Renversante l'armoire aux bocaux de légumes !!! Je me souviens avoir vu une fois les étagères aux conserves de terrines et pâtés, ça faisait saliver. . ..

Trop chaud pour faire les vitres ici, ça a été une sacrée journée d'été. . .
Pas de spécialiste pour Micou, mais chirurgien pour le genou de Chéri ;). . . Le genou va très bien mais grosse tendinite achiléenne :( c'est pas de bol !
Du coup, Talonnette en viscose, Chevillère allemande top réparatrice, tissu gel enduit d'anti inflammatoire, la totale. . . Très chère la totale 170 euros et 18,77 pris en charge par la SS :( j'espère que la mutuelle sera plus coopérative !
Et que ce sera efficace. . .. ;)

que de beaux bocaux tentants Domi, ca c'est du boulot, mais quel régal par la suite. Suite des travaux de nettoyage de fenêtres, j'ai fait celles du séjour, deux portes fenêtres et une grande porte fenêtre a 5 battants, avec des foutus petits bois pour faire joli, mais qu'est ce que c'est chi. . . a nettoyer.. il me reste celles de la chambre encore 6 battants, ras le bol.. visite avec mon compagnon chez le médecin traitant, car souci d'adaptation avec les médocs beaucoup d'inconvénients, il lui a baissé le traitement, mais lui a fait observer qu'il avait de la chance d'avoir de bons résultats des scanners et irm du foie, par contre au niveau alcool il est temps qu'il réagisse, je ne sais plus comment s'appelle ce taux mais c'est lui qui mesure le taux de dépendance d'alcool, hé bien pas top, le souci est que cela ne s'élimine pas en en un clin d'œil, il ne pourra pas récupérer le taux qu'il avait en 2019 ou il était normal avant la fin de l'année. ca m'énerve de voir qu'il gâche sa santé, et la mienne, alors que d'autres ont de gros problèmes sans les avoir cherchés. Ce sera mieux ce chapeau sur ta cheminée Domi, nous en avons un également et cela nous a bien épargné des tracas vu les nombreux arbres qui entourent notre maison, nous avons d'ailleurs fait abattre et c'est dommage des pins d'Autriche mais force est de constater que les gouttières sont moins encombrées. Jacquelin, je confirme je ne respecte pas les menus et adapte en fonction de mes gouts et possibilités, comme le dit Mimi, car une fois que nous aurons notre silhouette de rêve nous devrons reviendrons surement a nos menus habituels mais revus selon les normes cohen. Courage Pakilou, as tu essayé la cohérence cardiaque ou la méditation quand tu es en stress, ca m'a pas mal aidé de ces temps ci . J'admire ta patience Valérie . . . s'occuper de 5 petits bouts et puis d'un grand bout (ton mari lol) chapeau mais j'admire aussi ta rolls bien colorée. . . Bonne soirée a toutes.

que de beaux bocaux tentants Domi, ca c'est du boulot, mais quel régal par la suite. Suite des travaux de nettoyage de fenêtres, j'ai fait celles du séjour, deux portes fenêtres et une grande porte fenêtre a 5 battants, avec des foutus petits bois pour faire joli, mais qu'est ce que c'est chi. . . a nettoyer.. il me reste celles de la chambre encore 6 battants, ras le bol.. visite avec mon compagnon chez le médecin traitant, car souci d'adaptation avec les médocs beaucoup d'inconvénients, il lui a baissé le traitement, mais lui a fait observer qu'il avait de la chance d'avoir de bons résultats des scanners et irm du foie, par contre au niveau alcool il est temps qu'il réagisse, je ne sais plus comment s'appelle ce taux mais c'est lui qui mesure le taux de dépendance d'alcool, hé bien pas top, le souci est que cela ne s'élimine pas en en un clin d'œil, il ne pourra pas récupérer le taux qu'il avait en 2019 ou il était normal avant la fin de l'année. ca m'énerve de voir qu'il gâche sa santé, et la mienne, alors que d'autres ont de gros problèmes sans les avoir cherchés. Ce sera mieux ce chapeau sur ta cheminée Domi, nous en avons un également et cela nous a bien épargné des tracas vu les nombreux arbres qui entourent notre maison, nous avons d'ailleurs fait abattre et c'est dommage des pins d'Autriche mais force est de constater que les gouttières sont moins encombrées. Jacquelin, je confirme je ne respecte pas les menus et adapte en fonction de mes gouts et possibilités, comme le dit Mimi, car une fois que nous aurons notre silhouette de rêve nous devrons reviendrons surement a nos menus habituels mais revus selon les normes cohen. Courage Pakilou, as tu essayé la cohérence cardiaque ou la méditation quand tu es en stress, ca m'a pas mal aidé de ces temps ci . J'admire ta patience Valérie . . . s'occuper de 5 petits bouts et puis d'un grand bout (ton mari lol) chapeau mais j'admire aussi ta rolls bien colorée. . . Bonne soirée a toutes.

Ho là là Domi quel garde manger !
Aussi ordonné que les haricots dans les bocaux !
Tes petits enfants ont la main verte.
Etonnante Val ta poussette à trois places. Et très colorées.
Aujourd'hui marche obligatoire pour grève de bus ! Parfait j'ai atteint mes 10 mille pas !
Alors Mimi la visite chez le spécialiste pour Micou ce n'était pas aujourd'hui ?
Zou je vais me légumer.
bonne soirée les abeilles

Bonjour 👋
Et bah dis donc Dom quel conserverie !!!😊

Coucou les amies.

Petite marche ce matin à la fraîche.

Il va faire chaud, j’ai cueilli quelques haricots verts qui commencent à donner ( ils ont été semé par Louann et Vianney en juillet) Je viens de ranger les conserves d’hier. Je crois qu’on est tranquille pour l’hiver. Et je n’ai pas fini d’en faire, il reste encore beaucoup de légumes au jardin.

A+++++amitiés Domi

Jacqueline, les petites flèches bleues en rond permettent de remplacer un plat proposé par un autre équivalent, mais quand le nom du plat est en bleu, si tu cliques dessus tu as la recette qui apparait (si je me souviens bien)

moi par équivalence je te parle d'aller chercher dans "Fiches Pratiques" puis "équivalences entre aliments" ce qui te plairait et surtout sa quantité par rapport à ce qui est proposé

par exemple si tu as un plat "sauté de dinde" tu as droit à 150 gr de dinde sans la peau, mais si tu n'aimes pas la dinde, ou tu n'en a pas, ou tu n'en trouves pas, tu peux te faire 200 gr de lapin à la place ou 100 gr d'aiguillettes de canard ou 125 gr de rosbeef. . ..tout ça est équivalent en calories et comptera pour ta portionde VPO du repas. . ..conclusion anexe, quand on a faim, il vaut mieux opter pour 200 gr de lapin que pour 100 g de côte de porc, on en a plus dans l'assiette et on est mieux rassasiée, mais c'est à chacun de composer entre sa faim, ses gouts, ses envies du moment, la saison, son porte-monnaie etc. . ..

mais vraiment je te conseille de sortir du système des repas proposés pour faire selon ton envie, tu seras bien plus satisfaite et surtout bien plus responsable de tes repas, il faut apprendre à se débrouiller seule, tu ne vas pas être inscrite ici toute ta vie . . ..enfin je vois ça comme ça, s'affranchir du " tout proposé" pour devenir responsable et autonome

Pakilou c'est normal que tu te sentes JKO, tu as tellement stressé et appréhendé ce RDV, les nerfs retombent, tu es comme une baudruche qui se dégonfle; l'entrain va revenir faut juste digérer tout ça. . .et un grand bravo pour le 11 em kilo, c'est certain que moins tu as de poids à gérer, moins ton coeur patine, tu l'aides bien en maintenant ton poids correct
allez repose toi, reprends tes habitudes, Paris est sous le soleil ça va aider ton moral aussi ;)

Bonjour les copines ----PAKILOU merci pour les bonnes nouvelles -- ne t inquiete pas - tout ira bien ---Fais confiance a ta Cardiologue ----

Mimi merci -- oui j ai en effet des petits ronds bleu qui me permette de modifier mes menus --

J ai R D V a 11 heures chez mon Kiné ---

Je reviens @ plus

Merci à vous pour vos petits mots sympathiques Un petit répit de trois mois avec prolongation du traitement …qui me fatigue tout de même Pour l’instant je suis un peu moins stressée mais c’est partie remise …je vais essayer de penser à autre chose , c’est assez difficile quand il faut renoncer à une balade un peu longue….
Et pour info j’ai moins un kilo … au total donc moins 11 kgs ….j’ai de la marge !!!
Finalement j’ai tellement suivi le programme Cohen que je ne sais plus cuisiner autrement…. je me permets des petits écarts mais toujours bien surveillés….
Avec une anomalie cardiaque c’est bien d’avoir moins de poids à trimballer….(dixit la cardio) …. c’est une évidence…
A la sortie de son cabinet j’ai fait le plein de légumes /fruits frais … j’avoue laisser tomber beaucoup de choses….ce soir sans doute le stress … je suis KO …
Bonne nuit à toutes