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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 15-09-2013 à 13:36 | ||
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non je ne dors pas mais je viendrais dans le courant de l'après-midi.
TITINETTE, c'est la photo de ton plat ? ? ?? ? ?? miam miam. je veux bien que tu m'en envoies une part. à plus. moi faim mais le dimanche midi, c'est le minimum vital, vu l'heure à laquelle ma petite famille se lève. nous sommes en train de faire chauffer une pizza congelé. ce sera mieux ce soir. mais pas envie de ne rien manger avant 20 heures :P |
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intermezzo (Maubeuge, 59) répond | Posté le 15-09-2013 à 12:19 | ||
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Huuum très appétissant TITINETTE ! :-q
TITOUNE un petit coucou et à vous touuuuutes. :D :D :D :D Ah oui MOMO le rêve se termine, mais tu as pu le réaliser, magnifique, on attend toutes tes beaux récits et photos, bon voyage ! :D :-q *-:) Moi ce midi c'est couscous maison, miam ! :) Passez un très bon dimanche, je vous embrasse, Michèle. :-* :-* :-* :-* :-* |
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titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond | Posté le 15-09-2013 à 11:23 | ||
coucou les filles :-q :-q :-q
Tout le monde dort encore a part Titoune et Titinette ;) ;) ;) Je vous est préparé le repas de midi très JMC à part le chorizo mais pas obligé de le manger faites comme vous voulez pour moi quelques rondelles seulement et pas trop de pates non plus Trishia j'ai rajouté du poivron rouge et vert à ma recette et du thym et laurier pour donner un peu plus de gout car je mets très peu de sel j'aime pas ça.Quand j'étais enceinte ( mais j'ai fait une fausse couche par la suite) j'ai eu un gout de sel dans la bouche pendant plusieurs jours comme çi on m'avait mis une poignée de sel , c'était horrible et depuis je ne supporte pas quand c'est trop salé d'ailleurs je mange beaucoup de choses sans sel ( les grillades les salades les frites tous les légumes cuits à la vapeur etc. . .)et mon mari et mes filles sont habituées et la salière n'est jamais sur la table mais finalement c'est pas plus mal Bon aujourd'hui un peu de soleil ça fait du bien à côté hier Pour Momo ses dernières heures aux States A plus tard peut-être |
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 15-09-2013 à 10:47 | ||
Coucou les copines comment aller vous Momo remplit à elle toute seule toute la page c est marrant et des fois pas facile ça file tout seul à part sa dame balance comment se porte t elle avec elle est très dur bisous à toutes
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 15-09-2013 à 00:12 | ||
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Coucou les filles
Alors vous avez déserte le forum, bon je veux voir du monde a mon retour. Et oui déjà dans les valises et demain matin a 5 h et demi départ pour l'aéroport pour arriver lundi a 8 h du matin mais la tête plein de souvenir que de choses a vous rappeler au téléphone Biz et à plus pas internet a l'hôtel (il faut aller dans les magdo pas bien pour JMC on verra mardi dame Gertrude hi hi ) |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 15-09-2013 à 00:10 | ||
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Coucou les filles
Alors vous avez déserte le forum, bon je veux voir du monde a mon retour. Et oui déjà dans les valises et demain matin a 5 h et demi départ pour l'aéroport pour arriver lundi a 8 h du matin mais la tête plein de souvenir que de choses a vous rappeler au téléphone Biz et à plus pas internet a l'hôtel (il faut aller dans les magdo pas bien pour JMC on verra mardi dame Gertrude hi hi ) |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 15-09-2013 à 00:09 | ||
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Coucou les filles
Alors vous avez déserte le forum, bon je veux voir du monde a mon retour. Et oui déjà dans les valises et demain matin a 5 h et demi départ pour l'aéroport pour arriver lundi a 8 h du matin mais la tête plein de souvenir que de choses a vous rappeler au téléphone Biz et à plus pas internet a l'hôtel (il faut aller dans les magdo pas bien pour JMC on verra mardi dame Gertrude hi hi ) |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 15-09-2013 à 00:09 | ||
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Coucou les filles
Alors vous avez déserte le forum, bon je veux voir du monde a mon retour. Et oui déjà dans les valises et demain matin a 5 h et demi départ pour l'aéroport pour arriver lundi a 8 h du matin mais la tête plein de souvenir que de choses a vous rappeler au téléphone Biz et à plus pas internet a l'hôtel (il faut aller dans les magdo pas bien pour JMC on verra mardi dame Gertrude hi hi ) |
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titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond | Posté le 14-09-2013 à 20:23 | ||
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je viens de voir un peu d'histroire de france mais alors la c'est la cata.La seule chose où j'ai répondu presque tout bon c'est sur le général de gaulle une seule erreur. Eh trishia ça serait drole de se parler en anglais pas sure que tu arrives à me comprendre car mon anglais est presque aussi mauvais que mon histoire de france
I wish you a good night and at tomorrow yes yes yes I kiss you |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 14-09-2013 à 18:44 | ||
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je vais de se pas rechercher mon livre de mots fléchés. ça me fera aussi le plus grand bien.
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