Trop fatiguée j écris demain matin

Bonne nuit à vous 4

Bises :-q

La mer de glace 4200 mètres d'altitude, accessible avec de simples chaussures de randonnée, par un sentier aménagé. . .
Le petit train nous y amène sans effort, ensuite, on en prend vraiment plein les yeux !!!!

Petit train du MONTENVER qui nous accompagne à la mer de glace, près de CHAMONIX (4200 mètres d'altitude), le trajet dure 1h00.. c'est vraiment très sympa !!!!

Coucou, les pharmaciens peuvent dépanner d une boîte en avance d'un médicament régulier pour attendre l'ordonnance d'après. Ils ont le droit . J'ai mange des lasagnes aux courgettes . Bon après midi, je me pose un peu .
😘💐🕊

Coucou 👋 Claudine, Alex, Christine et Jacqueline 🌺🪻🍀,

Hier, 2856 pas 👣 👣 👣 ; dimanche c'était seulement 1753 👣👣👣.
C'est ça aussi les vacances 🏕 🏖 🏝 !!!!!

Très mal dormi cette nuit 🌃, probablement l'influence de la lune 🌕🌛. . . la pleine lune 🌕, c'était dimanche !!!!
Le problème, c'est que les insomnies me poussent souvent vers le frigo et les placards 😈 !!!!!
Bon, pour cette nuit 🌃, pas de craquage 😉👍💪💪💪 !!!!

Bon courage Claudine pour la dechetterie 💪💪💪 !!!!
Et ton Youki 🐕, il a bien raison de te faire prendre des petits chemins 👍👍👍 : c'est bénéfique pour vous deux 😉. . . Si, si, si 😉. . .

Christine 🪻, je comprends parfaitement ta décision de ne pas suivre le challenge 🫶. . . J'ai proposé ça pour aider à relancer la perte de poids des personnes qui stagne un peu 👍 ; pour relancer aussi la motivation 👍💪💪 !!!!

Profitez bien de cette journée 🌺🍀🪻🌷🌻.

🌲🪻🌻🌾🌷🌿🌲🪻🌻🌾🌷🌿🌲🪻🌻🌾🌷🌿

Ce matin, ciel bleu. . . mais assez frais : 15° à 10h00. . .

Jacqueline, si tu supporte bien la caféine ☕️, il y a du Paracétamol 💊 avec caféine ☕️ qui est plus efficace 👍😉. . . Ça s'appelle Dalfeine, c'est en vente libre. . . Parle en à ta pharmacienne, ça peut valoir le coup et te soulager . . .

Pour la vanille à mettre dans les laitages, c'est de la vanille liquide ou en poudre, mais SANS SUCRE AJOUTÉ !!!! Vendue au rayon pâtisserie. . . Les perle de lait vanille contiennent (malheureusement 😈) du sucre !!!!
Il y a des CANDEREL vanillé en stick. . . ils sont très bons !!!!

Bon courage à toi pour la reprise de la gym 💪💪💪 !!!!

Jacqueline, ça y est j'ai le soleil nous avons ouvert aussi. A la télé ils nous annonçaient un temps pourri toute la semaine et celui de mon téléphone me dit nuageux mais de pluie. A rien comprendre. Je préfère celui du tel au moins il précise pour ma commune.

Voilà les petites courses sont faites. Je peux attendre la semaine prochaine pour la liste des courses du plan S5.

Coucou Jacqueline 🌻🌷🪻☘️🌺,

Tu as de la chance d'avoir une pharmacienne compréhensive 👍. . . C'est peut-être une petite officine ? ? ? C'est normal de pouvoir dépanner les personnes qui ont un traitement de longue durée. . .
La pharmacie où je vais, c'est plutôt un "super marché" du médicament 💊 💊💊 : très peu de conseils, pas de possibilité de dépannage, toujours beaucoup d'attente, on est appelé par numéro. . . Quand on a besoin d'un médicament 💊 sans ordonnance pour une douleur ou un rhume, il faut négocier pour ne pas ressortir avec 4 ou 5 produits !!!!

Très bonne journée à toi !!!!

🪻🍀🌷🌻🍁🦋🪻🍀🌷🌻🍁🦋🪻🍀🌷🌻🍁🦋

Suite

Et zou c est parti mon message :-S

Christine effectivement ça tombe bien chez toi, difficile à imaginer lorsque je vois ce beau soleil ici.. Les fenêtres sont ouvertes et il ne fait pas chaud quand même.. Ah ben oui effectivement il n y a que 12 °dehors :-S et je suis en tee shirt 🤣🤣bon courage Christine 👍👍

Mes pas d hier : 1745.

Ç est pas mal de les mettre ça nous donne une idée.. De ce qu'on fait.. Bon Marie est "hors course" Avec ses 19000 pas.. 🤣🤣🤣🤣

Jolie cascade, OK je vais continuer à m acheter des perles de lait mais plus à la vanille :-S.. Mais je lis que la vanille peut aider mais je suppose que ce n'est pas la même chose que de les prendre "à la vanille" je vais aller voir la composition en rentrant. Bon, heureusement que tu parles des carottes j en prend a chaque fois pour faire des mélanges avec de la salade.. Il faut bien que j étudie ça avant jeudi..
,bon je pars à la gym, je suis déjà cassée de cassée et c est la reprise j angoisse un peu car j'ai mal partout ce matin j ai pris un doliprane.. Bon, en même temps on a le droit de s arrêter si on y arrive plus. Surtout moi mais lancées toutes ensembles et avec la musique je ne me rend pas compte c est quand je m arrête que je commence à souffrir et les heures suivantes sont infernales.. De plus j ai Stéphanie cet après-midi :-S et vous verriez les chaussures orthopédiques soi disant de gym qu elle m à faites.. Renforcées a l extérieur avait elle besoin de rajouter une semelle intérieure en résine ça est affreux.

A ce propos je lui ai fait un mail copieux hier que je n ai envoyé que ce matin, j aime bien me relire pour voir si je n ai pas été trop virulente !! Non non pas du tout j assume ;)
A plus tard :-q
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Coucou 👋 Christine, Claudine, Alex et Jaqueline 🌼🪻🌻,

Coucher de soleil hier soir : ça commençait à tourner à l'orage 🌩⚡️⚡️. . . Et il y a effectivement eu de l'orage. . . mais plutôt modéré 😉.