Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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beamoni (, 59) répond Posté le 06-08-2025 à 11:24
Hello et je peux dire le soleil brille brille brille.. apparemment une belle semaine en perspective.. je suis d'ailleurs toute guillerette car nous passons le Week end chez mon fils dans l'Eure, c'est tellement rare.. je focalise sur ce moment précis.. je focalise également sur ma foutue balance, qui ne me donne pas le chiffre espéré.. je suis revenue avec deux kilos de chez mon beau fils et jai bien du mal a décoller, 1.5 kg en trop.. je ne pigeais pas trop, mais j'ai revisualisé mon carnet alimentaire et j'ai noté qu'hier soir mon repas que je pensais léger et il l'était d'une certaine façon ne l'était pas tant que ca, un demi melon avec du jambon de parme et des des de parmesan, je n'ai pas tilté que le jambon et le parmesans étaient salés et j'imagine que je fais de la rétention d'eau, c'est curieux parfois j'élimine facilement sous peine de coller au plan alimentaire et la malgré tout je stagne et j'enrage ce qui ne doit pas arranger les bidons..
en plus cet après midi, jour anniversaire de ma maman qui a acheté des éclairs aux fruits de la passion. . . je ne vais pas lui dire, non, Week end chez mon fils.. je ne vais faire attention mais ce sera toujours un plus et pour finaliser, le 15 toute la famille se réunit pour fêter ma mère et ce ne seras pas non plus une journée vraiment light. . .
ca va être difficile de dégommer en principe 3 kilos pour la fin du mois, tu fais comment Mimi quand tu es en goguette comme ca ??
c'est pénible de porter toute la nuit l'apnée pour le sommeil Muwenax, et perso, je voudrai vraiment éliminer ces foutus kilos pour ne plus porter cet appareil car je sais que la surplus de poids n'arrange pas la chose, un copain a perdu bcp de poids et a pu élminer le port de cet appareil , on peut rêver mais ca me fait un but..
pas en avance pour aller faire les courses. . . j'attends que monsieur sorte de la sdb. . . :((


muwenax (, 13) répond Posté le 06-08-2025 à 05:03
Oui je me pèse quotidiennement et rare quand je saute quelques jours. . .Locadance bon retour des vacances ça passe tj vite. . ..


muwenax (, 13) répond Posté le 06-08-2025 à 04:59
Coucou, mon mari a enlevé son appareil pour l apnée du sommeil depuis 3h je suis réveillée. . .je profite pour me mettre à jour.
Non en effet je note plus car plusieurs écarts ont été fait. . .et en plus je ne suis pas bien. Je me sens ballonnée, comme quoi je suis beaucoup mieux quand l alimentation est équilibrée. . .


locadance (, 77) répond Posté le 05-08-2025 à 21:59
Oui Hélene, tu vas dans Forums puis dans Programme et en 9e ou 10e position, tu as un forum Recettes! . . .je te recommande le flan courgettes il est excellent, nous on le préfère froid, je cuisine les courgettes la veille pour qu’elles egouttent bien, ou alors je les cuis longuement à la poêle


colombie (59) répond Posté le 05-08-2025 à 20:49
Coucou
Romgil, la recette de mimi "cigares de courgettes est dans un forum recettes..


colombie (59) répond Posté le 05-08-2025 à 20:39
Bonsoir.
Orange m'a changé ma Livebox mais je n'osait pas l'installer seule.

Le conseiller m'a signalé que mon voisin travaillait chez Orange. j'ai sonné chez lui et la majorité des appareils est connecté à la nouvelle box mais j'ai oublié mon imprimante. j'ai essayé seule mais je n'ai pas trouvé l'endroit pour mettre la nouvelle clé de sécurité, mon imprimante est toujours affiché "hors connexion" quand je veut imprimer ou dans l'application de l'imprimante. Donc pour l'instant, je ne peux imprimer.


romgil7279 (58) répond Posté le 05-08-2025 à 19:35
Mimi je viens de regarder et je n'ai pas trouvé ta recette "cigare de courgette", j'ai regardé dans Plat, mais peut être l'as tu mise dans une autre rubrique. . . comme les courgettes commence à arriver, je voudrais plusieurs recettes de façon à ne pas s'en lasser. . .
A+


colombie (59) répond Posté le 05-08-2025 à 16:49
Bon retour chez toi


locadance (, 77) répond Posté le 05-08-2025 à 16:27
Bien arrivée! Circulation top, on a fait un détour par Paris mais finalement on a gagné 10 kms et surtout evité les travaux d’été !


locadance (, 77) répond Posté le 05-08-2025 à 12:01
Hélène il y a une excellente recette de flan chèvre courgettes, dés de jambon etc sur le site ici, forum Recettes. . .mise en ligne par Shaondra, je la fais tres souvent, parfois en incorporant un petit reste de legumes ou de poisson ou de viande selon le frigo. . .j’ai mis aussi une recette de cigares de courgettes excellente, tout ça à manger chaud ou froid avec une salade, c’est parfait! :-q



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