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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 19-01-2026 à 18:42 | ||
Et voilà !
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 19-01-2026 à 18:42 | ||
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Bonjour à tous. Pour moi aujourd'hui ce fut 30 minutes de marche pendant que mon fils faisait sa séance d orthophonie.
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-01-2026 à 17:00 | ||
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Bravo Colombie, ça fait beaucoup de pas!!!
Allez 4 défis de reussis :-q :-q :-q :-q |
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colombie (59) répond | Posté le 19-01-2026 à 16:43 | ||
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Coucou.
Courte nuit et journée très active Rdv pneumologue ce matin (5000 pas à mon retour ) puis kiné cet après-midi. je serais entre 11000 et 12000 pas ce soir. Changement de médoc mais il contiendra toujours un corticoïde. Puis courte hospi à prévoir pour évaluer mon appareillage nocturne avec oxygène, continuité ou pas.. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-01-2026 à 16:10 | ||
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Bien Mie :-q :-q 3 défis activité réussis!!!
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Mie7 (, ) répond | Posté le 19-01-2026 à 15:57 | ||
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Petite marche ce matin 2 kms pour aller à la clinique rendez vous. Vs me direz que c'est peu pour moi c'est déjà bien. Maintenant obligation de boire davantage. Pas d'entrée ce midi car reste de potée avec légumes et lentilles et c'est suffisant. Ce soir collation peTites tomates cerises pain et camembert. Le soleil est revenu tant mieux.
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-01-2026 à 12:52 | ||
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Bravo Tanaly et un 1er défi activité du jour réussi! :-q et ça en fera 2 avec moi 55 mn à rentrer 1 stère de bois, se baisser, ramasser, mettre dabs la remorque, puis sortir de la remorque . . .. :-S suis un peu cassée. . . ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-01-2026 à 12:49 | ||
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Donc tu pars pour un objectif formidable, les 5 derniers kilos, bonne réussite, on va t’encourager, les derniers sknt souvent résistants, moi j’ai mis 4 mois à virer le dernier :((
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-01-2026 à 12:48 | ||
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Humbucker tu te pèses le jour qui te convient, aucune obligation le we. Mais pour le challenge moi je fais le bilan. Une fois par semaine et c’est le lundi ;) je ne peux pas tenir compte dans un défi de groupe du jour de pesée de chacun.e 😉
Après ton poids c’est personnel , pour le challenge on ne prend que les écarts, les pertes de préférence :D mais parfois il y a des reprises , la perte de poids n’est jamais linéaire surtout chez les femmes, les hormones et la rétention d’eau pouvant causer des écarts spectaculaires |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-01-2026 à 12:42 | ||
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OK ma petite Hélène , je ne t’ai pas zappé, je me doutais que g’avais pas la rétention à ça ni la motivation, tu as d’autres sujets de préoccupation en ce moment!
On te récupère quand tu es prête, oas de soucis :D |
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