C’est tres faible en proteines le fromage blanc, ça ne remplace pas j e portionde VPO . . .2 œufs ce serait mieux

Hello la team !
il faisait beaucoup moins chaud aujourd'hui, limite frais, dixit mon conjoint.
Apres midi Maman, toujours égale a elle même, je remarque toutefois qu'elle a beaucoup de mal a se déplacer , malgré tout, elle est toujours aussi intrépide, car elle continue a nettoyer ou prendre soin de ses plantes d'intérieur.. elle se désole pour son jardin, qu'elle entretenait elle même et surement mieux que le gars qui vient de temps en temps pour tondre mais qui confond souvent fleurs et mauvaises herbes.. que dire.. j'ai fait de mini bricoles qu'elle souhaitait faire elle même, elle était contente, et du coup moi aussi, mais je suis déprimée quand je la quitte, car je vois bien qu'elle s'amoindrit..et mon frère qui ne trouve pas encore le temps de venir la voir,. . .qui va garder les chats.. bref
résultat balance : + 1.2 kgs, j'imagine que c'est le trop plein d'eau, et de crudités.. je vais les espacer car je sais que ce n'est pas favorable pour mes intestins..
Bonnes vacances Nathalie.. reste zen, surtout pour toi, je n'ai jamais été a Biscarosse, mais je sais que c'est une belle ville, espérons que vous n'aurez pas trop chaud
Bon courage pour les rdv dentiste, Colombie et Muriel, ce n'est pas le top mais si l'on veut préserver un joli sourire et surtout ne pas souffrir, il faut en passer par la, j'ai rdv le 21 juillet, j'ai un petit souci.. j'attends donc ce rdv avec impatience. Enfin si l'on peut dire. J'ai aussi reçu les papiers pour faire ma mammographie de contrôle, je déteste cela, mais la aussi il faut y passe par sécurité, mon conjoint a lui rdv chez la gastro entérologue et bien sur il craint..
Alors petite question : qui mange du fromage blanc 0% le soir pour remplacer la protéine ? qu'en pensez vous , bonne idée ou pas ??
Bonne soirée a toutes. . .

Bonsoir.
Nathalie bonne vacances!
Une séance d'aquagym ce midi avec le club habituel et reprise en septembre.
Passage chez le médecin m^me si je n'ai pas reçu mes résultats du holter et quasiment plus mal à mon genou.
Mais j'avais des petits symptomes coté respi. et en consultation des anomalies à l'auscultation. je susi sortie avec un fluidifiant bronchique et un antibiotique.
Le retour a été long car des travaux sur le trajet avec déviation à l'heure de pointe.
Et lagré le bus, les temps d'attente assise, je serais à 11000 pas ce soir. il y a un moment que je n'ai pas atteint ce chiffre.
Demain dentiste et jeudi départ pour Paris jusqu'à samedi et retour chez moi en debut d'après-midi..
Prenez soin de vous.

J'allais oublier la phrase du jour :
Écoute ton corps, il connaît le chemin vers l'équilibre. 🙏

Bonjour à tous. 😃
Courage Bea, j'espère que ces orages sont finis.
Muriel, bon courage pour ton rendez-vous dentiste.

Nous sommes partis à 3 de Quimper et nous sommes arrivés à 3 à Biscarrosse sans aucun mot plus haut que l'autre. Résultat dans 10 jours.
Nous sommes dans un appartement avec un grand balcon en hyper centre de Biscarrosse plage. Cela va me permettre de voir si je peux vivre dans un appartement au cas où. . .
Pour l'instant, tout est calme. Mais je suis consciente que je peux partir au quart de tour. Il va falloir qu'il fasse le dos rond.
Prenez bien soin de vous.
Passez une belle journée.
Bises à toutes 😘😘😘

Courage Muriel!

Coucou
Mis à jour du retard ++++
Contente pour toi Tanaly, on croise les doigts. . .mettez tout à plat c est le mieux.
Beaucoup occupée, la chaleur, je n y arrive plus du tout surtout la nuit..
Dentiste ce matin , demain matin . . ...et 2 rdv en juillet.
C est le chantier.
Je vous souhaite une belle soirée ,et plus longuement de vous écrire 😉😉

Nathalie, j espère que la route se passe bien.
Bien courageuse Béa pour tout ce nettoyage et rangement suite à l orage.

Bonjour à toutes,
Gros orage samedi qui ressemblait plutot à une mini tornade ds certaines villes avoisinantes, de gros dégâts pour certains, bcp d’arbres cassés, serrés et meubles de jardin envolés. Panne d’électricité de presque une journee pour la ville voisine.
Nous avons passé la journée à nettoyer le terrain jonché de feuilles, de branches, nous avons un arbre qui a perdu une énorme branche.nous avons du vider le jaccuzi que nous venions de remplir et dont on n’a pas pu se servir car trop chaud pour sortir et cette fois impossible de s’y mettre car empli de feuilles, on a le vider, et le remplir. Bref notre dimanche à été occupé au nettoyage, et cet après midi, après midi dechetterie, bcp de monde.
Dernièr cours D’anglais pour moi et petit pique nique entre nous, c’était sympa..
Espérons que cette fraîcheur à venir nous permettra de nous délester de l’eau qui nous alourdit, on ne mange pas ttop et on ne perd pas de poids ! Pas juste.
Bonnes vacances Nathalie, profitez en pour vous detendre et faire le ppint si c’est possible.
Belle fin d’après midi à toutes.
Nos compagnons masculins ont déserté le post sans tambour ni trompette!

Oh super Tanaly, à voir si vous vous supportez 10 jours, ce sera un bon test; bonne chance et bonnes vacances :x