Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	trishia (paris, 75) répond	Posté le 24-09-2013 à 19:56
mais on ne pleurt pas TITINETTE. enfin moi. pas trop le moral mais il y a pire :^> pour les autres copines je ne sais pas ? ? ?? ? ??? pas grand monde. je passe vous dire au revoir avant d'éteindre l'ordi. et à demain ? ? ?? ? ??? enfin j'espère !!!!!!!!! BIZZZZZZZZZZZ

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 24-09-2013 à 19:48
eh les filles vous avez toutes le moral dans les chaussettes .Qu'est-ce qui se passe ,bon d'accord on est en automne mais il fait encore soleil ça devrait ensoleillé vos journées pourtant, il sera bien tant de déprimer ce hiver grrr !!!!!! surtout si celui-çi est aussi long que l'hiver dernier mais pour l'instant ayez du soleil dans le coeur bon sang et cheese :-q :-q :-q :-q :-q :-q :- il y a des choses certainement bien plus grave (c'est ce qu'il faut se dire) pour vous pourrir la vie plus question de :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( rangez vos mouchoirs bon à+

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 24-09-2013 à 19:26
Bah oui, on ne te lis plus ma MOMO ? ? ? Alors ? ? ??? :(( :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Coucou à vous : TRISHIA, ANNCAL, TITOUNE, JAQUOTTE, MICHELLE_IDE, CILOU et toutes, je vous fais de gros poutous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Michèle.

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 24-09-2013 à 19:08
petit coucou avant que je passe à la cuisine. oui, que se passe-t-il ? ? ?? ? ?? plus personne !!!!!! grosse déprime ou quoi ? ? ?? ? ?? moi, pas le moral du tout. alors je vous souhaite une bonne soirée. à demain j'espère ? ? ?? ? ?? ? ?

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 24-09-2013 à 12:36
Coucou les copines alors plus personne sur le forum que ce passe t il a moin que je ne puisse plus y aller à bientôt :D =((

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 23-09-2013 à 13:01
JACQUIE, moi je te soutiens. JMC pas content, et bien d'accord. mais si tu es dans "un cas d'urgence" fais comme tu penses et après tu rectifieras. une viande, des légumes et un fromage blanc. c'est bien. essaie une demie pomme pour ne pas que ton organisme fasse la tête jusqu'à la date fatidique. et après tu reprends bien. voilà mon opinion. je vais aller déjeuner. vous c'est peut-être déjà fait. et cet aprèm, j'attends le réparateur de la chaudière. hier, plus d'eau chaude mais par contre elle m'a enclenché le chauffage, alors que je ne lui ai rien demandé. pas possibilité de se laver les cheveux, surtout pour ma fille, car moi non souci, j'ai fait une queue de cheval. mais hier soir, comme par hasard, tout est revenu dans l'ordre, plus de chauffage mais de l'eau chaude GRRRRRRRRRRRRRRR on a appelé hier. on nous a rappelé ce matin à l'aube, le monsieur doit passer. j'aurais bien voulu qu'il passe ce matin quand mon mari est présent, j'espère que je vais arriver à lui expliquer.et surtout poser les bonnes questions, sinon . . .. . ... grrrrrrrrrrr mister va encore faire des réflexions.

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 23-09-2013 à 12:15
Superbes les photos Momo et la dernière j'adore !!! :D A bientôt sur le tchat, s'il y a de la place hihihi, Gros bisous. Michèle. ;) :-* :-* :-* :-* :-* Coucou aussi à toutes, bizzzzz :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 23-09-2013 à 11:21
bienvenue aux petites nouvelles ! et courage on va y arriver. Moi, je prends le taureau par les cornes, il me faut - 2 au 10 octobre, alors je vais exagérer mais je vois pas comment y arriver autrement. rattrapage d'abord pendant 2 jours et après viande légumes fromage blanc, voila le programme. Je sais JMC va pas me soutenir mais il me les faut ces - 2 kg. L'été à été "chaud" maintenant il faut revenir aux choses sérieuses. Je vous souhaite à toutes de trouver la force de vous y remettre pour de bon si non c'est du temps perdu, de l'argent aussi et le moral scié, c'est c.. quand même vous ne trouvez pas ? ? ?? COURAGE. je vous embrasse toutes (quel boulot), à bientôt, et momo continue à nous envoyer des photos, tu nous fais voyager et toi, tu es en pleine forme, souriante, et bien agréable à regarder. Jacquie

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 22-09-2013 à 23:16
Bonne et douce nuit et a demain les amies

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 22-09-2013 à 20:08
Bonjour à toutes, Ah! LAS VEGAS. . .un souvenir inoubliable. . .. bonne fin de week-end à vous. Michelle_ide

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