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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-01-2026 à 17:24 | ||
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Colombie 👍😉
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-01-2026 à 17:24 | ||
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Colombie 👍😉
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-01-2026 à 17:23 | ||
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Je ferai demain le listing résumé avant le grand depart ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-01-2026 à 17:22 | ||
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Chacun a déjà dit son objectif , ça tourne effectivement autour de 3 kg qui est raisonnable , mais n’hedite pas à etre ambitieuse, y a rien à perdre et tout à gagner :D
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 17-01-2026 à 17:04 | ||
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Merci Locadance pour ton retour parce que je ne savais pas trop bien fixer cet objectif. En fait je ne me suis jamais fixée un temps spécifique pour une perte de poids. Je suis à la fois bienveillante avec moi même mais déterminée pour perdre du poids. Et le 1er mois avec Savoir Maigrir j ai perdu plus de 4 kg sans grosse difficulté et avec les fêtes. Mais là mes dernières pesées stagnent. Donc 5 kg c est peut-être trop ambitieux. Je vais dire 3 ou 4 alors ! Bravo à toi Colombie pour être sortie aujourd'hui marcher. Moi mon fils est fiévreux donc je suis restée à la maison mais j ai fait 20 minutes de fitness devant la télé. Et vous c est combien que vous voulez perdre chacun pendant ce défi ?
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colombie (59) répond | Posté le 17-01-2026 à 16:40 | ||
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Coucou.
J'ai commencé tout de suite à bouger. 23 mn de marche pendant que le soleil était présent. Un peu toujours essoufflée malgré les arrêts avec un max de calories glucides brulées. Prenez soin de vous! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-01-2026 à 16:24 | ||
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Elle est dans le livre offert des 30 meilleures recettes d’automne
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-01-2026 à 16:20 | ||
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J’ai choisi mon entrée pour le defi de la 1ere semaine, ce sera fonds d'artichaut au chèvre frais et à la pomme ;) j’ai déjà fait, c’est très bon, très fin, ça m'est arrivé de servir cette entrée à des invités avec succès :-q
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-01-2026 à 16:18 | ||
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Allez Colombie, va falloir cravacher tout de suite! :D
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-01-2026 à 16:17 | ||
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Somati 5 kg en 9 semaines , pourquoi pas . . .mais c’est un objectif élevé, un peu plus de 550g par semaine, va falloir etre super serieuse ;)
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