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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 17-08-2021 à 20:08 | ||
Mon petit Prince
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 17-08-2021 à 20:06 | ||
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Mimi, oui, j'ai récupéré Chéri depuis lundi de la semaine dernière déjà.
Aujourd'hui a été une journée bien occupée 😀😀: marché local à Allanche, sur le plateau du Cézalier , dont j'ignorais totalement le nom et l'existence. Petite route bien tortueuse pour y accéder. Rythme total de vacances. Ensuite nos jeunes sont allés avec un couple de copains faire la randonnée d'hier et pique nique avec Nino.. Puis je me suis occupée de Nino : grande balade en poussette dans le village puis jeux divers et variés. Pendant que les jeunes profitaient ensemble. Ils étaient ravis. Par contre, niveau alimentation c'est totale relâche. Franchement je n'ai pas la tête à ça, on verra ça au retour. Je me vide la tête, je profite de mon petit bout , et je marche. C'est un très bon programme estival. 😀😀😀 |
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colombie (, 59) répond | Posté le 17-08-2021 à 14:10 | ||
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Bonjour à toutes.
Aujourd'hui, de la fraîcheur mais pas de pluie, et un soleil timide. Petite marche nordique (35 mn) avec ma copine. pas de besoins physiques de pause souffle, juste un arrêt devant le panneau d'un producteur de légumes bio: horaire et légumes dispo cette semaine, voisin du parc |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-08-2021 à 13:40 | ||
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Bonjour Jo-anne, je vois ton pseudo revenir depuis quelques jours, apparemment tu commençais hier, c'est ça ?
Tout va bien, tu t'y retrouves dans le programme, pas de questions ? Tu suis quels menus en termes de calories ? J'ai lu que tu avais environ 40 kg de trop mais que tu te fixes des étapes de 10 en 10, c'est très raisonnable et motivant :-q Moi je me fixzis des objectifs de 5 kg et je m'offrait un cadeau, ça me servait de carotte pour avancer, un parfum, un nouveau mp3, un casque pour ce mp3 ( je marche beaucoup et en musique !) etc. . . N'hésites pas si tu as des hésitations, on est des pros du programme à nous toutes, on devrait pouvoir t'aider si besoin |
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Jo-Anne (44) répond | Posté le 17-08-2021 à 07:46 | ||
Bonjour les amies ,je vois que tout le monde se balade, le temps est pourri cette année, peut être pouvons nous espérer une belle arrière saison.deuxieme jour du programme tout va bien heureusement ,aujourd'hui je vois mes petits enfants, belle journée à tous
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-08-2021 à 00:27 | ||
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Sympa la balade ! Tu as récupéré ton monsieur ?
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 16-08-2021 à 19:33 | ||
En fin de montée.
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 16-08-2021 à 19:33 | ||
Le chemin
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 16-08-2021 à 19:32 | ||
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Bea, c'est bien les fleurs de Bach.
J'en ai utilisé plusieurs fois, ça fonctionne bien. Aujourd'hui "petite rando" de 2 h00: 6,78 km. On n'oublie pas qu'on est quand même en montagne: un bonne moitié en grimpette, on n'en voyait plus le bout. On avait juste emmené les chiens. Ça nous fait le souffle et les mollets. La descente était plutôt sympa et variée. Température idéale pour marcher même si en haut on a remis les vestes. Les chiens sont caaalmes maintenant. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-08-2021 à 18:24 | ||
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Coucou les copines !!
Météo de m. . .. C'est gris, c'est pas chaud, c'est très bof, mais quel été :( Promenade vignes-bois de pins ce matin puis arrivée de beau-frère et Jolie-Soeur pour 2 jours, ça papote ferme, 1 an qu'on ne s'était pas vus. . .on voulait au resto mais au dernier moment tout est fermé le lundi, du coup on a mangé ici la blanquette de veau que j'avais préparée pour ce soir ! Un bon petit plat d'été :D Bea attention, fait juste sniffer les flacons pas les avaler contenus et contenants :D ;) |
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