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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, 59) répond | Posté le 12-12-2021 à 15:01 | ||
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Coucou.
Même si j'ai perdu cette semaine, je vais devoir faire attention à ce que j'ajoute à cause mon alimentation: il y a le médoc qui contient du sucre (sorbitol) , les pruneaux et aussi les oléagineux (amandes pour moi) selon avis de la diet du bilan de santé mais qui agit aussi dans le bon sens pour le cholestérol. Les médocs c'est une quantité précise et je pense très limitée mais pruneaux et amandes sont pris en trop grandes quantités pour rester dans le plan alimentaire. les amandes c'est en fait en plus lors d'un gouter, les pruneaux c'est le fruit du soir. j'en mange déjà moins, car plus vite écoeurée car trop sucré mais encore trop. Je vais devoir faire attention sur ces aliments pour avancer dans le bon sens. |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 12-12-2021 à 12:02 | ||
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Coucou les filles
Pour moi pas de changement, rien perdu et rien repris, côté sport non plus, j'ai reçu une mauvaise nouvelle jeudi et depuis j'en suis malade, envie de vomir, mal au ventre et je grelotte. . . pas facile de gérer, ça m'a coupé l'appétit. . . des mauvaises nouvelles juste avant les fêtes, ce n'est pas facile à gérer. . . j'espère que ça rentrera dans l'ordre avant Noel. . . je croise les doigts. . . Bon dimanche à toutes |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 12-12-2021 à 10:37 | ||
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JUSTE un petit bonjour ----Coté sport je marche tous les jours sur mon tapis --""" Durée variable selon mon courage """ et sur le poids rien perdue ---
A midi je vais au resto avec ma belle soeur et une amie ---Bonne journée |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 12-12-2021 à 10:27 | ||
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Bon dimanche a toutes.
Pour changer, il pleut ce matin, pluie fine. prends bien soin de toi Domi, merci pour les infos, ca fait joli les plantes dans la salle de bains. J'ai posé mon sapin et quelques décorations de noel hier soir; cela fait un peu plus festif. mon fils et sa compagne arrivent lundi apres midi. je suis contente. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-12-2021 à 08:56 | ||
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dommage pour la séance de marche en bonne compagnie, mais c'est pas le moment non plus d'aller prendre froid , bravo pour les 900 g, tu as presque rattrapé lasemaine dernière!!!
Pour moi - 700 gr, sport OK, j'ai fait mes 40-45 mn de vélo en montant progressivement jusqu'à force 4 , je suis contente de ma semaine ;) |
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colombie (, 59) répond | Posté le 12-12-2021 à 08:43 | ||
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Bonjour à toutes. courage Domi.
-900g ce matin mais défi sportif raté. Je ne suis pas partie à la marche nordique ce matin car les intestins sont à nouveau capricieux . j'ai réaugmenter les médocs, baissés après 2 semaines, et n'ose pas m'aventurer avec le club. Surement .peut-être un petit tour seule dans la journée quand je serais tranquille. Bon dimanche à toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-12-2021 à 00:04 | ||
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Bien sûr il y a toujours plus grave ailleurs mais des douleurs qui te paralysent et t'empêchent de vivre comme tu voudrais, ça mine. . . Quand on a des douleurs, on a tendance à se dire que flûte on n'est pas malade et les autres te le font aussi sentir et pourtant c'est tellement décourageant et déprimant d'être toujours bridée dans ses élans. . . :(
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 11-12-2021 à 20:04 | ||
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Oui je fais toujours de la balnéothérapie, si tu te souviens l’année dernière à la même époque j’étais bloquée de partout et en plus surtout les mains. J’en ai franchement marre ça me bouffe la vie je n’arrive pas à faire tout ce que je voudrais faire. Je voudrais bien que le rhumatologue me fasse une infiltration dans mon pied car le matin je n’arrive pas à poser le pied à terre avant une bonne heure….enfin il me faut être patiente mais mon moral en prends un coup . J’arrête de me plaindre il y plus grave que mes douleurs. Bises Domi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 11-12-2021 à 19:37 | ||
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Hello ma Domi, ça ne s'arrange pas tes douleurs ? Zut alors. . . Fais tu toujours de la balneo ? Ça pourrait te soulager un petit peu peut-être. . .
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 11-12-2021 à 17:53 | ||
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Bonsoir les amies. Tam , te voilà rassurée maintenant que la baleine a retrouvé sa place dans l’aquarium. L’essentiel c’est que personne n’est blessé. Bonnes courses de Noël. Béa il y a 2 plantes sur mon meuble, un anthurium et une orchidée. Pakilou pas réjouissant de passer sur le billard mais je pense que ça va bien améliorer ta vie tu ne peux pas continuer fatiguée comme ça. Je t’envoie plein d’ondes positives bon courage. Mimi je comprends bien ton ressenti mais la situation est exceptionnelle tu ne peux pas te couper en quatre je pense que la famille comprends très bien. Côté défi…..grrrr rien perdu défi perso niet j’ai trop mal aux pieds et au dos il me tarde de voir mon rhumatologue jeudi ( il s’appelle lui aussi Dominique) . Annette très belles tes décorations….moi je n’en pas encore acheté le sapin 🌲 ni sorti les décorations…peut-être cette semaine ? Bonne soirée amitiés Domi. |
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