rejoins nous quand tu te sentiras.
Humbucker, quel est ton prénom stp |
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muwenax (La penne sur huveaune , 13) répond | Posté le 19-01-2026 à 21:49 | ||
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Ohlala ce lutin bourré
Je me sens booster |
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muwenax (La penne sur huveaune , 13) répond | Posté le 19-01-2026 à 21:48 | ||
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Coucou la team défi,
Velouté de courgettes très bon.,il en reste pour demain soir Pas de craquage pour moi ,c est à dire zéro grignotage 💪💪, si petit soit il me fait tj profi Pas de sport aujourd'hui 🫣🫣 j avais mon rdv onglerie 😉😉 . Ne rigolez pas, mais grave motivée, à la pharmacie on nous a offert un énorme gâteau des rois et là je me suis dit non ,je fais le défi, je pensai donc à vous ,nous sommes tous dans le même cas, tenir bon pour tout. En plus du Velouté j ai mangé du poulet, 1 yaourt,1/2 grosse poire. Mimi merci pour cette idée, comme Tanaly je suis booster ++ |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 19-01-2026 à 21:13 | ||
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Bonsoir à tous.
Aucun craquage aujourd'hui. D'après ma montre j'ai fais 13072 pas j'ai brulemé 2455kcal. Bonne soirée à tous, moi ca sera crochet devant telefilm de tf1. Suivi de lecture. Actuellement je lis aller simple pour la joie de Lorraine Fouchet. |
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