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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-07-2022 à 09:15 | ||
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temps maussade et tout couvert sur le 77 qui contraste avec les prévisions de 34° sur Paris. . .à voir comment ça évolue mais pour le moment 24° grisouille
Quiche sans pâte hier soir avec poireaux et dés de saumon, très peu de farine, lait écrémé, crème allégée, c'était super bon, avec une salade on s'est régalés! Marche assez intensive avec Plume la petite beagle de Fifille, on y va avant 10 h le matin pour ne pas crever de chaud, du coup mon compteur de pas remonte en flèche!!! |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 13-07-2022 à 09:02 | ||
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Hello a toutes, quelle bonne idée ce tapis de course, mais j'imagine que cela prend de la place ??
je suis contente pour ton genou Vali, peut être peux tu prendre des compléments alimentaires pour renforcer tes articulations, tels arpagophytum ou collagène ? je vais me faire une cure de collagène prochainement, qui traitera autant mes articulations que les ongles et cheveux. En tout cas, ce souci de genou me conforte encore plus dans mon but de perdre de poids, couplé a mon souci de ventre, car le gras se loge essentiellement sur le ventre au dessus de la cicatrice de la césarienne et cela pèse, ca me gêne en bref. Il commence déjà a faire chaud, du coup je trouve que mon idée de nettoyer le frigo congélateur au sous sol est une bonne idée. Bienvenue a Aurore, en route pour cette perte de 15 kilos, Bonne journée a toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-07-2022 à 21:32 | ||
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Ah génial ValElise, je me réjouis de récupérer le mien dans 15 jours ! Quelle bonne idée a eu ton monsieur 🙂
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 12-07-2022 à 21:11 | ||
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Merci Colombie 😊
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colombie répond | Posté le 12-07-2022 à 20:29 | ||
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Bravo Valie.
Sur un tapis, le pas est régulier même si on change de vitesse ou de pente. Bravo pour cette première séance. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 12-07-2022 à 20:21 | ||
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Du coup cheri m'a emmener à decatlon est ma offert mon cadeau d'anniversaire avec un petit peu d'avance. . .. un tapis de marche 😁😊, depuis le temps que j'en demandais un et que le chirurgien orthopédique m'a donné le feu vert 😊. . .. du coup petite séance de 30 minutes, je me suis bien débrouiller pour une première. . . passé de 1 à 5 klm heures puis redescendu à 4 klm heures. . ..bref le genou ne m'a pas embêter. . . et pour le moment ça va. . . on ne marche pas pareil sur un tapis. . .. 😊, je suis super contente. . ..
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-07-2022 à 18:58 | ||
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Rh ben tu vois, qu'est ce que je te disais. . .Non, un ménisque ça ne sert pas à rien, mais on opère surtout quand ce sont des sportifs accomplis pratiquement professionnels . . .c'est ce qu'on m'avait expliqué il y a 35 ans quand on m'a opéré la 1ère fois des ligaments croisés, mes 2 ménisques étaient abîmés, rongés sur les bords mais ils les ont laissés
10 ans plus tard 2ème opération des ligaments (tout avait craqué) là ils les ont retirés, je pense qu'ils étaient un peu émiéttés!!! mais ça ne m'a jamais gênée de ne plus en avoir. . .. en tout cas, sûr que professionnellement c'est plus commode pour toi, tant mieux, continue ton chemin, ça va aller :-q :-q |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 12-07-2022 à 15:17 | ||
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Je n'abimerai pas plus. . .. correcteur de malheur
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 12-07-2022 à 15:16 | ||
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Oui Mimi je suis quand même soulager de ne p pas me faire opérer, mais m'a fait comprendre que pour le moment ca pouvait attendre. . ..hihihi j'ai pas insisté pour l'opération 😁. . . il m'a dit que contrairement à ce que l'on entendait un ménisque ca sert quand même 😉 et je n'aimerais pas plus la fissure à faire du sport que au contaire sa va m'aider pour la perte de poids. . . prendre mon mal en patience et continuer à perdre du poids. . ..😊
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 12-07-2022 à 15:10 | ||
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Bonjour 👋
Ouf pas d'opération du genou pour le moment, continuer à perdre du poids et faire un peu de sport sans trop forcer. . .. si douloureux continuer à prendre du tramadol . . .. si la douleur devait persisté et surtout empirer la il faudra m'enlever le ménisque. . .. voili voilou 😁😊 |
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